Stop de verheerlijking van drukte en geef jezelf toestemming om een ​​vreugdevol leven te leiden!

Het is alsof iemand van buitenaf heeft besloten een wrede grap uit te halen met een groot deel van de mensheid. Als ze van buitenaf kijken, zeggen ze: 'Laten we de knop opendraaien en de levenssnelheid van mensen verhogen en kijken hoeveel ze kunnen verdragen voordat ze op natuurlijke wijze ontbranden.'

We zijn in een soort trance geraakt waarbij er een verwrongen gedeeld begrip is dat druk bezig zijn betekent dat we productieve leden van de samenleving zijn, nodig en belangrijk. Dit zou ons een goed gevoel moeten geven, maar uiteindelijk brengt het enorme kosten met zich mee: meer stress, angst, depressie, celontsteking en minder tijd, waarde om te spelen en voor onszelf te zorgen.

De realiteit is dat als we het algemene welzijn van onze cultuur willen vergroten, we moeten stoppen met het verheerlijken van drukte. Kunnen we beginnen te accepteren dat het ook oké is om een ​​rustiger en vreugdevoller leven te leiden?

Kunnen we oefenen en leren om anderen te zien die dit doen, tijd voor zichzelf nemen, spelen en plezier vinden in het leven en in plaats van ze met een oordeel te ontmoeten, oefenen om hun vreugde te zien en gelukkig te zijn voor hun geluk?

Vraag jezelf af, hoe zouden de komende dagen, weken en maanden eruitzien als er meer mensen waren die bemoedigend waren en oprecht blij waren met de vreugdevolle momenten die je in het leven ervaart? Hoe zou je je daarbij voelen? En hoe zou jij je voelen als je je oprecht gelukkig zou voelen voorde goede momenten in het leven van andere mensen?

Als een toenemend aantal mensen dit zou toepassen, wat zou er dan anders zijn op onze werkplekken, scholen en onze cultuur of de wereld in het algemeen?

Wat als culturen blij waren met het geluk van andere culturen of landen blij waren met de hoge welzijnsindex van andere landen in plaats van het als een wedstrijd te beschouwen?

Speel met het idee dat als je het geluk in je leven en de levens van mensen om je heen wilt vergroten, stop met het verheerlijken van druk en stap in het aanmoedigen van je goede momenten en de goede momenten van anderen.

De wetenschap heeft al een tijdje aangetoond dat emoties zijn besmettelijk , we weten dit omdat wanneer mensen glimlachen en lachen, we glimlachen en lachen.

Breng de praktijk om manieren te vinden om de drukte zoveel mogelijk te verminderen (misschien leg de smartphone meer neer als een begin) en breng de intentie om te glimlachen tijdens je goede momenten en de goede momenten van anderen. Omarm een ​​vreugdevol leven!

Stel je voor wat een wereld dit zou kunnen zijn.

hartelijk,

Elisa

We onderzoeken bewuste ontspanning en genieten van het leven in mijn 6 maanden durende online community-based mentorschapervaring, Een cursus in mindful leven . De cursus wordt 1-2 keer per jaar aangeboden en de plaatsen zijn zeer beperkt, met speciale exclusieve prijzen voor de wachtlijst! Schrijf je in voor de Wachtlijst meer leren.