De staat van uw plas en poep kan u veel vertellen over de staat van uw algehele gezondheid. Het is dus verstandig om te weten waar u op moet letten als u naar het toilet gaat. Plas wordt door uw nieren gegenereerd om gifstoffen en andere dingen te verwijderen die ervoor kunnen zorgen dat u ziek wordt als u het in uw bloed achterlaat. Gezonde plas is strokleurig en geurloos. Uw plaskenmerken kunnen ernstige gezondheidsproblemen aan het licht brengen, waaronder urinestenen, galstenen, infecties, nierproblemen, stofwisselingsstoornissen, diabetes, pre-clampsie, hypofyse-aandoeningen en zelfs kanker.

Uw kakkenmerken kunnen ook ernstige gezondheidsproblemen aan het licht brengen. Deze omvatten coeliakie, hepatitis, galstenen, malabsorptiestoornissen, inflammatoire darmaandoeningen, pancreatitis en kanker. Kijk bij het beoordelen van uw kak naar de grootte, vorm, geur en schaduw. Je kunt ook kijken hoe vaak je poept en hoe gemakkelijk het is om te plassen.Adverteren

Dus hoe ziet een normale kak eruit? In de onderstaande grafiek worden de nummers drie, vier en vijf als normaal beschouwd, hoewel nummer vier ideaal is. Een normale poep is gemakkelijk te passeren en heeft een rijke bruine kleur.Adverteren

Adverteren

Waar moet je op letten bij je poep?

1. Klein en moeilijk te passeren: Als je poep klein en moeilijk te passeren is je hebt waarschijnlijk last van constipatie. De meest voorkomende redenen zijn een gebrek aan vezels en water in uw dieet. Als je denkt dat je misschien niet genoeg vezels binnenkrijgt, verhoog dan je inname van vers fruit, groenten, bonen, noten en zaden. Je zou dagelijks moeten poepen, als je dagenlang niet poept, heb je waarschijnlijk veel last van constipatie.
2. Los: Als u losse poep ervaart, kunt u lijden aan coeliakie, de ziekte van Crohn, darmkanker, prikkelbare darmsyndroom, ontsteking van de alvleesklier of een virale, bacteriële of parasitaire infectie hebben.
3. Zwart of felrood: Als je zwarte of knalrode poep hebt, kan het zijn dat er iets in je spijsverteringsstelsel bloedt. Veelvoorkomende redenen hiervoor zijn aambeien, een maagzweer of darmkanker.
4. Drijft in plaats van zinkt: Als je poep blijft drijven in plaats van zinkt, kan dit erop duiden dat je lichaam moeite heeft om vet op te nemen uit het voedsel dat je eet. Dit kan te wijten zijn aan een ontsteking of infectie van uw alvleesklier die verhindert dat spijsverteringsenzymen vet afbreken. Of het kan een voedselallergie of -infectie zijn die het slijmvlies van uw darm beschadigt, wat betekent dat het vet niet goed door uw lichaam wordt opgenomen.
5. Stinkende poep met diarree: Als uw poep naar eieren (of zwavel) ruikt en u diarree heeft, kunt u de parasitaire infectie Giardia hebben. Als u deze infectie heeft, voelt u zich misschien goed, afgezien van de stinkende diarree.
6. Potlooddun: Als uw poep potlooddun is, kan dit betekenen dat u verstopt bent, of het kan een indicatie zijn van een darmobstructie. Darmobstructies kunnen worden veroorzaakt door een vergroting van de prostaat en door rectale of prostaatkanker in de dikke darm. Gezonde kak wordt beschouwd als een diameter van één tot twee centimeter.
7. Zeewier groene kleur: Als uw poep een zeewiergroene kleur heeft en u diarree heeft, kunt u de bacteriële infectie Clostridium difficile hebben. Deze bacterie is een normaal onderdeel van de flora in uw spijsverteringskanaal, maar het nemen van antibiotica kan de goede bacteriën doden die het normaal gesproken in evenwicht houden. Als gevolg hiervan kunnen de bacteriën uit de hand lopen, wat leidt tot de groene kak.
8. Gele kleur: Als uw poep geel is, kan dit duiden op problemen met de galblaas en de lever. Galzouten uit de lever geven de poep zijn bruine kleur, dus als er een tekort aan gal is, verschijnt het vaak eerst als gele ontlasting. Het kan ook wijzen op de parasietinfectie Giardia.
9. Witte of grijze kleur: Als uw poep wit of grijs is, kan dit duiden op een gebrek aan gal, wat kan wijzen op een ernstig probleem zoals hepatitis, cirrose, een geblokkeerde galweg of een probleem met uw alvleesklier.
10. Verhoogd slijm : Als uw poep meer slijm bevat, kan dit een indicatie zijn van de ziekte van Crohn, colitis ulcerosa of darmkanker.

Waar moet je op letten bij je plas?

1. Donker bruin : Als uw plas donkerbruin is, duidt dit over het algemeen op extreme uitdroging. Het kan echter ook wijzen op een hele reeks andere gezondheidsproblemen. Als u voldoende water drinkt en uw plas nog donkerbruin is, is het zinvol om dit door uw arts te laten controleren.
2. Altijd moeten gaan : Als u vaker dan normaal plast, kan dit betekenen dat u een infectie, diabetes of een overactieve blaas heeft.
3. Stekende pijn: Als u pijn ervaart bij het plassen, kan het zijn dat u een infectie heeft of nierstenen heeft.
4. Indringende geur : Als uw plas stinkt (zoals ammoniak), kunt u een infectie of urinestenen hebben, of u kunt gewoon uitgedroogd zijn. Uitdroging zorgt ervoor dat je plas geconcentreerder is en daarom kan het een sterkere geur hebben dan normaal. Andere redenen voor stinkende plas zijn onder meer enkele seksueel overdraagbare aandoeningen.
5. Zoete geur: Als je na het plassen iets zoets ruikt, kan dat duiden op diabetes. Als u zwanger bent, kunnen veranderingen in het nierfiltratiesysteem ook leiden tot de aanwezigheid van suiker in uw plas (zwangerschapsdiabetes).
6. Wit of kleurloos : Als uw plas geen kleur heeft, suggereert dit dat u te veel vocht drinkt. Als u te veel vocht drinkt, kan het natriumgehalte in uw bloed te verdund worden. Symptomen zijn onder meer verwardheid, hoofdpijn, misselijkheid en een opgeblazen gevoel. In ernstige gevallen kan dit leiden tot epileptische aanvallen, orgaanfalen en zelfs de dood.
7. Bewolkt : Als uw plas er troebel uitziet, kunt u een infectie hebben, of een probleem met uw nieren, hypofyse of stofwisseling.
8. Rood of roze : Als uw plas rood of roze is, kan dit erop duiden dat er vers bloed in zit. Dit kan worden veroorzaakt door een infectie, niersteen of kanker. Sommige voedingsmiddelen en medicijnen kunnen leiden tot rode of roze plas, bijvoorbeeld rode biet.
9. Schuimend : Als uw plas er schuimig uitziet, kan dit erop wijzen dat er eiwitten in zitten. Dit kan worden veroorzaakt door diabetes of hypertensie.
10. sediment : Als er bezinksel in uw plas zit, kan dit er ook op duiden dat u eiwit in uw plas heeft, wat weer te wijten kan zijn aan diabetes of hypertensie. Het kan ook wijzen op een infectie of nierstenen.

Als er iets ongewoons is aan uw poep of plas, raadpleeg dan uw arts voor een goede beoordeling van uw gezondheid.Adverteren