In een gezonde relatie komen twee volwassenen samen om iets beters op te bouwen. Samen op ontdekkingstocht. Om te groeien, een gezin te stichten en van het leven te genieten.Maar niet wanneer iemand in de relatie is medeafhankelijk .

Hoe weet je of je codependent bent en wat is codependentie precies?

U kunt een gedetailleerde vragenlijst doornemen die is gepubliceerd door Mental Health America om tekenen van codependency te identificeren hier . Maar hier zijn een paar snelle vragen die je jezelf kunt stellen:

• Merk ik dat ik veel opoffer in mijn relaties, maar het gevoel heb dat ik er weinig voor terug krijg?

• Doe ik er alles aan om mijn schema en dag voor mijn partner en voor anderen te veranderen?

• Heb ik het gevoel dat als mijn partner niet gelukkig is, ik niet gelukkig kan zijn? Word ik nerveus als mensen boos op me zijn?

  
  
  

• Probeer ik mijn partner te redden van veel van hun mentale problemen en problemen?

Als u ja hebt geantwoord op deze vragen en die in de vragenlijst, bent u mogelijk codependent in een relatie. Maar maak je geen zorgen: je kunt veranderen en in dit artikel leer je waarom u kiest misschien de verkeerde partners voor u, en voor wie u in plaats daarvan moet gaan. Codependents eindigen altijd ellendig of in slechte relaties, en kiezen de verkeerde partners omdat ...Adverteren

1. Ze proberen hun hele leven vertrouwde disfunctionele gezinspatronen opnieuw te creëren, waardoor ze ellendige relaties creëren.

Codependency begint als je een kind bent. Een familielid met mentale, fysieke of verslavingsproblemen werd in de doofpot gestopt. Iedereen schaarde zich achter dit familielid. Hoewel dit soms goed kan zijn voor zoiets als een chronische pijnblessure, kan het ook worden gedaan voor negatieve zaken zoals alcoholisme, om mogelijke schaamte van de buitenwereld te verdoezelen. Dit verstoppen voedt de persoon alleen maar verder om hun negatieve gedrag te vertonen als er geen tussenkomst plaatsvindt - de familie stelt hen in staat om op hun destructieve pad te blijven terwijl ze geloven dat ze hen misschien helpen of van zichzelf redden.

Codependents, die dit zagen, leerden dat dit patroon moet worden gerepliceerd in hun eigen intieme en hechte relaties, en dat iets verbergen oké is.

2. Ze willen de verlosser spelen, het geeft hen een goed gevoel.

Codependents zoeken partners die ze kunnen redden en verdrinken in het zorgen voor hun partners terwijl ze nooit voor zichzelf zorgen. Als een paar disfunctionele puzzelstukjes die perfect in elkaar passen, zwevend over een zee van ellende, trekken codependents diegenen aan die verzorgers en enablers wensen ( vampiers ). Door de kindertijd geloven codependents dat intimiteit wordt gevormd door voor beschadigde mensen te zorgen en ze te accepteren. Dus als ze een partner ontmoeten die redelijk emotioneel gezond is, zullen ze niet dezelfde aantrekkingskracht voelen, omdat ze gewend zijn aan het drama dat door vampiers wordt veroorzaakt (hoe erg is dat?).

Zonder het drama voelen ze zich niet levend of de aantrekkingshormonen die ze gewend zijn.Adverteren

Een vrouw kan zich bijvoorbeeld aangetrokken voelen tot de drugsgebruiker en denken dat ze hem kan redden of veranderen als hij bij haar komt huilen, en ze zegt dat het goed is. Maar dan doet hij het weer. De vrouw klaagt dan dat ze altijd de verkeerde jongens aantrekt, maar zal de cyclus voor altijd voortzetten, tenzij ze de enige overeenkomst in al haar relaties realiseert die moet worden opgelost: Haar.

3. Ze geloven dat het achterhouden van hun eigen behoeften en emoties hen liefde en genegenheid zal brengen.

Omdat ze nooit het middelpunt van zorg of aandacht waren, en de behoeften van iemand anders altijd belangrijker waren, verpletteren codependents meestal hun eigen behoeften aan liefde, genegenheid, steun en intimiteit om de vampier te helpen. Ze geloven dat zolang de vampier gelukkig is, zij en de relatie goed zijn. Hoewel ze diep van binnen een gevoel van onbalans voelen, alsof de relatie nauwelijks 50-50 is, zagen ze opgroeien dat het noodzakelijk was om de vampier al hun zorg en steun te geven.

Na verloop van tijd voelt de codependent zich echter ongehoord, beschaamd, gestrest en alleen in de relatie en. Ze voelen zich vermoeid en belast, in plaats van energiek door tijd met hun partner door te brengen. Ze hebben nooit geleerd hoe ze moesten communiceren wat ze wilden en hoe ze zich voelden in een relatie, en daarom besluiten ze om nooit hun diepste of zelfs oppervlakkige verlangens om een ​​rugmassage te krijgen, te uiten.

Twee mensen creëren hier niet samen iets groters. De codependent maakt de vampier alleen maar erger.Adverteren

4. Ze definiëren en vestigen hun eigen gevoel van eigenwaarde op basis van complimenten.

Omdat codependents zagen opgroeien dat een vampier het middelpunt van de zorg was, associeerden ze hun eigenwaarde sterk met hoe ze voor die persoon zorgden. Ze verbinden een vampier die hen vertelt dat ze goed bezig zijn door voor hen te zorgen, of dat anderen hen waarderen als goed. Hun eigen mening over zichzelf doet er veel minder toe.

Dus in plaats van in staat te zijn om hun eigen gevoel van eigenwaarde af te leiden uit wat ze doen en hoe ze handelen, moeten ze dat putten uit wat ze voor anderen doen. Dit is niet per se een slechte zaak in termen van het verlenen van service, maar de codependent zal veel sterker geloven in de mening van anderen over zichzelf dan in wat zij geloven. Ze worden sterk beïnvloed door kritiek, en ze zijn gevoelig en gelijkmatig behoeftig als het gaat om het ontvangen van complimenten en versterking. Dit kan zelfs gezonde mensen wegjagen, die niet begrijpen waarom de codependent zoveel goedkeuring zoekt of zoveel aandacht vereist.

5. Ze geloven dat ze een relatie nodig hebben om zich nuttig en goed te voelen.

Codependents ontlenen veel zelfrespect en zelfrespect door voor vampiers te zorgen. In die zin voelen ze zich niet goed als ze geen vampierrelatie hebben. Ze hebben problemen om alleenstaand, alleen en gelukkig te zijn, en als zodanig zouden ze liever een waardelozere relatie aangaan of erin blijven in plaats van zich nutteloos te voelen, of in de steek gelaten en met rust gelaten te worden.

Hoewel codependents niet de gemakkelijkste tijd in het leven hebben, kunnen ze beginnen hun overtuigingen te veranderen en te genezen om gezondere partners te vinden. Je trekt aan wat je uitstraalt en waar je naar op zoek bent, en als je altijd op zoek bent naar het opnieuw creëren van de disfunctionele relaties uit het verleden, is dat alles wat je zult vinden.Adverteren

Door naar therapie te gaan en bronnen over gezonde relaties te verbeteren, kunnen codependents genezen, zodat ze daten en relaties vanuit een veel gezondere en geleidere kijk kunnen benaderen. Ze leren dat twee mensen voor zichzelf kunnen zorgen, maar ook voor elkaar.

Uitgelichte foto tegoed: Nattu via flickr.com