Je gaat liever in je eentje een boek lezen dan dat je naar een flitsend sociaal evenement gaat. Je houdt meer van het gezelschap van een goede vriend dan van een groep luidruchtige mensen. Nogmaals, je blijft liever aan de veilige kant dan risico's te nemen. Klinkt dit bekend? Zo ja, dan ben je waarschijnlijk een introvert persoon. Je weet dit misschien al, maar waar je je misschien niet van bewust bent, is dat er fysieke verschillen in je hersenen zijn waardoor je de voorkeur geeft aan rustige activiteiten boven activiteiten met veel energie.

De studies van Carl Jung

Het was Carl Jung die in de jaren twintig de termen bedacht introvert en extravert. Hij deed dit om contrasterende persoonlijkheidstypes te beschrijven en om uit te leggen waarom verschillende mensen op verschillende manieren energie kregen. Hij veronderstelde dat extraverte mensen hun energie haalden uit hun sociale interacties en eeuwige omgevingen en de neiging hadden zich ongemakkelijk en angstig te voelen als ze alleen waren.

Introverte mensen daarentegen, legde Jung uit, zijn in staat om hun energieniveau aan te vullen wanneer ze zich in een rustige omgeving bevinden. In tegenstelling tot extraverte mensen vinden ze sociale en drukke omgevingen overstimulerend en te veeleisend.

Dr. Laney verduidelijkt in haar boek, De verborgen gaven van het introverte kind dat introversie en extraversie zijn niet zwart-wit. Niemand is helemaal op de een of andere manier - we moeten allemaal wel eens op een van beide functioneren kant van het continuüm.

Introversie en extraversie bevinden zich aan de tegenovergestelde uiteinden van hetzelfde spectrum. Iedereen beweegt op en neer in het spectrum, afhankelijk van externe en interne factoren, maar een persoon heeft de neiging om het ene persoonlijkheidstype te verkiezen boven het andere.

Het Dopamine-verschil

Een groot verschil tussen de hersenen van introverte en extraverte mensen is de manier waarop ze reageren op de neurotransmitter dopamine.

Dopamine is een chemische stof die vrijkomt in de hersenen. Het geeft een persoon hun motivatie om externe doelen te bereiken en externe beloningen te ontvangen. Dopamine kan bijvoorbeeld een persoon motiveren om meer geld te verdienen, hun vriendenkring te vergroten, een knappe partner aan te trekken of door te stromen naar een hogere functie op het werk. Wanneer dopamine vrijkomt, worden we allemaal alerter voor onze omgeving, spraakzamer en gemotiveerder om activiteiten te ondernemen die als riskant kunnen worden ervaren.

Introverte en extraverte mensen hebben gelijke hoeveelheden dopamine in hun hersenen, maar het verschil tussen deze twee categorieën mensen is de activiteit van het dopamine-beloningsnetwerk. Het dopamine-beloningsnetwerk is actiever en dynamischer in de hersenen van extraverte mensen Scott Barry Kaufman, zegt de wetenschappelijk directeur van The Imagination Institute. Wanneer een extraverte persoon bijvoorbeeld anticipeert op een sociale gebeurtenis, voelt hij zich goed en energiek, terwijl de introverte persoon zich overprikkeld zal voelen.Adverteren

Acetylcholine en introverte mensen

Christine Fonseca schrijft in haar boek Quiet Kids: help je introverte kind slagen in een extraverte wereld dat introverte mensen liever vertrouwen op een andere neurotransmitter genaamd acetylcholine.

Acetylcholine is gerelateerd aan plezier, net als dopamine, maar acetylcholine zorgt ervoor dat een persoon zich goed voelt als hij naar binnen draait. Het geeft een persoon de vaardigheid om gedurende een langere periode uitsluitend te reflecteren en zich uitsluitend op een individuele taak te concentreren. Omdat het eenvoudiger is om naar binnen te keren als er beperkte externe stimulatie is, introverte mensen kiezen voor een rustige omgeving.

Introverte mensen geven de voorkeur aan de ene kant van het zenuwstelsel boven de andere

Het zenuwstelsel is verdeeld in twee verschillende delen: er is de sympathische kant die verband houdt met de vecht-, schrik- of vluchtreactie; en de parasympathische kant. De parasympathische kant stelt ons in staat om te rusten en te verteren.

Wanneer de sympathische kant wordt gestimuleerd, bereidt het lichaam zich voor op actie; adrenaline komt vrij, glucose geeft de spieren energie en de hoeveelheid zuurstof in het lichaam neemt toe. De denkmechanismen in de hersenen worden in de wacht gezet. Dopamine verhoogt de alertheid in de achterkant van de hersenen.Adverteren

Wanneer de parasympathische kant van de hersenen in een versnelling staat; spieren ontspannen, energie wordt opgeslagen en voedsel wordt gemetaboliseerd. De bloedstroom en alertheid in de voorkant van de hersenen nemen toe naarmate acetylcholine vrijkomt.

Hoewel extraverte en introverte mensen beide kanten van het zenuwstelsel gebruiken, geven introverte mensen er soms de voorkeur aan om de parasympathische kant . Hierdoor kunnen introverte mensen kalm zijn en langzaam en afgemeten handelen.

Waarom introverte mensen de neiging hebben om te overdenken

Wanneer informatie uit de buitenwereld wordt ontvangen door een extraverte hersenen, reist deze via een korte weg die door de hersengebieden gaat waar aanraking, smaak, geluid en zicht worden verwerkt.

Wanneer introverte mensen prikkels van de buitenwereld ontvangen, is de weg die de informatie aflegt een stuk langer. De informatie gaat door vele delen van de hersenen, waaronder:Adverteren

1. Het rechtsvoor insulaire,
2. Drill's gebied,
3. De rechter en linker voorste lobben en,
4. De linker hippocampus.

Het rechterfront insulaire is een gebied dat betrokken is bij empathie, emotioneel denken en zelfreflectie. Het gebied van Broca activeert zelfspraak en plant spraak. De rechter en linker voorste lob, plannen en selecteren ideeën en acties. De linker hippocampus beslist welke dingen persoonlijk zijn en plaatst ze in lange termijn herinneringen.

De lange reis die de informatie aflegt wanneer een introverte persoon een prikkel van de buitenwereld ontvangt, is de reden dat introverte personen er langer over doen om te spreken, te reageren en beslissingen te nemen.

Introverte mensen hebben meer grijze stof aan de voorkant van hun hersenen

NAAR studie gepubliceerd in het Journal of Neuroscience ontdekten dat introverte mensen grotere, dikkere grijze stof in hun prefrontale cortex hebben. De prefrontale cortex is de plek in de hersenen die verbonden is met abstract denken en besluitvorming. Extraverte mensen hebben daarentegen dunnere grammaterie in hetzelfde gebied.

Wat betekent dit? Het betekent dat introverte mensen meer van hun energie en middelen besteden aan abstract denken, terwijl extraverte mensen de neiging hebben om in het moment te leven.Adverteren

Sommatie

Dingen kunnen nu logischer zijn voor jou, als introvert. Je kunt nu begrijpen dat er fysieke verschillen in je hersenen zijn waardoor je de voorkeur geeft aan vredige activiteiten en zelfreflectie boven zeer energieke situaties.

Uitgelichte foto tegoed: Introvert Beste via introvertdear.com