Mensen die onzeker zijn in hun relaties doen de hele tijd irrationele dingen. Ze sms'en hun partner een miljoen keer achter elkaar. Of bellen om constant in te checken. Misschien proberen ze de verblijfplaats van hun partner bij te houden, indien mogelijk zelfs hun e-mail of Facebook-berichten te controleren. Misschien heb je dit ervaren, hetzij als de onzekere, of de persoon die met de onzekere uitgaat. Of misschien ben je zelfs allebei geweest, in verschillende relaties.

Zelfs als dit niet de tekenen zijn van een van de gezondste relaties, komen deze gedragingen vaak voor om mensen zich veiliger te laten voelen in een relatie. Nadat ze een reactie van de partner hebben gekregen via sms, Facebook of een echt telefoontje, voelen ze zich beter.

Het probleem is dat mensen uiteindelijk een gewoonte van deze acties maken, ze steeds opnieuw herhalen om veilig te blijven. Deze kleine acties, hoe onschuldig ze ook zijn, kunnen een relatie beschadigen. Sommigen voelen zich misschien geïrriteerd doordat hun partners hen altijd controleren. Sommigen hebben misschien het gevoel dat er een diep vertrouwensprobleem is dat niet is opgelost.

De oorsprong van onzekerheid

Stel je een wereld voor waarin iedereen een bepaalde hoeveelheid brandstof in handen heeft. Tegelijkertijd wordt er een vuur in hun hart ontstoken en dat vuur heeft constant brandstof nodig om te overleven.

Elke persoon zal zijn compatibele persoon vinden, iemand die de brandstof kan vinden waarmee ze het vuur van de ander aan kunnen houden.

Adverteren

Soms is het een vlotte uitwisseling van brandstof. Individuen vinden anderen zoals familieleden of vrienden om hun vuur aan te steken en te laten branden.

Maar vaak weigeren mensen hen brandstof te geven.

Deze mensen kunnen hun ouders zijn die hen niet genoeg aandacht gaven toen ze nog een kind waren. De ontwikkeling van kinderen hangt zo sterk af van het vermogen van een kind om een ​​sterke relatie met een verzorger te vormen.^[1]Het is van cruciaal belang voor baby's en kinderen om te overleven door zich aan een verzorger te hechten. Als kinderen opgroeien zonder voldoende aandacht van hun verzorger, kunnen ze gemakkelijk opgroeien en zich onzeker voelen en moeite hebben om andere mensen te vertrouwen. Omdat ze zich als kind in de steek gelaten voelen, kunnen ze zelfs twijfelen aan hun eigen waardigheid en een sterke angst om ongewenst te zijn.

Of het kunnen mensen zijn die ervoor zorgden dat ze zich afgewezen voelden in eerdere relaties. Door een vriend of romantische partner afgewezen of verraden te worden, voelen mensen zich ongewenst. Ze voelen zich gekwetst en twijfelen zelfs aan hun eigenwaarde. Ze kunnen het moeilijk vinden om zich open te stellen voor anderen en anderen te vertrouwen. En als ze het moeilijk vinden om andere mensen te vertrouwen, zullen ze zich onvermijdelijk onzeker voelen in een relatie.Adverteren

Naarmate de tijd verstrijkt, wordt hun vuur kleiner omdat ze geen brandstof hebben.

Als er eindelijk een geschikt iemand is om ze de brandstof te geven, vragen ze veel van deze partner, soms te veel.

Om een ​​constante toevoer van brandstof te verzekeren, doen ze er alles aan: dit is het moment waarop ze de sms of berichten van hun partner gaan checken of te vaak bellen. Ze kunnen hun partner niet vertrouwen vanwege wat er in hun verleden is gebeurd.

Maar als ze zoveel brandstof vragen, zuigt het de andere persoon leeg.Adverteren

En dus kunnen al die dingen die iemand doet om zich zekerder te voelen, de ander irriteren of kwetsen. Ze kunnen bijvoorbeeld veel ruzie maken om kleine dingen vanwege momenten van onzekerheid. Beiden zullen uitgeput zijn: de een vraagt ​​veel brandstof en de ander probeert altijd aan de grote vraag te voldoen.

Zoals je ziet, komt onzekerheid niet voort uit de huidige relatie of partner. Het komt in plaats daarvan van de innerlijke angst om in de steek gelaten te worden, niet geliefd te worden en niet gewaardeerd te worden . Dit gevoel wordt gaandeweg opgebouwd.

Waar te zoeken naar beveiliging

Het vuur in een persoon is onzekerheid, en de brandstof is een manier om je veilig te voelen.

Wachten op een andere persoon om je brandstof te geven, is gewoon boordevol onzekerheden. Wanneer anderen dat niet willen, of hun brandstof niet goed voor je werkt, wordt je vuur kleiner. Als je veiligheid van iemand anders afhangt, geef je al je macht weg. Dit is de reden waarom je je onzeker voelt als je wordt afgewezen, verwaarloosd of verraden.

Door uzelf de brandstof te geven die u nodig heeft, kunt u uw eigen veiligheid echt duurzaam maken.Adverteren

1. Voed je eigen vuur

Misschien voelde je je afgewezen toen je klein was. Of in je vorige relatie gaven anderen je het gevoel dat je niet belangrijk was of respecteerden ze je niet. Ze weerspiegelden je eigenwaarde niet.

Als je je onzeker voelt, ben je vaak gefocust op iets waarvan je denkt dat het aan jou ontbreekt. Als je je bijvoorbeeld niet goed voelt over wie je van binnen bent, is het volkomen natuurlijk om buiten jezelf te kijken voor bevestiging.

Maar dit is geen goede manier om zelfvoorzienend te blijven. Doe in plaats daarvan iets waardoor je je goed en veilig voelt, en je zult niet langer naar buiten kijken voor bevestiging. Laat je knippen, ga naar een interessecursus en doe waar je goed in bent. Als je meer wilt weten over hoe je je goed kunt voelen over jezelf, lees dan We hebben niet meer likes nodig, we hebben zelfrespect nodig.

2. Houd uw brandstof onafhankelijk van die van uw partner

Zelfs als je een relatie hebt, is het cruciaal om je onafhankelijkheid te behouden. Elke gezondheidsrelatie bestaat uit twee gezonde mensen. Overdreven verstrikt raken in een relatie kan leiden tot slecht gedefinieerde grenzen. Je hebt een al te diffuus besef van je eigen behoeften.Adverteren

Als je niet afhankelijk bent van je relatie om in je behoeften te voorzien, voel je je zekerder over je leven. Het is belangrijk om een ​​gevoel van eigen identiteit te behouden en voor je eigen behoeften te zorgen. Als je hobby's en passies had voorafgaand aan je relatie, blijf ze dan behouden. Als je bijvoorbeeld een hardloper bent, blijf dan vroeg opstaan ​​en maak daar een prioriteit in je leven van. Het hebben van een eigen leven buiten een relatie maakt je ook voortdurend interessant en helpt je te groeien.

Iedereen heeft wat hij nodig heeft om zich veilig te voelen. De meeste mensen beseffen het niet en proberen het bij anderen op te zoeken. Maar op anderen vertrouwen om je een veilig gevoel te geven, is niet gezond en zal een relatie verzwakken. Doe waar je je zelfverzekerd en waardig van voelt, stop met zoeken naar de bevestiging van anderen en je zult de zekerheid vinden die je altijd al nodig had. Steek je eigen vuur aan.

Referentie