Je hebt waarschijnlijk genoeg redenen waarom je dingen niet voor elkaar krijgt. Velen van hen zijn buiten uw controle. Maar in plaats van je te concentreren op dingen waar je geen controle over hebt, focus je op de grootste barrière, degene waar je de meeste controle over hebt: jij.

Je staat waarschijnlijk je eigen weg, dus hier zijn 10 dingen die je zullen helpen om uit de weg te gaan. Zelfs als je er maar drie doet, kun je eindelijk dingen voor elkaar krijgen.

1. Onthoud waarom je het doet

Weten waarom je iets doet, is essentieel om het voor elkaar te krijgen. Mensen hebben een hekel aan dingen doen zonder reden. Of het nu gaat om de afwas, het starten van een bedrijf of het invullen van sollicitaties, het moet bijdragen aan een groter doel. Als dat niet het geval is, stop er dan mee.Adverteren

2. Denk na over de uitkomst

Wat krijg je als je dit doet? Als je er geen zin in hebt, concentreer je dan op het resultaat dat je zoekt. Bedenk hoe dat resultaat je leven beter zal maken, hoe groot of klein de verbetering ook is. Als die uitkomst je niet opwindt, is dat waarschijnlijk de reden waarom je het niet doet. Streep het van de lijst.

3. Focus op de belangrijke dingen

Niets zal je energie sneller afvoeren dan het werken aan of het uitstellen van vervelende dingen die je niet naar je doel zullen brengen. Als u bijvoorbeeld een bedrijf start, stop dan met het verplaatsen van komma's en punten in uw bedrijfsplan en ga naar buiten en praat met enkele potentiële klanten. Verkoop iets of krijg feedback om te verbeteren. Focussen op wat een verschil zal maken, zal je motiveren en je resultaten omhoogschieten.

4. Luister naar muziek

Er is een reden waarom muziek zo populair is. Het heeft een enorm effect op hoe je je voelt. Gebruik het als een hulpmiddel om je stemming te veranderen in wat je maar wilt. Maak een afspeellijst met nummers die je helemaal motiveren. Speel het terwijl je werkt en terwijl je uitstelt.Adverteren

5. Als je moe wordt, beweeg je dan

Doe wat jumping jacks, wat simpele oefeningen, of (mijn persoonlijke favoriet) dans gewoon een paar minuten als een idioot. Ondanks algemene overtuigingen, krijg je energie van actief zijn. Je lichaam is niet geëvolueerd om uren achter een computer te zitten en te werken. Je kunt het, maar je moet werken om de energie te creëren. Combineer met punt #4 voor versnelde resultaten.

6. Mediteer als je gefrustreerd raakt

Je denkt waarschijnlijk te veel na. Rustig aan. Ga op een comfortabele plek zitten, ontspan en haal diep adem om 10 minuten lang je hoofd leeg te maken. Als je echt je productiviteit wilt verhogen, mediteer dan voordat je gefrustreerd raakt om je geest helder te houden, blijf ontspannen en vermijd de frustratie die je ervan weerhoudt om dingen voor elkaar te krijgen.Adverteren

7. Stop met jezelf met andere mensen te vergelijken

Je kent het gevoel. Je werkt ergens aan en je stopt plotseling in wanhoop omdat je je realiseert dat het niet zo goed zal zijn als [vul beroemdheid, collega, vriend, familielid in] het zou doen. Het stopt je in je tracks. Je zegt tegen jezelf: waarom zou je je druk maken? Het gaat hoe dan ook zuigen. Ten eerste is dit waarschijnlijk niet waar. Je bent waarschijnlijk net zo goed of beter dan die persoon. Ten tweede, zelfs als je het niet zo goed kunt als die persoon, geen probleem. Dit is een oefening om je beter te maken. Hoe dan ook, er is geen reden om te stoppen.

8. Geef het belachelijke idee van perfectie op

Perfectie is een theoretisch concept dat in werkelijkheid niet bestaat. U wacht waarschijnlijk tot de omstandigheden precies goed zijn om perfect te zijn. Het zal nooit zijn. Dat is cool. Je hebt maar twee keuzes: onvolmaakt of niets. Wacht niet langer om nog iets te leren, nog een mening te krijgen of nog een laatste aanpassing te maken. Wees gewoon OK met imperfectie.Adverteren

9. Geef jezelf een schouderklopje - veel

Uw behoefte aan onmiddellijke bevrediging weerhoudt u er waarschijnlijk van om dingen voor elkaar te krijgen. Je springt naar Facebook om te zien of iemand op je status heeft gereageerd, of je controleert Twitter op een endorfine-rush. Waarschijnlijk krijg je het daar. Maar als je zo ver leest, wil je dingen voor elkaar krijgen. In plaats van je te wenden tot sociale media voor onmiddellijke bevrediging, vertel jezelf hoe geweldig je bent nadat je elk klein ding hebt bereikt. Ik doe dat nadat ik elk van deze 10 dingen heb geschreven. Het werkt.

10. Help iemand anders

We helpen elkaar graag. Het is verslavend voor mensen. Wanneer je aan een project werkt en gewoon niet vooruit lijkt te komen, pak dan de telefoon en bel iemand die je kunt helpen. Bied wat advies, feedback of expertise. Dit geeft je een voldaan gevoel. Je zult je goed voelen over jezelf en blij zijn dat je hebt bijgedragen aan het leven van iemand anders. Dat is een veel betere endorfinebron dan Facebook.

Er zijn altijd externe dingen waar je geen controle over hebt. Ze zuigen, maar focussen op hen zal geen goed doen. Concentreer je op drie van deze 10 dingen om meer gedaan te krijgen en je beter te voelen over wat je hebt bereikt.Adverteren