Het leven kan eenzaam worden zonder de fysieke aanraking waardoor we ons verbonden voelen met andere mensen. Een gebrek aan aanraking in relaties kan ervoor zorgen dat iemand zich ongewenst voelt, vooral als aanraking de manier is waarop je partner zijn liefde voor anderen uitdrukt. Een kleine knuffel gaat een lange weg. Hier zijn 4 manieren waarop fysieke aanraking je relatie helpt.

1. Aanraking kan je zenuwen kalmeren.

Voel je je gestrest en uitgeput na een dag hard werken? Een simpele knuffel kan het antwoord zijn op je kwalen. Een warme omhelzing met een persoon van wie je houdt, kan je helpen een reden te vinden om te glimlachen als er een donkere wolk boven je hoofd hangt. Knuffels maken het hormoon vrij oxytocine wat op zijn beurt uw hartslag en cortisolspiegel verlaagt. Cortisol veroorzaakt zaken als vettoename, hartaandoeningen en hoge bloeddruk, dus fysieke aanraking is niet alleen rustgevend, maar ook gezond.Adverteren

2. Knuffels kunnen boze mensen op hun gemak stellen.

Gevechten horen erbij in relaties, maar als ze te frequent worden, kunnen uitingen van liefde het verschil maken. Voortdurend boos zijn op een partner is niet mijn idee van plezier. De volgende keer dat je in een gevecht terechtkomt dat zo escaleert dat je je ongemakkelijk voelt, bied je een knuffel aan of houd je de hand van je partner vast. Hoewel dit je problemen niet op magische wijze oplost, wordt de kans groter dat coole hoofden de overhand krijgen.Adverteren

3. Een snelle aanraking kan je onderweg verbonden houden.

Er is niet veel aanraking nodig om een ​​positieve verbinding te creëren waardoor je je gelukkig en voldaan voelt in je relatie. Als je de deur uit rent om te werken, geef je partner dan een snelle knuffel en kus voordat je vertrekt. Dit zal een vonk van comfort en geluk bieden die u zal helpen uw dag door te komen. Een lichte poetsbeurt van je knieën onder de tafel helpt je om je verbonden te voelen terwijl je uit eten gaat met vrienden. Je zou naar een enge film kunnen gaan of door het park wandelen voor een perfect excuus om elkaars hand vast te houden.Adverteren

4. Je partner vasthouden kan troost bieden in tijden van crisis.

Een paar jaar geleden stierf een grootmoeder van wie ik heel veel hield en ik was zo overstuur dat ik niet wist wat ik moest doen. De activiteit van de dag huilde zonder pauze. Mijn toenmalige vriendin maakte zich zorgen om mij, dus ontmoette ik haar in een plaatselijk park. Zonder een woord te zeggen sloeg ze haar armen om me heen en gingen de sluizen open. Ik kan niet in woorden uitdrukken hoeveel beter deze eenvoudige omhelzing me deed voelen. Als het voelt alsof je wereld op zijn kop staat, bieden weinig dingen meer troost dan een dikke knuffel van de persoon van wie je houdt. Als je partner met een crisis naar je toe komt, ga er dan niet vanuit dat je iets moet zeggen: open gewoon je armen, laat ze binnen en houd ze stevig vast.Adverteren