Als je over doelen begint te praten, is een methode die in sommige gesprekken naar voren komt, visionboards. Het is een methode die in netwerkmarketinggroepen wordt rondgegooid, en veel mensen staan ​​achter deze methode.

Visieborden kunnen fascinerend zijn. Hoewel er veel steun voor is, is er ook veel tegen het op deze manier organiseren van ideeën.

Hoe dan ook, deze kloof is een zegen. Door de verschillende meningen over het onderwerp kunnen we ontdekken hoe we een vision board goed kunnen maken. We kunnen onderzoeken waarom velen vaak mislukken en de verschillende nadelen, en hoe u een visiebord op de juiste manier kunt maken om uw doelen en visies te bereiken.

Inhoudsopgave

1. Waarom falen Vision Boards?
2. Hoe maak je een visiebord?
3. Visieborden voor u laten werken
4. Het komt neer op
5. Meer tips voor het stellen van doelen

Waarom falen Vision Boards?

Voordat je leert hoe je een vision board maakt, is het belangrijk om te bespreken waarom velen op dit gebied falen. Er wordt immers veel over deze methode gepraat en er zijn lessen te trekken uit zowel succes als mislukking.

Over het algemeen komt de reden waarom vision boards mislukken vaak neer op je eigen mindset^[1]. Stel bijvoorbeeld dat u Facebook aan het checken bent en een aantal van uw vrienden op vakantie ziet gaan, en u voelt de drang om dat aan uw vision board toe te voegen.

Hoewel dat geweldig is, is dat misschien niet het beste verlangen dat je kunt hebben. Ook al is een vakantie leuk, het betekent niet altijd dat dit is wat je van het leven wilt.

In andere gevallen kan het zijn dat u niet genoeg moeite doet om uw doelen te bereiken. Of misschien denk je diep van binnen niet dat je kunt bereiken wat je op je bord zet.

Dit zijn allemaal vergelijkbare aspecten als het stellen van doelen en het opschrijven ervan. Die overeenkomst is echter waar je kunt gedijen bij het maken van een vision board, nu en in de toekomst.

Hoe maak je een visiebord?

Een visionboard maken is eenvoudig^[twee]. Je hebt een paar materialen nodig, evenals een werkruimte om het te doen. Dit is wat je nodig hebt:Adverteren

een bord

Dit is natuurlijk het eerste wat je nodig hebt. Dit bord kan elke vorm aannemen. Of het nu een fysiek bord, een kurk- of posterbord is, of zelfs een virtueel bord, het is aan jou.

Knutselartikelen

Als je niet digitaal gaat, heb je items nodig waarmee je dingen op je bord kunt plaatsen. Denk hierbij aan scharen, spelden, lijmstiften, tape, etc.

Voor de meer artistieke mensen kun je ook markeringen en stickers krijgen om wat flair aan je vision board toe te voegen.

Afbeeldingen

U kunt tijdschriften gebruiken als u afbeeldingen of citaten wilt uitknippen. Voor degenen die digitaal gaan, kunt u eenvoudig relevante afbeeldingen online vinden om te kopiëren en te plakken.

Tijd

Je bent hier ongeveer een uur of twee, dus zorg ervoor dat je ruimte hebt waar je dit zonder onderbrekingen kunt doen.

Als het gaat om de werkomgeving, zal iedereen het doen. Het is echter slim als je afleiding vermindert, dus zet wat rustige en ontspannende muziek op terwijl je aan het werk bent.

Visieborden voor u laten werken

Hoewel het maken van een vision board eenvoudig is, is het echt belangrijk om ervoor te zorgen dat het werkt. Als je hier een uur of twee in verzinkt, wil je zeker weten dat het je tijd en moeite waard was.

Met dit in gedachten zou ik je willen aanmoedigen om deze adviezen te overwegen voor en nadat je een vision board maakt.

1. Denk na over wat je onlangs hebt bereikt

Het eerste advies is om na te denken over alles wat je de afgelopen jaren hebt bereikt. Ook al gaan de dagen en jaren snel voorbij, het zal je verbazen wat je in de loop van een jaar hebt bereikt.Adverteren

Zorg ervoor dat je even stilstaat en nadenkt over wat je tot nu toe in je leven hebt bereikt. Onthoud de dingen die je trots maakten.

Door met dit soort mentaliteit naar binnen te gaan, kun je je concentreren op wat je in je leven kunt verbeteren. Op die manier concentreer je je niet op het toevoegen van verlangens die je van andere mensen hebt gezien, maar focus je je op die van jezelf.

Het volgende advies zal hier nog een laag aan toevoegen.

2. Kijk naar de richting van je leven

Het is de gevreesde vraag: Waar zie je jezelf over vijf jaar? Maar buiten een sollicitatiegesprek is dit een goede vraag om jezelf te stellen.

Kijk naar de richting die je opgaat in je leven en vraag jezelf af of je daar gelukkig mee bent. Dit is belangrijk omdat we allemaal het vermogen hebben om ons leven te veranderen. We vergeten zo vaak dat we op elk moment controle over ons leven kunnen krijgen.

Houd er rekening mee dat je met een vision board niet constant van doel wilt veranderen. Het stellen van deze vraag kan echter van invloed zijn op hoe u uw visionboard bouwt.

Nogmaals, je zet je eigen verlangens en doelen op het bord in plaats van andere acties of meningen in je doelen te laten sijpelen.

Als je niet zeker weet hoe je de juiste richting voor je leven moet vinden, Dit artikel kan helpen.

3. Overweeg wat u wilt veranderen

Doelen moeten een fase zijn die iets vervult dat we in het leven missen. Misschien heb je moeite met veel bewegen. Of misschien heb je een zakelijk idee waar je al heel lang mee zit. Van verlangens om je huwelijk te verbeteren tot meer vakanties, je wilt kijken naar wat je mist en hoe je dat overvloedig kunt maken in je leven.Adverteren

Met de vorige adviezen kunt u precies bepalen wat uw visie is en wat voor soort verandering? je wilt zien in je leven.

In combinatie hiermee kun je je concentreren op wat je nu echt wilt veranderen in je leven.

4. Overlaad uw visiebord niet met doelen

Nu je een idee hebt van welke doelen je hebt, is het volgende wat je moet doen om ze in visioenen om te zetten. Hoewel je misschien enthousiast bent om al deze doelen op je bord te plaatsen, is het misschien niet het beste idee.

Tenzij u iemand bent die zich op één doel tegelijk kan concentreren, zullen de meeste mensen de toestroom van doelen overweldigend vinden. Hoewel we er allemaal enthousiast over zijn, komt veel daarvan voort uit de dopamine-high die we hebben.

Het is een feelgood-drug en het is verslavend. Het vertroebelt ook ons ​​oordeel zo erg dat zodra de realiteit weer tot ons doordringt, we de neiging hebben ons gestrest of overweldigd te voelen.

Dus terwijl je je vision board maakt, probeer alternatieven te overwegen. Hier zijn enkele ideeën:

• Introduceer citaten of zinnen die je opwinden en je energie geven.
• Denk aan post-it's en noteer de stappen die moeten worden genomen om een ​​bepaalde visie te bereiken.
• Overweeg om een ​​kleiner bord te nemen of de afbeeldingen die je op het bord plaatst groter te maken. Dit dwingt je om minder dingen neer te zetten en je te concentreren op de visies die voor jou belangrijker zijn.

5. Maak je visioenen emotioneel

Er is de nadruk gelegd op het geven van deze doelen en het werken aan je algehele mindset, en het is er met een reden. Als je op welke manier dan ook aan doelen werkt, zit er altijd een mentale component aan.

Om er meer nadruk op te leggen, wil je ervoor zorgen dat aan elke actie die je doet een emotie is verbonden.

Nadat je je vision board hebt opgesteld en hebt bekeken, loont het om wat vragen te stellen om die emoties naar boven te halen.Adverteren

Er zijn veel goede vragen om over na te denken^[3], maar een om jezelf af te vragen is:

Waarom wil ik dit doel bereiken?

Het idee bij deze vraag is om te zoeken naar een diepe persoonlijke reden. Enkele voorbeelden kunnen zijn:

• Je wilt tijd met je partner doorbrengen omdat je van ze houdt en de laatste tijd ben je uit elkaar gegroeid.
• Je wilt afvallen en je houding verbeteren vanwege rugpijn.
• Je wilt een bedrijf opbouwen omdat je de ambitie niet had om het te starten toen je jonger was.

Het is belangrijk dat je een reden vindt waarom je naar dit doel toewerkt. Niet alleen dat, maar u wilt het ook gebruiken als herinnering voor uw werk.

Dit is zo belangrijk omdat het ons een algemeen doel geeft. Als je een doel hebt, ga je meer om het proces geven en je vaardigheden aanscherpen.

Als u op zoek bent naar enkele concrete voorbeelden voor het maken van een visionboard, mag u dit artikel niet missen: 6 geweldige ideeën voor een visionboard om u te helpen uw doelen te bereiken

Het komt neer op

Vision boards zijn een grote mentale oefening die diepe zelfreflectie en veel emotie vereist. Als je hart het niet is, dan is de kans groot dat een vision board je niet veel zal helpen.

Het gebeurt vaak dat visionboards langzaam overgaan in collages en louter kunstwerken. Neem dit advies in plaats daarvan ter harte en werk aan het ontwikkelen van uw eigen denkwijze. Als het eenmaal sterker is, zul je merken dat een vision board een zeer nuttig hulpmiddel voor je kan zijn om je doelen te bereiken.

Meer tips voor het stellen van doelen

• Hoe word je een persoon die resultaten kan visualiseren?
• Hoe doelen te stellen en deze met succes te bereiken?
• Hoe u door het stellen van dagelijkse doelen een groot succes behaalt

Uitgelichte foto tegoed: Jo Szczepanska via unsplash.com Adverteren

Referentie