Onlangs probeerde ik iets te negeren waar ik aan dacht en ik voelde me ellendig. Iets heel groots. Het zat niet voor niets in mijn gedachten: omdat het belangrijk voor me was. Het is buitengewoon moeilijk en pijnlijk om iets te negeren dat belangrijk voor je is. Dus waarom doen we? Angst. We kunnen doen alsof het niet gebeurt als we er niet over praten. We kunnen doen alsof we er nooit mee te maken zullen krijgen. Klinkt bekend?

Dit gebeurt als je er niet over praat:

1. Je kunt je niet concentreren

Hoe meer je jezelf probeert af te leiden, hoe erger het wordt. Het enige waar je je op kunt concentreren, is dat ene waar je niet aan wilt denken.

2. Het blijft in je gedachten

Omdat je diep van binnen weet dat je ermee wilt en moet omgaan. Je onbewuste geest weet het, en het wil wanhopig dat de bewuste geest het weet. Als je niet luistert, blijft het aanhouden.Adverteren

3. Je voelt je rot

Je blijft erover nadenken. U onderneemt geen actie. Je doet alsof je niet weet wat je moet doen, maar je weet precies wat je moet doen en doet het niet. Is het een enorme verrassing dat je je rot voelt?

4. Je overdenkt

Je analyseert alles. Bedoelde ze dit of dat? Wat probeerden ze eigenlijk te zeggen? Wat als hij dit zei, maar dit echt meende?

5. Je overdenkt overdenken

Hoe meta. Je denkt na over waarom je alles analyseert. Het is als Inception, maar dan om na te denken. Leuk, toch? Nee.Adverteren

6. Je martelt jezelf

Je weet precies wat je moet doen, maar je doet het niet. Dit is over het algemeen een grote oorzaak van ongeluk. Het is alsof je jezelf plaagt. Maar niet op de leuke manier.

7. Je loopt vast

Je kunt niet verder met je leven omdat je dat niet wilt. Het enige wat je echt wilt doen is dit verdomde probleem oplossen. Doe jezelf een plezier en neem wat advies van Nike: doe het gewoon. Wat is het beste dat kan gebeuren?

8. Je laat iemand je geluk van je afpakken

Dit is iets dat ik me pas realiseerde nadat ik het grootste deel van dit artikel had geschreven. Als je een probleem hebt met een persoon, geef je ze alle macht. Je laat ze je geluk van je afpakken. Het gekste hiervan? Ze hebben waarschijnlijk geen idee, en het kan ze misschien niet eens schelen.Adverteren

Maar als je er eindelijk over praat, zal dit gebeuren:

1. Je hebt het gevoel dat er een last is afgevallen

Het is een ongelooflijk gevoel. Het is een cliché, maar het is niet voor niets een cliché. Je voelt je echt lichter. Het kost veel moeite om zoiets rond te dragen, en erover te praten en er dus mee om te gaan, neemt de last weg. Probeer het gewoon.

2. Je vraagt ​​je af waarom je ooit hebt gewacht

Waar wachtte ik op? Je realiseert je dat je jezelf al deze woede, frustratie en verdriet had kunnen besparen als je het gewoon achter de rug had. Ah. Volgende keer dan…

3. Iets toegeven is nooit zo erg als je dacht dat het zou zijn

Als het er eenmaal is, is het daarbuiten. Je kunt het niet terugnemen. Je hebt het gezegd en je meende het. In plaats van je gevangen te voelen door je toelating, voel je je vrij. Je denkt dat je jezelf zult insluiten, maar je geeft jezelf eigenlijk keuze en inspiratie en empowerment. Het is niet altijd gemakkelijk, maar het is altijd de moeite waard.Adverteren

Als je nog steeds niet zeker weet of erover praten het juiste is, laat me je met deze vragen achterlaten:

• Waar wacht je op? (Wees eerlijk. Als je niets zegt, lieg je tegen jezelf, want als dat waar was, had je het al gedaan.)
• Wat zou er gebeuren als je het gewoon zou toegeven?
• Als je het had toegegeven en dat enorme gewicht had gevoeld, wat zou je dan doen?

Uitgelichte foto tegoed: jong meisje en man spelen met tin. buitenopname via shutterstock.com