Of het nu gaat om je carrière, je relaties of een ander aspect van je leven, het is een uitdaging om wakker te worden met de realiteit dat je het leven van iemand anders hebt geleefd.

Hier zijn negen stappen die je kunt nemen om een ​​leven te leiden dat meer bij jezelf past:

1. Denk aan het grotere geheel

We hebben allemaal een eindige hoeveelheid tijd om ons leven te leven, en elke dag die voorbijgaat is een dag minder dat je een leven moet leiden dat trouw is aan jezelf.Adverteren

Door een stapje terug te doen, het grotere geheel in overweging te nemen en te onthouden dat uw tijd beperkt is, kunt u zich concentreren op uw echte dromen en doelen, in plaats van op de dromen of doelen die u denkt te hebben. zou moeten hebben.

2. Stel je overtuigingen ter discussie

Iedereen groeit op met een intern script over hoe de wereld werkt en hoe we ons leven zouden moeten besteden. Dat script vormt zich in de kindertijd en beïnvloedt de manier waarop je leven zich afspeelt.

Vaak zijn onze interne scripts onbewust en gaan we door met ons dagelijks leven zonder zelfs maar te beseffen dat we ernaar handelen. Als je wilt stoppen met het leven van iemand anders te leven, is het belangrijk om je interne script en de overtuigingen erachter in twijfel te trekken.Adverteren

3. Investeer in je zelfbewustzijn

Therapie, coaching en zelfwerk, zoals het bijhouden van een dagboek, zijn allemaal nuttige hulpmiddelen voor levensovergangen, waaronder de overgang naar een leven dat meer voldoening en betekenis voor u heeft.

Deze hulpmiddelen zullen je niet alleen ondersteunen bij het proces van het in twijfel trekken van je overtuigingen, maar ze zullen je ook helpen je authentieke waarden te ontdekken en vooruit te kijken om een ​​visie te creëren voor een leven dat echt van jou is.

4. Merk op wanneer je anderen uitstelt

Soms voelen we druk om ons te conformeren aan de waarden en overtuigingen van andere mensen in ons leven. In deze situaties is de eerste stap om dit patroon te veranderen, je ervan bewust te worden.Adverteren

Begin te merken wanneer u standaard naar andere mensen uitstelt. Merk op of dit gebeurt rond specifieke mensen, specifieke levensgebieden of specifieke gespreksonderwerpen. Houd een lijst bij van uw triggerpoints op deze gebieden, zodat u een beeld kunt opbouwen van de situaties waarin u waarschijnlijk de voorkeur geeft aan de overtuigingen en waarden van andere mensen boven die van uzelf.

Zodra je dat beeld hebt, zul je je meer bewust worden van wanneer dit op het moment gebeurt en stappen ondernemen om je uitstelproces te stoppen voordat het zelfs maar is begonnen.

6. Stel grenzen in

Als je je onder druk voelt van bepaalde mensen om een ​​leven te leiden dat niet trouw is aan jezelf, dan is het tijd om grenzen te stellen. Dit kan een uitdaging zijn, omdat u het risico loopt de dynamiek van uw relatie met die persoon of mensen te verstoren. Maar uiteindelijk zullen de mensen die uw welzijn respecteren en om u geven u willen ondersteunen bij het verkennen van uw individualiteit en het ontwikkelen van een leven dat authentieker is.Adverteren

5. Veel plezier en experiment

Als je het leven van iemand anders hebt geleefd, kan het moeilijk zijn om je voor te stellen hoe je ideale leven eruit zou kunnen zien.

Dit is een geweldige kans om te experimenteren met mogelijkheden en je interesses, dromen, doelen en ambities te verkennen.

7. Breng tijd met jezelf door

Net zoals we andere mensen leren kennen door tijd met hen door te brengen, leren we onszelf kennen door tijd met onszelf door te brengen. Maak tijd vrij om alleen met jezelf te zijn, zonder afleiding, en begin het proces om je opnieuw te verbinden met je ware gedachten en gevoelens.Adverteren

8. Stel je je lofrede voor

Net als het nemen van een groter perspectief, kan nadenken over hoe je herinnerd wilt worden, je helpen je te concentreren op wat voor jou het belangrijkst is. Wat wil je dat mensen zeggen over wie je was en wat je deed?

9. Onthoud dat het jouw leven is

Hoe voor de hand liggend het ook mag klinken, onthoud dat je leven van jou is en dat, hoezeer andere mensen je ook advies geven, u zijn degenen die met de consequenties van dat advies zullen moeten leven. Door deze realiteit in gedachten te houden, kun je afstand nemen van de meningen en overtuigingen van andere mensen.