Iedereen werkt. Het is een soort club waar we allemaal deel van uitmaken. Werken op zich is niet zo erg, maar als je begint te overwerken, kan het slecht worden. Heb je overwerkt? Hier zijn enkele tekenen dat het tijd is om een ​​pauze te nemen.

1. Je maakt kleine fouten

Heb je dat bedrijfsrapport nagelezen en een kleine typfout gevonden? Of erger nog, heb je dat zakelijke rapport aan je baas gegeven die een kleine typfout zag? Als we te veel werken, stoppen onze hersenen een beetje met de hoeveelheid aandacht die ze zouden moeten besteden. Het resultaat zijn kleine foutjes die je overal maakt die je normaal niet zou maken. Het kan ook iedereen overkomen. Heb je zure room op die taco Supreme gedaan waar de klant specifiek om vroeg? Heb je een domme fout gemaakt bij het bewerken van een video? Iedereen raakt overwerkt en kleine fouten kunnen overal gebeuren. Als ze jou overkomen, is het tijd om een ​​pauze te nemen.

2. Je voelt je overweldigd

Adverteren

Ben je aan het werk gegaan, ben je gaan zitten, heb je je takenlijst bekeken en wil je gewoon beginnen te huilen? We hebben het allemaal weleens meegemaakt. Overweldigd zijn is een veelvoorkomend teken dat het tijd is om een ​​pauze te nemen van het werk en op zoek te gaan naar een strand met een overvloed aan fruitige drankjes. Zelfs als het een relatief normale dag is en je je nog steeds overweldigd voelt, is het tijd voor vakantie.

3. Je bent de hele tijd moe

Als alleen al het binnenlopen van het gebouw de plotselinge en onstuitbare drang veroorzaakt om ergens in een kast te gaan dutten, dan heb je zo ongeveer genoeg gehad. Als je te lang zonder pauze hebt gewerkt, loop je elke dag in een waas van uitputting binnen. Dit is ook een oorzaak van zaken als de kleine foutjes waar we het eerder over hadden. Een goed uitgeruste werknemer is een gelukkige werknemer en dat betekent dat u rust nodig heeft.

4. Je bent prikkelbaar

Er komt een punt waarop zelfs de gebruikelijke acties van uw collega's u beginnen af ​​te vinken. De gedachte aan de dagelijkse sleur doet je spottend met je ogen rollen en je bent al in een slecht humeur voordat je ook maar iets overkomt. Als dat klinkt zoals jij, is het tijd om een ​​aanvraag in te dienen voor die vakantie-uren.Adverteren

5. Je lijdt aan slapeloosheid

Tussen de stress van het werk, geïrriteerd zijn en nadenken over al die fouten, ben je waarschijnlijk behoorlijk gestrest. Dit kan leiden tot slapeloze nachten, nachten van woelen en draaien, en moeite met inslapen. Dit kan leiden tot letterlijk alles wat we al hebben besproken, want een goede nachtrust is essentieel voor de dagelijkse werknemer. Als je zo in de war bent dat je het niet eens kunt uitslapen, bel dan HR op en kijk wanneer je naar Cancun kunt gaan.

6. Je kunt je niet concentreren

Besteed je de helft van je dienst op je telefoon aan het spelen van de nieuwste game-rage of het checken van je sociale media? Kijk je naar je computerscherm en de woorden vervagen een beetje? Je kunnen concentreren is essentieel om goed werk te doen en als je moeite hebt om je te concentreren, dan heb je moeite om goed werk te doen. Het zal reflecteren op je prestaties en mensen zullen zich afvragen of je geschikt bent voor die baan. Doe jezelf een plezier en neem een ​​week voor jezelf om te herstellen.Adverteren

7. Je begint andere dingen te verwaarlozen

Is je wederhelft boos op je omdat je de hele tijd aan het werk bent? Wanneer was de laatste keer dat je ging zitten om deel te nemen aan je favoriete hobby? Als je overwerkt bent en een pauze nodig hebt, lijdt alles. Je moet al je energie op je werk concentreren omdat je zo afgeleid en gestrest bent en dat betekent dat je geen energie of tijd hebt voor de andere dingen in je leven die er toe doen. Het zou eigenlijk een goed vakantie-idee zijn om daar wat aandacht aan te besteden. Gewoon zeggen.

8. Je hebt geen motivatie

Als je je goed voelt, werk je hard. Je biedt aan om het hardere werk te doen en je doet ze goed. Als het tijd is om op vakantie te gaan, zul je merken dat je minder vrijwilligerswerk doet. Het werk dat je krijgt toegewezen lijkt een eeuwigheid te duren. U wilt regelmatig pauzeren en u wilt niet werken. Als je motivatie op een laag pitje staat, is het misschien tijd dat je wat tijd voor jezelf hebt.

9. Je hebt geen ambitie

Veruit het ergste geval van uitputting is je gebrek aan ambitie. Je denkt misschien niet meer aan je langetermijndoelen omdat je je concentreert op de dagelijkse sleur. Je dromen om hogerop te komen op de bedrijfsladder of je droombaan te vinden lijken een verre herinnering. Als je prioriteiten niet op orde zijn, moet je een time-out nemen om opnieuw te leren wat je echt wilt.Adverteren

Als het tijd is om een ​​pauze te nemen van het werk, voel je het helemaal. Fysiek zul je je rot voelen en mentaal zal het net zo erg of erger zijn. Elke dag naar je werk gaan is belangrijk, maar af en toe een pauze nemen is net zo belangrijk. Aarzel niet om wat tijd vrij te nemen als dit betekent dat je volgende week een betere werknemer zult zijn.

Uitgelichte foto tegoed: I Can Has Cheeseburger via i.chzbgr.com