Het begrijpen van de psychologie van onszelf en anderen om ons heen kan een grote rol spelen in ons geluk. We lijden allemaal aan beperkende overtuigingen die zijn opgedaan door ervaringen uit het verleden en interacties met anderen die het gemak waarmee we ons leven leiden belemmeren. Of het nu gaat om te geloven dat we niet goed genoeg zijn omdat ons is verteld dat we op een bepaald moment in ons leven op een bepaalde tijd moeten zijn, gevoelens van mislukking veroorzaken, of gewoon de bedoelingen of reacties van anderen op ons verkeerd begrijpen, we moeten in een betere mindset die onze percepties rechtzet en de hoeveelheid negativiteit die we zien en over onszelf denken, zal beperken.

Er een gewoonte van maken om deze psychologische regels te gebruiken is cruciaal om een ​​gemakkelijker leven te leiden en zal je helpen om de wereld in een heel nieuw licht te zien.

1. Mensen geven er niet zoveel om als je denkt

Foto tegoed: Bron Adverteren

Het klinkt misschien hard, maar in wezen is het waar. Zo verstrikt zijn in wat anderen van ons denken of handelen op een manier die voldoet aan (wat wij denken dat zijn) de verwachtingen van andere mensen is schadelijk voor ons omdat iedereen verwikkeld is in zijn eigen problemen en onzekerheden.

Het is veel beter om te proberen dit in gedachten te houden, aangezien het meeste van wat we denken dat mensen denken slechts veronderstellingen zijn die onze eigen geest creëert op basis van ervaringen uit het verleden of onjuiste percepties en interpretaties. Jezelf zijn zonder je zorgen te maken over wat anderen denken, zal een grote bijdrage leveren aan het bereiken van persoonlijk geluk.

2. We veranderen voortdurend wie we zijn

Het is gemakkelijk om te denken dat we dezelfde persoon zijn die we tien jaar geleden waren en over tien jaar hetzelfde zullen denken en voelen, maar dat is niet zo. Ons verleden, heden en toekomst zijn allemaal in wezen onafhankelijk omdat onze denkwijze verandert met de omstandigheden en ervaringen van ons leven.

Daarom moeten we altijd trouw zijn aan ons huidige zelf bij het nemen van beslissingen. We kunnen nooit voorspellen wat ons toekomstige zelf zal denken en voelen, en alles wat er in het verleden gebeurde, was voor ons verleden zelf. De kracht zit allemaal in de nu. Adverteren

3. Stop met jezelf met anderen te vergelijken

Foto tegoed: Bron

Met sociale media die velen van ons onder druk zetten om de beste momenten te posten, kan het gemakkelijk zijn om onszelf te vergelijken met het schijnbaar 'perfecte' leven van anderen. In het echte leven hebben we nog steeds de neiging om onze beste kant aan mensen te laten zien in plaats van kwetsbaarheid te tonen uit angst om beoordeeld of afgewezen te worden.

De waarheid is dat we allemaal kwetsbaar zijn. We willen allemaal geaccepteerd worden door anderen. Het is een enorme verspilling van tijd om te geloven dat mensen op de een of andere manier beter zijn dan wij en hun leven op orde hebben, terwijl ze ons zien zoals we werkelijk zijn. Vergelijkingen en je minderwaardig voelen ten opzichte van andere mensen is zinloos omdat zelfs de machtigste mensen zorgen, onzekerheden en onzekerheden in zich hebben.Adverteren

4. Ga er niet vanuit dat er naar uw advies wordt geluisterd

Ooit het flagrante probleem van een vriend gezien en weten wat ze moeten doen om het op te lossen? Je geeft advies, maar het lijkt aan dovemansoren gericht. Je voelt je gefrustreerd omdat je ze tenslotte gewoon wilt helpen. Het punt is dat niemand ooit echt naar advies luistert, tenzij ze toevallig op het juiste moment in de juiste mindset zijn.

Uiteindelijk zullen mensen hun denkwijze of kijk alleen veranderen door hun eigen realisaties en ervaringen. Soms komt het in de vorm van jouw advies, maar meestal moet het voor hen in hun eigen tempo gebeuren. Voel je niet genegeerd of ontmoedigd - je hebt je steentje bijgedragen, laat ze het nu oplossen.

5. Je hebt alleen controle over je reactie

Foto tegoed: Bron Adverteren

Hoe je reageert op een probleem, gebeurtenis of situatie is veel belangrijker dan de situatie zelf. In het leven is houding alles in hoe gelukkig je in het algemeen wordt. Je kunt ervoor kiezen om te reageren op een manier die door je toekomstige gedachten, gevoelens en emoties zal weerkaatsen of ervoor kiezen om een ​​betere manier te erkennen.

In elke negatieve situatie kan dit moeilijk zijn, maar als je eraan denkt om jezelf er een paar seconden uit te halen en je geest te resetten voordat je reageert, kun je jezelf trainen om de mogelijke gevolgen voor anderen en jezelf te begrijpen.

Uitgelichte foto tegoed: Julian Jagtenberg via pexels.com