Je bent je misschien al bewust van de diepe, krachtige, bijna spirituele verbinding tussen onze geest en lichaam.

Je hebt waarschijnlijk talloze verhalen gelezen over wonderbaarlijke fysieke prestaties, zoals moeders die onmogelijk zware voorwerpen optillen om hun kinderen te redden, mensen die wekenlang in de wildernis overleven zonder voldoende voedsel of warmte, en sporters die records breken waarvan niemand dacht dat ze een week eerder konden worden verslagen. Je hebt waarschijnlijk ook verbluffende verhalen gehoord over de ongelooflijke kracht van de geest om het lichaam te genezen: verbazingwekkende genezingen van kanker, onverklaarbare genezingen en snelle verbeteringen bij terminaal zieke patiënten zonder enige reden.

Maar heb je je ooit afgevraagd hoe dit eigenlijk mogelijk is?Adverteren

Hoe de geest het lichaam kan genezen

Het geheim is te begrijpen dat de relatie tussen lichaam en geest twee kanten op gaat. Net zoals het het lichaam geneest, kan je geest ook een bron van pijn en ziekte zijn.

Dit is vooral duidelijk bij stress. Denk aan de laatste keer dat je je echt gestrest voelde. Hoe voelde je lichaam? Begint u minder te slapen, uw spieren vaker aan te spannen en zich over het algemeen ongezond te ‘voelen’? Dat komt omdat je lichaam steeds meer uit balans raakte. Stress en angst hebben een negatief effect op zowel de chemische balans als de spierstructuur in je lichaam, omdat ze het conditioneren om constant de ‘vecht- of vluchtreactie’ van het lichaam te activeren. Als gevolg hiervan reageert het lichaam permanent op een fysieke dreiging die er niet echt is - en het is geprogrammeerd om ofwel te rennen of te staan ​​en deel te nemen aan de strijd.

Studies tonen een sterk verband aan tussen stress en ziekten zoals diabetes, hartaandoeningen, hernia's en gastro-gerelateerde problemen. Als jij of iemand die je kent met veel stress te maken heeft, kan dit zich uiteindelijk op deze manieren in hun lichaam manifesteren.Adverteren

En het is ook niet alleen stress. Onderzoek naar verbindingen tussen geest en lichaam toont aan dat er een aantal zeer specifieke verbanden zijn tussen onze emoties, met name negatieve emoties, en de aanwezigheid van pijn in specifieke lichaamsdelen.

In de grafiek van Centripetal Force Studio,^[1]je zult de relaties zien tussen pijn die jij of een vriend zou kunnen hebben, en een bepaald deel van het lichaam:

Adverteren

Als je je ooit hebt afgevraagd waarom je altijd terugkerende enkelpijn krijgt, kan dat zijn omdat je je schuldig voelt over iets dat lang geleden is gebeurd. Of misschien heb je iets meegemaakt waardoor je niet van plezier kunt genieten. De verbanden zijn misschien niet voor de hand liggend en kunnen zelfs indirect verband houden. Als iets niet meteen naar voren komt, denk er dan even over na. Er kan je drie dagen later onder de douche iets overkomen!

Hoe u de pijn in deze lichaamsdelen kunt verlichten

Als je negatieve emoties hebt ontdekt die van invloed kunnen zijn op je lichaam, of dat van een familielid of vriend, kun je het volgende doen:

1. Je mag intuïtief ken je volgende stap. Het kan net zo eenvoudig zijn als accepteren dat je leven op dit moment een beetje uit balans is en een voor de hand liggende actie ondernemen om het opnieuw in balans te brengen.
2. De beste manier om uw gezondheid te verbeteren of pijn meteen te verlichten, is met: bevestigingen . Als je deze nog niet eerder bent tegengekomen, zijn het zinnen die je dagelijks tegen jezelf herhaalt, vaak op een bepaald moment van de dag, zodat het een gewoonte wordt die je lichaam en geest bevestigt dat iets waar is. Om dit te doen, identificeert u eenvoudig wat u in uw leven mist, construeert u een krachtige zin die bevestigt dat het al waar is (zoals 'Ik laat geld vrij en gemakkelijk naar mij stromen'), en herhaal dit dagelijks.

Als je vastzit (zoals ik was toen ik wilde weten wat te doen aan mijn chronische rugpijn), kijk dan eens De Heal Your Body-app van Louise Hay , wat u een aantal fantastische startpunten zal opleveren. Ik herhaal de geldbevestigingen al jaren en ze hebben me enorm geholpen.Adverteren

Het geheim van een gezond lichaam is een gezonde geest

Het lichaam is een gecompliceerde plaats en er kan meer aan de hand zijn waar u rekening mee moet houden wanneer u actie onderneemt om uzelf te genezen. Maar als je niet alleen bedenkt hoe je met je lichaam omgaat, maar ook hoe je met je geest omgaat door aandacht te schenken aan je gedachten en de patronen van negatieve emoties die zich in je leven afspelen, zou je een dramatische verschuiving in je energieniveaus kunnen ervaren, uw pijnbeheersing en uw algehele kwaliteit van leven.

Uitgelichte foto tegoed: Ashley Rose (moet worden gecrediteerd) via flickr.com

Referentie