Johari Window is een psychologisch model dat ons helpt om meer over onszelf te begrijpen en dus om onszelf effectiever te verbeteren. Johari is een combinatie van de voornamen van de twee psychologen Nu al e en Harr J.

Het wordt ook wel een disclosure/feedback-model van zelfbewustzijn genoemd. Oorspronkelijk werd het ontwikkeld voor het bestuderen van groepsrelaties. Later is gebleken dat dit model eigenlijk iedereen ten goede kan komen, zoals hun werk en ook relaties.

Open gebied (kwadrant 1)

Dit gebied bevat dingen die u over uzelf weet en die ook voor anderen zichtbaar zijn.Adverteren

Blind gebied (kwadrant 2)

Dingen op dit gebied vertegenwoordigen wat anderen van u denken of weten, maar u beseft het zelf niet.

Verborgen gebied (kwadrant 3)

Dingen op dit gebied zijn alleen bij u bekend, maar niet bij anderen. Het kan zijn dat je ze privé houdt en ze voor anderen verbergt.

Onbekend gebied (kwadrant 4) Adverteren

Dit gebied is voor dingen die over jou gaan waarvan niemand op de hoogte is, of die niet op jou van toepassing zijn.

Doe de oefening om te zien hoe jouw Johari Window eruit ziet

Kies eerst de bijvoeglijke naamwoorden die u goed omschrijven uit onderstaande lijst:

Vraag vervolgens uw dierbaren om bijvoeglijke naamwoorden te kiezen waarvan zij denken dat ze bij u passen.

Als je veelvoorkomende bijvoeglijke naamwoorden vindt die zowel jij als je vrienden hebben gekozen, plaats ze dan in het raster Open gebied. Voor wat je hebt gekozen, maar je dierbaren niet, zet ze in Hidden Area. Voor wat je dierbaren hebben gekozen maar jij niet, zet ze in Blind Area.Adverteren

Als de resultaten zijn zoals hieronder, waarbij het open gebied het grootste is en het blinde gebied zo klein, gefeliciteerd!

Maar als het tegenovergestelde is, wat betekent dat het blinde gebied of het verborgen gebied veel groter is dan het open gebied, wees dan alert!

Wanneer het blinde gebied aanzienlijk groter is dan de andere, betekent dit dat feedback zelden of zelden serieus wordt genomen. Daarom weet je niet veel van wat mensen om je heen weten.

Wanneer het verborgen gebied groter is, betekent dit dat je te veel over jezelf onthult, inclusief de donkere kanten en je sterke punten.Adverteren

Het uiteindelijke doel: open ruimte vergroten

Als de open ruimte groot genoeg is, is je zelfbewustzijn hoog en kennen mensen jou ook goed.

Voor individuen zorgt dit ervoor dat we meer weten over onze sterke en zwakke punten die onze persoonlijke groei kunnen stimuleren.

Als een team, wanneer de open ruimte van de groep groot is, wat de aanwezigheid van open communicatie impliceert, wordt ook de algehele productiviteit verbeterd.

Dus hoe het te vergroten? Psychologen suggereren dat de grootte van een open ruimte grotendeels afhangt van ons zelfrespect en ook van onze communicatieve vaardigheden. Als we een hoog zelfbeeld hebben, durven we meer over onszelf te onthullen. Wanneer we actieve luistervaardigheden verwerven, zouden we meer leren van de feedback van mensen.

Raadpleeg voor een meer gedetailleerde gids om deze aspecten te verbeteren:Adverteren

Tekenen van een laag zelfbeeld en de hoofdoorzaken die u misschien niet kent

De vaardigheid die de meeste mensen niet hebben: actief luisteren