Is het je ooit opgevallen hoe sommige mensen dingen gewoon voor elkaar lijken te krijgen? Ze hebben geen productiviteitshacks of GTD nodig en uitstelgedrag is een vreemd woord voor hen. Deze mensen hebben een betrouwbaar arbeidsethos.

Een arbeidsethos is een reeks waarden gebaseerd op de idealen van hard werken en discipline. Het opbouwen van een betrouwbare arbeidsethos betekent dat u uzelf traint om deze waarden te volgen. Jezelf trainen zodat werk een automatisme wordt in plaats van een strijd.

Gewoonten construeren

Een arbeidsethos is gebaseerd op gewoontes. Doorzettingsvermogen, focus, doe het nu en doe het goed zijn de belangrijkste gewoonten bij het opbouwen van een betrouwbare arbeidsethos. Hier zijn enkele stappen om die gewoonten op te bouwen:


De volhardingsgewoonte vormen Adverteren

Het eerste deel van een betrouwbare arbeidsethos is doorzettingsvermogen. Als je al snel een burn-out hebt na slechts een korte periode van werken of je niet lang gefocust kunt blijven op een taak, heb je gebrek aan doorzettingsvermogen. Doorzettingsvermogen opbouwen is als het opbouwen van uithoudingsvermogen voor een race, jezelf langzaam trainen om harder te werken voor langere tijd.

Persistentie moet altijd worden afgewogen met perioden van rust. Twaalf uur achter elkaar werken is meestal niet de meest effectieve strategie, zelfs als je arbeidsethos sterk is. Maar jezelf trainen om langer te werken kan je helpen als dat nodig is en het maakt korter werken gemakkelijker.

Hier zijn een paar tips:

• Meet jezelf – Zoek uit hoe lang je effectief kunt werken. Meet hoe lang het duurt voordat je vertraagt ​​of opgeeft. Meten kan een bron voor verbetering zijn.
• Run een Burnout-dag – Probeer een dag langer te werken en daarna een lichtere dag. Door je focus af en toe voor langere tijd te rekken, kun je je doorzettingsvermogen voor normale dagen vergroten.
• Doe een extra 20% – Als je zin hebt om te stoppen, ga dan 20% extra. Als je drie uur intensief hebt gewerkt, maar het verlangen voelt om te stoppen, probeer dan nog eens veertig minuten voordat je een pauze neemt.

De focus-gewoonte vormen

Nog belangrijker dan doorzettingsvermogen is focus. Een auto die een uur lang 70 km/u rijdt, gaat verder dan een auto die 6 km/u rijdt. Het kan vermoeiend zijn om al je energie te concentreren, zelfs voor een korte periode, maar gecombineerd met doorzettingsvermogen is het een krachtig vermogen om te hebben.Adverteren

Hier zijn enkele tips voor het vormen van de focusgewoonte:

• tijdbox – Geef jezelf 60-90 minuten om aan een bepaalde taak te werken. Gedurende die tijd kun je niet rusten of je bezighouden met afleiding.
• Versnellen – Het kan 10-30 minuten duren om een ​​geconcentreerde focus op te bouwen. Geef jezelf de tijd om te accelereren naar een gefocuste staat.
• Verminder afleiding - Oefen de gewoonte om alle geluiden van buitenaf uit te schakelen. Telefoons, e-mail, RSS, Twitter en bezoekers moeten worden buitengesloten terwijl ze proberen te focussen.

De gewoonte om het nu te doen vormen

Laat je niet uitstellen. Een sterke arbeidsethos hebben betekent dat de zin het nu doet als een constant gezoem op de achtergrond. Tijd voor vrije tijd is prima, maar als je probeert te werken, zorg er dan voor dat het enige wat je doet werk is. Laat jezelf niet uitstellen als je nog een onvoltooide to-do-lijst hebt.

Doe het nu 30 dagen - Dood de uitstelbug voorgoed. Bepaal voor de komende dertig dagen perioden van uw dag die u aan uw werk of persoonlijke projecten wilt besteden. Herinner jezelf tijdens die periodes aan de zin om het nu te doen en ga aan het werk wanneer je de drang voelt om uitstelgedrag te vertonen.Adverteren

De gewoonte om het goed te doen vormen

Het laatste aspect om dingen voor elkaar te krijgen, is ze op de juiste manier te doen. Slordig werk, haastig dingen afmaken of te weinig tijd besteden aan het uitwerken van details leidt tot slechte kwaliteit. Als je iets niet goed doet, is het waarschijnlijk geen goed idee om het helemaal te doen.

Perfectionisme is niet nodig voor veel taken, maar de meeste dingen vereisen een minimale kwaliteitsstandaard. Code schrijven zonder bruikbare variabelenamen of documentatie. Afbeeldingen met samengevoegde lagen. Artikelen vol met spel- en grammaticafouten. De gewoonte om het goed te doen betekent dat je jezelf actief een beetje afremt om problemen op te lossen voordat ze zich voordoen.

Hier zijn een paar tips:Adverteren

• Scheid creatie en kritiek – Ideeën vragen om rommel. Het oplossen van een programmeerprobleem of het schrijven van een artikel vereist vaak dat je eerst je behoefte aan perfectie loslaat. Maar als je eenmaal klaar bent met het idee, moet je een specifieke tijd reserveren voor het opruimen achteraf.
• Twee keer meten, één keer knippen – Voor taken die geen functie Ongedaan maken hebben, moet u extra voorzichtig zijn om ze de eerste keer goed uit te voeren.
• Stel twee deadlines in – Voorkom analyseverlamming door twee deadlines te stellen. Een om de taak te voltooien en een andere om het werk te beoordelen en op te poetsen. Met twee deadlines loop je niet in de val van perfectionisme, maar maak je ook niet overhaast iets af dat nog niet klaar is.
• Zit er op – Als je een mijlpaal in een taak of project hebt bereikt, neem dan een paar minuten de tijd om aan iets anders te werken. Als je terugkomt, kun je een nieuw perspectief gebruiken om problemen aan te passen.

De gewoonten gebruiken

Wat heeft het in de eerste plaats voor zin om een ​​arbeidsethos op te bouwen? Ik kan geen commentaar geven op je werk, maar als je geen natuurlijk verlangen voelt om meer gedaan te krijgen en harder te werken, zit je waarschijnlijk op het verkeerde werk. Het absolute minimum doen en luiheid lijkt misschien een ideale oplossing als je een baan hebt waar je een hekel aan hebt. Maar als je betrokken bent bij een baan of persoonlijk project waar je van houdt, betekent een arbeidsethos dat je nog meer kunt creëren, bereiken en bieden.