Ik weet zeker dat je op een bepaald moment in je leven een of andere vorm van ontbering hebt moeten doorstaan. We hebben allemaal.

Het kan persoonlijk zijn

Misschien heb je problemen met je partner of partner, en kom je er gewoon niet uit. Misschien komt het doordat je te lang zelfgenoegzaam bent geweest en een behoefte aan verandering in je begint te groeien. Dat is tenslotte wat we toch doen?

We zijn menselijk. We veranderen. We kunnen ons comfortabel voelen in onze omgeving, maar soms worden we te comfortabel en komt het verlangen naar verandering naar boven. Het is een goede zaak, maar het kan ook je vijand zijn, als je het toestaat.

Het kan financieel zijn

Misschien levert je baan niet het soort geld op dat je nodig hebt om meer te doen dan te overleven, dus als je een tegenslag hebt, worstel je echt. Je worstelt niet alleen met de financiële problemen, maar je worstelt ook met je emoties. Niet de hoeveelheid geld hebben die je nodig hebt om te leven zonder de angst die gepaard gaat met blut zijn, is klote.

Je kunt je mentaal en fysiek geweldig voelen en in staat zijn om op je best te presteren, maar als je het financieel moeilijk hebt, is de kans groot dat je meer schade toebrengt aan je lichaam met de stress, zorgen en woede die daarmee gepaard gaan. Dit speelt ook een rol in je persoonlijke leven, nietwaar?Adverteren

We laten onze financiële frustraties onszelf en de persoonlijke relaties om ons heen beïnvloeden. Dit brengt meer problemen en lijden met zich mee, en al snel resten we alleen nog twee opties .

1. Wijzigen

U kunt uw omstandigheden veranderen om uit uw ongewenste situatie te komen. Het kan moeilijk zijn om dit te doen, vooral als je alleen maar negativiteit omringt, maar als je vrijwillig besluit om je omstandigheden te veranderen, dan kan dat. Het is gewoon een kwestie van weten hoe.

2. Word gedwongen tot verandering

Het is de menselijke natuur om constant te moeten groeien, evolueren en veranderen. Als je stagneert en te lang vasthoudt aan een routine, wat gebeurt er dan? Welnu, meestal krijg je een gevoel van verveling, een verlangen naar verandering of wanhoop dat voortkomt uit een vastgelopen staat van vooruitgang. Dat is gewoon dat je jezelf vertelt dat je iets moet veranderen.

Als je het proces een beetje beter zou leren, zou je jezelf echt kunnen helpen als het gaat om het begrijpen hoe je de ergste ontberingen van je leven kunt doorstaan ​​en overwinnen. Als je weet dat er een specifieke reden is waarom je in moeilijkheden verkeert, zul je leren hoe je er op een positieve versus een negatieve manier doorheen kunt komen.

Dus wat is het proces om te kunnen volharden en overwinnen, vraag je je misschien af? Welnu, zoals je waarschijnlijk al weet, zal geen enkel proces voor iedereen werken, net zoals er (meestal) geen snelle oplossing is voor de verschillende ontberingen die in je leven komen. Er zijn echter bepaalde manieren waarop je kunt kiezen om de realiteit waar je mee wordt getroffen waar te nemen.Adverteren

Perceptie

Perceptie is in het oog van de toeschouwer, dus als ik mijn leven op een negatieve manier waarneem, zal ik meer dan waarschijnlijk te maken krijgen met alle emoties en gedachten die uit die perceptie voortkomen. Met andere woorden, het denken van negatieve gedachten - in elke situatie - zal negatieve emoties naar boven brengen. Dit kan ervoor zorgen dat je in een neerwaartse spiraal terechtkomt, en je zult het erg moeilijk vinden om voorbij emoties te komen, zoals woede, verdriet en een laag zelfbeeld, die gepaard gaan met negatieve percepties.

Dit betekent niet dat je die negatieve emoties niet zou moeten willen voelen - ze zijn een waardevol onderdeel van vooruitgang en vooruitgang in je leven. De negatieve emoties zijn er, dus je kunt ze overwinnen. Laten we eens kijken hoe je je gevoelens van lijden kunt veranderen wanneer ontberingen toeslaan in een nieuw perspectief op je leven, waardoor je kunt volharden als er lijden is, en overwinnen wanneer het tijd is.

volhardend

Wanneer geraakt met een soort van ontbering , is het moeilijk om te weten welke soorten emoties naar boven komen. Natuurlijk zul je lijden ervaren, dus de slechte emoties die volgen, zullen je wereld binnenkomen. Een van de ergste dingen die je kunt doen (behalve jezelf of iemand anders pijn doen natuurlijk) is proberen je gevoelens te verbergen of niet te erkennen.

• Aanvaarden

Het is heel belangrijk om te accepteren wat is, zowel in termen van de externe realiteit als je interne realiteit, met gedachten, emoties, enz.

• Voelen

Sta jezelf toe te voelen, en sta jezelf ook toe te luisteren naar wat er door je heen komt terwijl je je emoties hun natuurlijke proces laat doorlopen.Adverteren

• Luister

Wanneer was de laatste keer dat je echt ging zitten zonder afleiding (technologieën, mobiele telefoon, Facebook, e-mail, televisie, enz.) en luisterde ? Neem elke dag een moment om in jezelf te kijken en te horen wat je hogere bewustzijn te zeggen heeft. Denk niet, vraag je niet af - luister gewoon.

overwinnen

Nadat je de tijd hebt genomen om achterover te leunen, na te denken en duidelijkheid te krijgen over je huidige omstandigheden, is het tijd om vooruit te gaan. Hoe kun je tenslotte verwachten een uitdagende situatie in je leven te overwinnen als je niet beweegt? Het vereist een beetje inspirerend duwtje in de rug, maar als je een ontberingen wilt overwinnen, moet je het toegeven. Hier zijn enkele manieren om elke moeilijke situatie te overwinnen waarin je gewoon niet aan je eigen gedachten en gevoelens kunt ontsnappen.

Vind inspiratie in je leven – Inspiratie brengt hoop en verlangen, die ook positiviteit brengen. Dit zijn allemaal goede dingen en kunnen je de tools bieden die je nodig hebt om vooruit te komen, weg van de diepten van wanhoop die je achtervolgen als je ontberingen ervaart.

Strategie – Als je eenmaal een positieve houding en verlangen in je hebt, is het de perfecte tijd om een ​​ontsnappingsplan te bedenken voor je huidige situatie. Wanneer je de visie ziet van waar je wilt zijn, kun je beginnen met het invullen van de details met een richting om in te gaan. De sleutel hier is om de beslissing te nemen om bewust vooruit te gaan en een solide actieplan te hebben om te volgen.

Actie ondernemen – Dit is een van de meest voor de hand liggende adviezen die mensen kunnen geven. Je weet het, ik weet het, we weten het allemaal, maar het is makkelijker gezegd dan gedaan, nietwaar? Het is gemakkelijk om te zeggen dat je actie onderneemt, maar het is niet zo eenvoudig om dat advies op te volgen. Waarom is dat?Adverteren

Veel factoren kunnen hierbij een rol spelen, maar buiten het voor de hand liggende (dat je misschien gestrest, moe, humeurig en depressief bent) is er nog een andere reden, een diepere reden die de meeste mensen tegenhoudt. Bijna iedereen zou zich een of andere vorm van positief resultaat in gedachten moeten kunnen voorstellen, maar als het gaat om het ondernemen van actie en het doorvoeren van daadwerkelijke verandering, gaan maar weinigen van ons door. We blijven gewoon volharden totdat onze emoties tot rust komen en we doorgaan op hetzelfde pad, dat in de eerste plaats naar onze huidige omstandigheden heeft geleid.

Als je het echt wilt overwinnen, niet alleen volharden, moet je beginnen met het veranderen van je status-quo. Ontdek en streef een leven na dat vooruitgang en positieve veranderingen in uw wereld brengt. Omring jezelf met mensen die om je geven, het beste voor je willen en in je geloven. De belangrijkste factor is om te onthouden dat je niet de enige bent. Soms lijkt het misschien gemakkelijker om het hoofd te bieden en een blij gezicht op te zetten, maar dat is het niet.

De echte verandering vindt plaats wanneer je de relaties en verbindingen om je heen volledig omarmt.