Jij bent dik.

Je bent lelijk.

Is dat het beste dat je kunt doen?

Je zuigt.

De echo's van wat iemand anders over jou heeft gezegd, herhalen zich steeds maar weer in je hoofd. Je lijkt het niet uit te sluiten.Adverteren

Het ergste is dat het je van streek of extreem boos heeft gemaakt door die persoon die die gemene dingen over je zei. Dat is alles waar je de hele dag aan denkt en voelt. Je dag is verpest.

Is jou dit ooit overkomen?

We zullen vast en zeker mensen ontmoeten die ons pijn hebben gedaan

Tijdens ons leven ontmoeten we allerlei soorten mensen. Maar ze worden niet allemaal onze vrienden. We hebben allemaal verschillende waarden en principes, dus als we iemand ontmoeten die verschilt in termen van kijk op het leven, is er onvermijdelijk een conflict. En sommigen zijn maar al te bereid om hun onenigheid te uiten, hoe gemeen ze het ook willen.

Misschien geef je te veel om wat anderen denken.

Dit is het onderliggende probleem waar velen van ons last van hebben. We geven voortdurend om wat anderen denken en hoe ze ons zien. Velen van ons houden er niet van om beoordeeld te worden en we maken ons zorgen over het beeld dat we naar anderen uitbeelden. Het klinkt misschien legitiem om te doen, aangezien we in een samenleving leven waarin we ons aan de regels moeten houden, anders worden we misschien gemeden.

Hoeveel is echter te veel? Waarom zou je je zo druk maken over wat anderen denken dat het onze dag verpest en ons zelfs terughoudt bij de dingen die we echt willen doen?Adverteren

Daarom doen de woorden die uit de mond van anderen komen ons pijn. We lieten ze ons pijn doen. En dat heeft geen zin als het gaat om ons emotionele welzijn.

Hoe je de woorden van anderen je niet laat kwetsen

Dit zijn de stappen die ik neem om ervoor te zorgen dat ik niet gekwetst word door anderen en wat ze zeggen. Het is misschien niet de perfecte oplossing, maar zoals ik het zie, zijn het de basistips die, wanneer toegepast, je echt kunnen verrassen met de gewenste resultaten.

Vervang het door een positieve gedachte

Als iemand je beledigt of iets zegt waar je het helemaal niet mee eens bent, blijft het zich keer op keer in ons hoofd herhalen. De reden dat het door ons hoofd blijft spoken, is dat we meer wel dan niet geleerd hebben ermee om te gaan. Ons wordt verteld om het te rationaliseren, ermee te redeneren en zelfs te analyseren ... wat uiteindelijk een ironische cyclus wordt als je passief omgaat met de gedachte die je in de eerste plaats schaadt.

Realiseer je gewoon dat dit slechts gedachten zijn die door je hoofd gaan. Vervang de gedachte door een positievere. Het kan een goede herinnering zijn, een optimistische kijk op de toekomst of een cool scenario dat je heel graag zou willen beleven. Misschien zou je dat wishful thinking noemen, maar als het slechts gedachten zijn, waarom zou je dan negatieve gebruiken en je dag laten verpesten?

Laat de kwetsende woorden van anderen je geest niet beheersen. Je geest is je geest, dus beheers je gedachten en vrolijk jezelf op.
Adverteren

Weerwoord hun woorden

Vaak kwetsen de woorden van mensen ons omdat we er niets aan deden. We reageerden niet en kwamen voor onszelf op.

Je denkt misschien: Oh, ik wilde gewoon geen problemen veroorzaken, of het was het gewoon niet waard. Maar je realiseert je misschien niet dat je jezelf gewoon onderdrukt. En als je onderdrukt wordt, voel je een leegte. Daar komt de pijn vandaan.

Om je niet door anderen te laten kwetsen, moet je voor jezelf opkomen en een antwoord geven als je het niet eens bent met wat ze zeggen. Dit zorgt voor expressie, wat vrijwel helpt om de negativiteit in je op te ruimen. Geloof me - je zult je een stuk beter voelen als je jezelf uitdrukt. Je zult in ieder geval weten dat je je best en alles hebt gedaan tegen dingen waar je het niet mee eens bent.

vermijden

De laatste tip is om gewoon mensen te vermijden die er zijn om je pijn te doen.Adverteren

Het probleem hier is dat mensen altijd een excuus hebben waarom ze omgaan met mensen die ze niet mogen. Sommige mensen gaan om met mensen van wie ze een hekel hebben vanwege hun werk of die niet kleinzielig willen overkomen. Zoals ik het zie, zou je verantwoordelijkheid moeten nemen voor je eigen leven. Je hebt misschien je eigen verplichtingen, maar dat betekent niet dat je niet de moeite kunt nemen om jezelf te omringen met positieve mensen, iets wat mensen vergeten.

Dus vergeet verplichtingen of het nakomen van verwachtingen voor een seconde. Verander in plaats daarvan je omgeving en krijg positieve mensen mee. Het zal een verschil maken en mensen zullen geen kwetsende dingen tegen je zeggen.

Gekwetst worden door de woorden van anderen is een veel voorkomend probleem waar we allemaal in het leven mee te maken hebben. Tenzij je extreem positief in het leven staat en volledig gefocust bent, is het moeilijk om je niet door anderen te laten storen. Hopelijk maken deze tips een groot verschil. Probeer ze eens en laat me in de reacties weten wat je hebt gedaan (of aan het doen) om je geen pijn te laten doen.

(Foto tegoed: Beledigende woorden doen pijn via Shutterstock)