Heb je je ooit afgevraagd of al die schermtijd een negatief effect heeft op de hersenen van je kind? Slecht nieuws, vrees ik. Volgens alle experts veroorzaakt dit elektronische schermsyndroom (ESS) slaapgebrek, sociaal isolement, gedragsproblemen en een overmatig opgewonden zenuwstelsel.

Sommige kinderartsen schatten dat tot 80% van de kinderen die ze zien die medicijnen krijgen voor ADHD, angst, depressie en stemmingswisselingen, deze stoornissen helemaal niet hebben. Er zijn eenvoudigere oplossingen, zoals het verminderen van de schermtijd. De richtlijnen van de American Academy of Pediatrics over het verkorten van de schermtijd (momenteel maar liefst 7 uur per dag) zijn: hier vermeld .

Ouders en leraren hebben gemerkt hoe te veel schermtijd kinderen nors, verveeld en permanent bedraad en moe maakt. Maar wat gebeurt er eigenlijk met de hersenen van het kind? Onderzoekers hebben aangetoond dat de ontwikkeling van de frontale kwab eigenlijk achterlijk zijn tegen al die schermtijd. Dit is het deel van de hersenen dat verantwoordelijk is voor de aandachtsspanne van het kind, het beheersen van emoties en empathische vaardigheden. Verbonden blijven kan betekenen dat uw kind de verbinding met het echte leven verliest!Adverteren

Laten we nu eens kijken hoe de schermtijd de hersenen van uw kind beïnvloedt.

Schermtijd verstoort de hersenontwikkeling

Het is eng om te bedenken dat de hersenen van een kind enorm groeien en in het eerste levensjaar zelfs met 300% groeien. Laat de baby nu kijken naar een bal die over een tabletscherm rolt. Het is een tweedimensionaal proces en er zijn geen tactiele of andere prikkels. Laat het kind spelen met een echt bal en zal ze drie dimensies, de beweging, ervaren, grijpen, aanraken of zelfs proberen op te eten. Het kind beleeft de echte wereld en dat kan nooit worden vervangen door wat er op een scherm gebeurt.

Schermtijd vertraagt ​​het leren praten

De beste manier om een ​​kind aan het praten te krijgen, is door met hem te communiceren en met hem te praten. Het kind kan de gezichtsuitdrukkingen bekijken, glimlachen, de toon van de stem horen, experimenteren met de geluiden en de lichaamstaal opmerken. Dit zijn allemaal essentiële en complexe processen bij het leren praten. Geen scherm, game of video kan de vreugde van het leren van menselijke interactie vervangen. Een robot misschien, maar laten we daar niet heen gaan!Adverteren

Schermtijd kan het aantal woorden dat een kind leert verminderen

Wist je dat een ouder 940 woorden per uur gebruikt bij het chatten met een peuter? Raad eens wat er gebeurt als de tv aan staat. Het aantal woorden dat de ouder gebruikt daalt tot 770. Dat betekent dat de peuter na verloop van tijd minder woorden leert.

Schermtijd kan de fysieke en mentale gezondheid van een kind beïnvloeden

Er zijn veel onderzoeken die aantonen dat een zittende levensstijl slecht is voor de lichamelijke gezondheid van een kind of tiener. één studie blijkt dat meer dan 2 uur tv-kijken per dag leidde tot een slechte lichamelijke conditie, een lager zelfbeeld en slechtere academische prestaties.

Wat kunnen wij als ouders doen?

Er zijn talloze factoren, zoals de thuisomgeving, sociaaleconomische status en school, die ook een negatieve invloed kunnen hebben op de ontwikkeling van een kind. Maar een onontkoombaar feit is dat te veel schermtijd onze kinderen ervan weerhoudt om te sporten, lezen, buiten spelen en praten (en vechten!) Met broers en zussen.Adverteren

Het verminderen van de schermtijd is een suggestie die u geen cent kost. In het ergste geval verandert er niets, hoewel het moeilijk voor te stellen is dat het erger zou kunnen zijn.

Een uitstekend boek om u te helpen dit daadwerkelijk uit te voeren is Reset de hersenen van uw kind: een plan van vier weken om een ​​einde te maken aan meltdowns, cijfers te verhogen en sociale vaardigheden te stimuleren door de effecten van elektronische schermtijd om te keren door Dr. Victoria Dunckley. Ze raadt ouders aan om voor een paar weken een strikt elektronisch 'vasten' in te voeren. Er kan een dramatische verbetering optreden in slaapkwaliteit, stemming, focus en gedrag.

Veel ouders zullen terugdeinzen voor het idee om te moeten stop hun kinderen een tijdje mobiele telefoons en laptops gebruiken. Het boek staat vol praktische tips om dit te doen. De beloningen zijn de eerste inspanning en strijd zeker waard.Adverteren

Uitgelichte foto tegoed: iPad-schermtijd/woodleywonderworks via flickr.com