HOE U DE INTIMITEIT IN UW HUWELIJK KUNT VERBETEREN EN DE PASSIE OPNIEUW KUNT AANWAKKEREN?

Wanneer twee mensen trouwen, lijken ze nooit te anticiperen op de problemen die zich vaak voordoen naarmate de tijd verstrijkt. In het begin is het gemakkelijk om passie en intimiteit voor elkaar te hebben. Maar voor veel paren hebben deze passie en intimiteit in het huwelijk de neiging om af te nemen naarmate ze langer samen zijn.

Maar het hoeft niet. Je kunt een gezond, liefdevol huwelijk hebben dat vol intimiteit is. Het is niet altijd gemakkelijk, maar het kan worden gedaan als jullie je allebei inzetten om het te laten gebeuren.

Maar wat is intimiteit? Hoe definiëren we het? De meeste mensen denken waarschijnlijk aan seksualiteit als ze het woord intimiteit horen. Maar het is zoveel meer dan dat. Laten we dus eerst eens kijken naar de verschillende soorten intimiteit.

Inhoudsopgave

Soorten intimiteit
Waarom is intimiteit belangrijk in het huwelijk?
Hoe u de passie en intimiteit met uw echtgenoot nieuw leven kunt inblazen?
Kan een huwelijk overleven zonder intimiteit?
Meer tips om een huwelijk te versterken

Soorten intimiteit

Geloof het of niet, de beste soorten huwelijken hebben sterke connecties op al deze gebieden van intimiteit. Besteed dus speciale aandacht aan hen, zodat u kunt leren hoe u deze typen in uw huwelijk kunt koesteren.

Fysiek

Lichamelijke intimiteit gaat niet per se over seks. In plaats daarvan gaat het over handen vasthouden, knuffelen, knuffelen en 's avonds in bed lepelen. Aanraking creëert en onderhoudt emotionele banden buiten de slaapkamer.

Knuffels en elkaar dicht bij elkaar houden, helpt je hersenen bij het vrijgeven van bindende chemicaliën die oxytocine worden genoemd.^[1]Hoe meer je je fysieke intimiteit koestert, hoe dichterbij je zult voelen.

Seksueel

Dit soort intimiteit is duidelijk: een goed, gezond seksleven hebben. Nu heeft iedereen zijn eigen individuele seksuele driften. Dit is dus iets waarover moet worden onderhandeld in termen van frequentie en type seksuele interactie waar jullie allebei de voorkeur aan geven. Hoe dan ook, de chemicaliën die vrijkomen tijdens seksuele handelingen binden een paar aan elkaar.Adverteren

Emotioneel

Een emotioneel hechte band met je partner voelen is ook van vitaal belang voor een gelukkig huwelijk. Zeggen dat ik van je hou of leuke dingen voor ze doen is wat jullie beiden emotioneel verbonden houdt. Als je dat niet hebt, zul je de neiging hebben om uit elkaar te drijven.

Er zijn veel manieren waarop u aandacht kunt besteden aan de emotionele behoeften van uw partner. Ter referentie kunt u lezen over het werk van Dr. Gary Chapman over liefdestalen. Hij suggereert dat er vijf verschillende manieren zijn waarop mensen liefde uiten: geschenken geven, samen tijd doorbrengen, fysieke aanraking, bevestigende woorden en daden van dienstbaarheid.^[2]Door elkaars liefdestaal te ontdekken, blijf je emotioneel intiem.

Intellectueel

De meeste mensen beschouwen intellect waarschijnlijk niet als iets dat je in dezelfde categorie zou plaatsen als intimiteit. Het is echter heel erg een onderdeel van het hele pakket.

Houden jullie er allebei van om intellectuele gesprekken aan te gaan? Want als een van jullie alleen over het weer wil praten en de ander de mogelijkheden van de kwantumfysica wil verkennen, dan is het heel moeilijk om intellectueel intiem te zijn.

spiritueel

Niet iedereen is religieus of spiritueel. Sommige mensen zijn zelfs atheïst. Maar het hebben van een vergelijkbare spirituele kijk op het leven verbindt zeker twee mensen. Iemand die een diep vrome katholiek is, zou het waarschijnlijk moeilijk vinden om geestelijk intiem te zijn met een atheïst.

Het is belangrijk om over je spirituele overtuigingen te praten en elkaar te accepteren, zelfs als je anders bent. Het geloof in een hogere macht is iets dat elk paar kan binden.

Waarom is intimiteit belangrijk in het huwelijk?

Veel mensen denken dat wanneer je gaat trouwen, je gewoon achterover kunt leunen en van de rit kunt genieten. Maar vaak moet dan de echte inspanning beginnen. En hoewel het geweldig zou zijn als intimiteit altijd natuurlijk en gemakkelijk zou blijven, is dat voor veel stellen niet het geval.Adverteren

Laten we eerlijk zijn - de meesten van ons hebben niet geleerd hoe we intimiteit in onze relaties kunnen koesteren. Als we geluk hadden, zagen we het onze ouders doen. Maar voor veel mensen was dat niet het geval.

Intimiteit houdt koppels verbonden. Het is de lijm die mensen bij elkaar houdt. Daarom is het cruciaal dat je de intimiteit in je huwelijk nooit uit het oog verliest.

Laten we het dus hebben over de redenen waarom je voortdurend zou moeten werken om je intimiteit in het huwelijk te versterken.

1. Het verbetert de communicatie

Als je je afstandelijk en niet verbonden voelt met je partner, is het moeilijk voor mensen om te praten en hun gevoelens te delen. Maar het probleem is dat het een sneeuwbaleffect wordt: hoe minder intiem je bent, hoe minder je communiceren . En hoe minder je communiceert, hoe minder intiem je wordt.

2. Het bouwt vertrouwen op

Wanneer je fysiek of emotioneel niet intiem bent, kan dit ertoe leiden dat je je afvraagt wat ze achter je rug om doen. Niet dat ze per se vals spelen, maar de gevoelens van onzekerheid kunnen leiden tot wantrouwen. Daarom is het belangrijk om intiem te blijven, zodat je elkaar kunt blijven vertrouwen.

3. Het stelt je in staat om je emotioneel meer open te stellen

Het is niet voor iedereen gemakkelijk om zijn gevoelens te delen. Hierdoor voelen mensen zich kwetsbaar, en dat kan voor veel mensen een enge of ongemakkelijke plek zijn. Maar als je je intiem voelt met je partner, is het gemakkelijker om open te zijn over hoe je je echt voelt.

4. Het bevordert teamwork

Het huwelijk is teamwerk, maar als je niet intiem bent, doet soms elke echtgenoot uiteindelijk zijn eigen ding. Wanneer dit gebeurt, drijf je onvermijdelijk uit elkaar en word je niets anders dan kamergenoten. Maar intiem zijn zal ons gevoel versterken om samen deel uit te maken van een team.Adverteren

Hoe u de passie en intimiteit met uw echtgenoot nieuw leven kunt inblazen?

Als je merkt dat jij en je partner worstelen met intimiteitsproblemen, geef dan niet op! Er gaat nooit iets verloren dat niet kan worden gevonden en opnieuw gemaakt. Het kost alleen wat moeite, maar op de lange termijn is het zeker de moeite waard.

1. Heb seks (of heb vaker seks)

Zoals ik eerder al zei, is seksueel contact niet alleen leuk, maar er komen ook chemicaliën vrij in je hersenen die je letterlijk aan elkaar binden. Dus, zelfs als je leven druk is, zorg ervoor dat je de tijd vindt om seks te hebben - of doe het gewoon vaker als je al een actief seksleven hebt.

2. Raak elkaar niet-seksueel aan

Toegegeven, niet iedereen is een gevoelig persoon. Maar net zoals seks je bindt, doet niet-seksuele aanraking dat ook. Vergeet dus niet elkaars hand vast te houden of lekker op de bank te kruipen terwijl je samen een film kijkt.

3. Samen dingen doen

Het klinkt misschien voor de hand liggend, maar je moet tijd samen doorbrengen als je de passie en intimiteit in het huwelijk opnieuw wilt aanwakkeren! Als je al heel lang samen bent, is het gemakkelijk om in een sleur te raken en niets leuks samen te doen. Of het nu gaat om een wandeling of samen thuis koken, samen activiteiten doen versterkt je band.

4. Voer diepe gesprekken Con

Veel stellen die niet veel tijd samen doorbrengen, praten ook niet veel - en ik bedoel niet het alledaagse soort praten zoals wat hebben de kinderen vandaag gedaan of wat eten we vanavond? Het is belangrijk om een aantal zinvolle, diepere gesprekken over het leven aan te gaan.

5. Stap uit je routines

Sommige mensen zijn gewoontedieren - velen zijn dat zelfs. Hoewel het normaal is om op te staan, naar je werk te gaan, thuis te komen, te koken, tv te kijken en dan naar bed te gaan, bevordert die routine niet veel intimiteit. Maak er dus een intentie van om nieuwe dingen te proberen en uit je dagelijkse gewoontes te stappen.

6. Houd regelmatig date-avonden

Je kunt samen tijd doorbrengen zoals ik hierboven al zei, maar niet alle activiteiten die je samen doet, zullen romantisch zijn. Zorg er dus voor dat je regelmatig date-avonden hebt. Koop bloemen voor haar en doe iets romantisch voor hem. Het is belangrijk om de romantiek levend te houden, en regelmatige date-avonden zullen je daar zeker bij helpen.Adverteren

7. Berg je telefoons op

Hoewel technologie erg nuttig kan zijn in ons dagelijks leven, kan het ook de intimiteit van een stel in de weg staan. Denk er eens over na: als u altijd op uw telefoon zit of anticipeert wanneer iemand u zal sms'en of wat de laatste gebeurtenissen op sociale media zijn, negeert u uw partner. Beperk het gebruik van technologie dus tot een minimum als jullie samen zijn.

8. Schrijf elkaar liefdesbrieven

Aan het begin van relaties is het gemakkelijk om uit te drukken waarom je van je partner houdt. Maar soms, als de jaren verstrijken, vergeten mensen de kleine dingen te doen. Je zou een liefdesbrief kunnen schrijven of post-it's in je huis kunnen achterlaten met speciale berichten aan elkaar. Zo word je constant herinnerd aan je liefde voor elkaar.

Kan een huwelijk overleven zonder intimiteit?

Veel mensen denken na over deze vraag. Als je al heel lang in een huwelijk bent, maar je hebt niet veel intimiteit, kan het dan standhouden? Welnu, het antwoord is voor elk paar anders. Het algemene antwoord is echter dit: ja en nee.

Natuurlijk kun je voor altijd bij elkaar blijven, maar dat betekent niet dat je gelukkig zult zijn als er geen intimiteit is. Ik denk dat het gewoon afhangt van wat je tolerantieniveau van niet-intimiteit is. Maar de gelukkigste stellen zijn zeker degenen die een diep gevoel van intimiteit met elkaar hebben, dus daarom is het de moeite waard om het opnieuw te creëren en te onderhouden - zodat je echt de zonsondergang in kunt rijden en nog lang en gelukkig kunt leven.