Aan de achterkant van uw netvlies in elk oog bevindt zich een klein oppervlak dat geen fotoreceptor-zenuwcellen bevat. Deze cellen ontvangen lichtsignalen die je hersenen omzetten in beelden, zodat ze de wereld om je heen kunnen begrijpen. Er is echter een klein gebied aan de achterkant van uw netvlies rond uw oogzenuw dat volledig vrij is van deze fotoreceptoren: je blinde vlek.

Je hersenen beoordelen op slimme wijze de lichtsignalen die vanuit de dode hoek binnenkomen en projecteren soortgelijke informatie in plaats daarvan, zodat je een volledig beeld krijgt van waar je op focust. Net zoals je ogen deze permanente blinde vlekken hebben, heb je ook je hele leven blinde vlekken.

Ondanks dat je bijvoorbeeld in je derde huwelijk zit, hebben ruzies de neiging om rond dezelfde problemen te beginnen. Burn-out is begonnen bij je laatste drie banen en het is pas wanneer elk grammetje vertrouwen, waardigheid en eigenwaarde aan flarden is gescheurd dat je ontslag hebt genomen.

In tegenstelling tot de permanente blinde vlek in uw ogen, zijn blinde vlekken in uw leven kneedbaar om op te lossen. Dus hoe vind je je blinde vlek?

Je groeiende diepere besef van hen leidt alleen maar tot meer zelfbeheersing om die blinde vlek om te zetten in nieuwe krachten. Terwijl je blijft groeien, ontdek je nieuwe blinde vlekken. Met meer vooruitgang in het ontdekken en transformeren van ze in nieuwe superkrachten, zul je ze binnenkort met open armen ontvangen!

1. Ontdek potentiële blinde vlekken door uw levenswiel te herzien.

Het is vrijwel onmogelijk om verandering tot stand te brengen zonder eerst duidelijkheid te hebben over waar het aanbrengen van wijzigingen u het meest zal helpen. Je moet leren je blinde vlekken te ontdekken. Maar hoe kun je je focus richten op iets dat je niet kunt zien?

Als je ooit met een levenscoach hebt gewerkt, een inleidende levenswiel voltooien completing^[1]recensie zal u bekend voorkomen.

Als je dat niet hebt gedaan, is het goede nieuws dat je dat niet hoeft te doen! Door simpelweg pen op papier te zetten, kunt u uw eigen Wheel of Life maken en beoordelen, zoals hieronder:

Wijs eerst een levenscategorie toe aan elk hoofdsegment. Voorbeelden kunnen zijn:Adverteren

• Geld of financiën
• Carrière of werk
• Spirituele en persoonlijke groei of religie
• Intieme relaties (d.w.z. significante andere, partner of echtgenoot)
• Familierelaties en sociale vriendschappen
• Recreatie, vrijetijdsbesteding en hobby's; en
• Gezondheid, fysiek en mentaal
• Een andere manier waarop u een belangrijk gebied van uw leven categoriseert.

Bedenk hoeveel plezier en voldoening je momenteel op elk gebied ervaart. Neem de tijd om op elk diepgaand na te denken. Denk ook aan de dingen waar je geen voldoening van ervaart. Noteer deze ook. We moeten naar beide kanten van de vergelijking kijken.

Merk op dat elke sectie een beoordelingsschaal heeft van 0 tot 10 (0 is de minste en 10 is de meeste), stel uzelf daarbij de volgende twee vragen.

• a) Welk niveau van tevredenheid ervaar ik momenteel?
• b) Welk niveau van tevredenheid zou ik in de toekomst willen ervaren?

Kijk nu naar uw beoordelingen. Als je gebieden hebt die je gemiddelde of goede beoordelingen hebt gegeven, maar iets in je vraagt ​​je of die beoordelingen echt zijn, zet dan hier de schijnwerpers.

Verder verkennen. Er is waarschijnlijk iets onder je onmiddellijke bewustzijn dat je uitnodigt om verder te onderzoeken. Werken met een coach die objectief kan onderzoeken, kan bijzonder nuttig zijn.

Kijk naar de gebieden die u laag hebt beoordeeld voor de eerste vraag, maar een hogere beoordeling hebt gegeven voor de tweede vraag. De grootte van de rating gap geeft aan dat er blinde vlekken zijn die voorbereid zijn op transformationele veranderingen.

Uw volgende opstap is het stellen van uw prioriteiten voor welke veranderingen u wilt en met welke actiestappen u moet beginnen.

2. Voer psychometrische tests uit om u te helpen sterke en zwakke punten te herkennen

Als proberen willekeurig te brainstormen over welke mogelijke blinde vlekken een cognitieve leegte trekt, kan een gestructureerde vragenlijst voor persoonlijke ontwikkeling een nuttige referentie zijn om mee te beginnen.

Zorg er echter voor dat u niet wordt aangetrokken door beoordelingen die slechts een luchtige, samengevatte classificatie van uw voorkeuren bieden. Beschouw de resultaten hiervan ook zeker niet als evangelie.

Gallup's Clifton-sterke vinder (CSF) en de VIA Karaktersterkten enquête zijn populaire voorbeelden van tools die u kunnen helpen uw sterke punten te ontdekken. Er zijn echter grenzen aan dergelijke tools.

Als je merkt dat de CSF je sterkste punten als creativiteit onthult, betekent dit niet dat je creatief bent in vergelijking met andere mensen. Er zullen bijvoorbeeld redenen zijn (d.w.z. blinde vlekken) waarom uw handgemaakte kerstkaarten nog steeds op uw marktkraamtafel liggen terwijl die van uw concurrent een paar tafels verderop als zoete broodjes verkopen!Adverteren

Omdat uw resultaten niet worden samengevat in vergelijking met populatiegegevens, kan het trekken van een dergelijke conclusie u een verkeerd beeld geven van uw competentie.^[2]

Het betekent echter wel dat u creatiever bent in vergelijking met de andere categorieën die de CSF-tool onderzoekt. Je kunt nog steeds zien dat er andere vaardigheden en kenmerken zijn die je minder oefent. Dat op zich markeert functies die u te weinig of te weinig gebruikt. Zou het verbeteren van een aantal van hen je later echt kunnen helpen?

Ongeacht uw enquêteresultaten, stel uzelf altijd de vragen bij elke eigenschap of competentie die de beoordelingstool die u gebruikt, vermeldt:

• Speelt dit in mijn voordeel? Zo ja, hoe?
• Hoe kan dit ook een belemmering zijn? Zo ja, hoe?

Vooral je antwoorden op de tweede vragen zullen licht werpen op je blinde vlekken.

3. Krijg feedback van gekwalificeerde bronnen en stel doelen voor comebacks van uw tegenslagen

Als u een werknemer bent, kan feedback van anonieme peer 360°-enquêtes hier bijzonder nuttig zijn. U vraagt ​​de mensen met wie u samenwerkt hoe effectief u bent met het gedrag en de vaardigheden die u bij hen moet laten zien bij het uitvoeren van uw rol.

Hoe bang je ook bent om de meningen te horen van degenen die onder, naast en boven je werken in de hiërarchie op je werkplek, hun feedback is belangrijk .

Aan de andere kant geldt dat niet voor feedback van goedbedoelende vrienden en familie, tenzij je er elke dag mee werkt.

Het onder ogen zien van harde waarheden uit peer-enquêtes kan zenuwslopend zijn en uw denken over blauwe lucht snel veranderen in onweerswolken. Onweersbuien duren echter niet eeuwig. Zoals het gezegde luidt dat 'elke wolk een zilveren randje heeft', geldt dat ook voor elke negatieve recensie.

Hoe zet je nu de tegenslagen om in comebacks? Neem een ​​groeimindset-perspectief en overweeg om contact op te nemen met uw manager of collega's die u vertrouwt om te brainstormen over de mogelijkheden van veranderingen.

Als je dapper genoeg bent, kun je zelfs je collega's om suggesties vragen over welke veranderingen ze denken dat je zou kunnen maken. Nodig hun perspectieven uit. Vraag hen te wijzen op wat u niet ziet en zorg ervoor dat ze zich veilig voelen om dit te doen.Adverteren

Als u bijvoorbeeld uw kaartverkoopbedrijf in het weekend wilt omvormen tot een lucratief imperium dat persoonlijke briefpapier voor de rijken en beroemdheden ontwerpt, moet u de blinde vlekken van uw bedrijf opvullen. Vraag een paar commercieel succesvolle kantoorboekhandels en/of kunstenaars om je werk te bekritiseren.

Netwerk met collega-ondernemers in uw branche, zoek mentoren, woon workshops en seminars voor bedrijfsverbetering bij en werk samen met een bedrijfscoach.

Er zullen talloze a-ha-momenten zijn en de tijd, kosten en hartzeer die uw zakelijke blinde vlekken u zouden kunnen kosten, worden gehalveerd!

4. Werk samen met een coach, mentor of psycholoog om beperkende vooroordelen en vooroordelen bloot te leggen

We hebben allemaal vooroordelen en vooroordelen, sommige onbewust.^[3]We geven niet graag toe dat we ze in de eerste plaats hebben, maar het gevaar om onze kop in het zand te houden kan ons op meer dan één manier duur komen te staan.

Bij het inhuren van personeel nemen we vaak onszelf aan. Je realiseert je misschien niet dat je onbewust meer geneigd bent om de kandidaat aan te nemen die je aantrekkelijker en bruisend vindt en die je ego streelt tijdens het interview. De gemiddeld ogende, stillere prater wiens technische expertise perfect bij de rol past, heeft minder aantrekkingskracht. Iets voelt gewoon 'af' voor jou.

Die sprankelende nieuwe aanwinst blijkt het goed te kunnen vinden met iedereen op kantoor, maar niets wordt echt goed gedaan als het al wordt gedaan! Het is te laat om te smeken om de tweede kandidaat die je het liefste terug had. Ze zijn al ingehuurd door je concurrent en je hebt gehoord dat ze al worden voorbereid om een ​​nieuw klantproject te leiden. Au!

Hier ligt het mooie van het werken met een coach, mentor of psycholoog omdat ze geen interesse in jou hebben. Hun wijsheid en professionele training zullen je onderzoeken en uitdagen om verschillende perspectieven, vooroordelen en vooroordelen aan te nemen die je momenteel niet kunt zien. Ze kunnen vaak zien hoe blinde vlekken je kunnen beïnvloeden voordat je kunt herkennen dat de blinde vlek zelfs bestaat!

Kies deze mensen verstandig. Een behulpzame coach is er een die je ondersteunt, aanmoedigt en prikkelt als ze zien dat je een oogje dichtknijpt. Je doel is om uit te rekken, dus als je werkt met iemand die alleen cheerleaden en je uitdagingen omhult, zul je niet verbeteren.

De meesten van ons werken standaard tot 90% van de tijd. We gedragen en denken vaker wel dan niet automatisch zonder volledig bewustzijn en bewustzijn.

Psychologen kunnen u technieken leren om u te helpen deze denk- en gedragspatronen te herzien. Met behulp van processen zoals motiverende gespreksvoering,^[4]je kunt geleidelijk leren hoe je je bewust wordt van situaties waar je weerstand tegen hebt, leren waarom je dit ervaart en bruikbare doelen ontwikkelen om het op te lossen. Je kunt de kracht krijgen om je zelfbeheersing te beheren.Adverteren

5. Stap uit je vertrouwde patronen en stap actief uit je comfortzone

U kunt beginnen door naar enkele van uw patronen te kijken en overwegen om de dynamiek voorzichtig aan te passen.

Als je herhaaldelijk gefrustreerd bent dat je partner hun vuile kleren op de slaapkamervloer laat liggen, maar je ze altijd oppakt en wast, zou je dan kunnen zorgen dat het ding dat je van streek maakt, doorgaat? Wat zou er gebeuren als je je gedragspatroon zou doorbreken en ze daar zou achterlaten?

Het zou je kunnen irriteren, maar wat als je de kleding in plaats daarvan gewoon naar een hoek zou slepen? Hier is een kans om de status-quo aan te passen. Je stapt niet zozeer uit je comfortzone als wel een bekend patroon. Het gebeurt gewoon dat het patroon je routinematig frustreert.

Als je er een hekel aan hebt dat je baas je constant last-minute taken geeft die je 20 minuten extra vertragen terwijl je collega's van kantoor verdwijnen op het moment dat de klok 17:30 uur slaat, hoe kun je dan het patroon aanpassen?

Het voelt goed om betrouwbaar te zijn, maar je voelt je als vanzelfsprekend beschouwd. Wat als je een avondcursus begon waardoor je om 17.30 uur je werk moest verlaten? Sterker nog, wat als je je baas eerder op de dag had laten weten dat je om 17.30 uur moest vertrekken en dat voortaan niet zou moeten doen omdat je les had, maar gewoon omdat je denkt dat je het verdient, zoals iedereen doet?

Dat gesprek kan behoorlijk ongemakkelijk zijn als je gewend bent om ja te zeggen tegen mensen en je denkt dat je baas het recht heeft je als slaaf te behandelen.

Het gesprek kan ook goed gaan. Wat als je baas je last-minute taken gaf omdat hij of zij dacht dat je het leuk vond om die belangrijke dingen gedaan te krijgen als het rustiger was?

Je hebt mogelijkheden om je blinde vlek te erkennen en het ongewenste patroon om te zetten in een nieuw patroon dat in je voordeel werkt.

het komt neer op

Geef jezelf je beste kans om je blinde sporten te onthullen door te werken aan een evenwichtige emotionele toestand voordat je aan een reflectie- of zelfevaluatie-oefening begint.

Aan beide uiteinden van het emotionele spectrum zijn, zal je perceptie beïnvloeden en je inspanningen doelloos maken. Laat alle gevoelens van weerstand en ongemakkelijke emoties je gids zijn en zoek hulp bij externe bronnen die gekwalificeerd zijn om je te helpen.Adverteren

Kijk beide kanten op bij het oversteken van de wegen in je leven en blinde vlekken behoren binnenkort tot het verleden. Tenminste, je huidige zullen zijn totdat je nieuwe ontdekt verderop langs je gele stenen weg van het leven.

Uitgelichte foto tegoed: Sarah Cervantes via unsplash.com

Referentie