Na het verlies van een geliefde, staat het hosten van het Thanksgiving-diner misschien niet hoog op uw prioriteitenlijst. Maar het handhaven van routines en tradities is vooral belangrijk, vooral als er kinderen bij betrokken zijn. Houd het bij elkaar deze Thanksgiving door jezelf wat speling te geven en je te concentreren op de dingen die goed en helder en humoristisch zijn aan de vakantie.

Zet de Macy's Thanksgiving Day-parade op gang

Wanneer je je concentreert op de logistiek van het vliegen met een vijf verdiepingen hoge opblaasbare draak door de winderige straten van New York City, zou je kunnen lachen. Nu, in zijn 87e jaar, is Macy's Thanksgiving Day Parade net zo goed een feestdag in huizen in het hele land als de bergen gebraden kalkoen en pompoentaart die daarna komen. Thanksgiving Day is ook wanneer veel van de beste vakantiefilms verschijnen op kabel- en satelliet-tv, dus maak tijd om van beide te genieten.

Focus op de toekomst

Of in ieder geval de volgende dag. Download een van deze Black Friday-apps naar uw mobiele apparaat voor hulp bij het bijhouden van de beste koopjes die de volgende ochtend plaatsvinden. U kunt de meeste van hen programmeren, zodat ze u een melding sturen telkens wanneer er nieuwe advertentie-informatie opduikt, en ze zullen u helpen uw boodschappenlijst bij te houden en prijzen te vergelijken, zodat u de beste deal krijgt van lokale retailers. Winkelen lost niet al je problemen op, maar het doet je goed om 'naar buiten' te gaan en met mensen om te gaan, en je bespaart geld op kerstcadeaus.

Stap weg van de schotel

Geef iemand anders de leiding over de kachel en sluit jezelf af en toe gedurende de dag gedurende 15 minuten op in het heiligdom van je slaapkamer. Ontspan in een comfortabele, overvolle stoel of plof gewoon op het bed terwijl je een paar passages uit een meditatieboek leest.

• 'De taal van loslaten' van Melody Beatty. Hoewel dit boek is geschreven voor mensen die herstellen van codependency, bevat het een schat aan dagelijkse opbeurende meditaties die voor iedereen geschikt zijn. Het boek moedigt je aan om gemakkelijker voor jezelf te zijn en te accepteren dat noch jij (of je Thanksgiving-diner) perfect hoeft te zijn.

• 'Dankbaarheid: wat goed is, is altijd beschikbaar - geluk vinden met dagelijkse dankbaarheid', door Daniel Web. Dit boek is bedoeld om je te helpen herinneren dat je dankbaar moet zijn, zelfs als de emotie belachelijk bedrieglijk lijkt. Web gelooft dat het de sleutel is om gelukkig te blijven door te leren de kleine dingen in het leven te zien en ervan te genieten - mooi gebruinde broodjes of gasten die niet na het slapengaan blijven hangen.

• 'Het geheime dankbaarheidsboek' van Rhonda Byrne. Dit boek heeft voldoende gelinieerde pagina's voor het schrijven van je eigen meditaties over dankbaarheid. Een begeleidend dagboek bij Byrne's bestverkopende 'The Secret'-boeken, het uitgangspunt is gebaseerd op de kracht van het geschreven woord en hoe het bevestiging in je leven brengt. Als u schriftelijk beweert dat de sneeuw zal ophouden tot de laatste gast weg is, kan het gebeuren.