Angst bij kinderen

Veel kinderen met angstgevoelens hebben weinig begrip van wat er intern gebeurt. Ze geven zichzelf de schuld van hun catastrofale zorgen, in de overtuiging dat er iets mis met hen moet zijn. Hun zorgen en gedachten verteren hun geest, waardoor het moeilijk wordt om zich te concentreren of enige vorm van verandering door te voeren. Voor een kind dat aan angst lijdt, betekent verandering onzekerheid die de fysiologische en psychologische symptomen van angst verergert. Ook worden veel kinderen die aan angst lijden zo verteerd door hun negatieve gedachten en angsten dat het voor hen moeilijk wordt om op school of in sociale situaties naar beste kunnen te presteren. Ze stellen zich de slechtst mogelijke uitkomsten voor een bepaalde situatie voor en vanaf dat moment neemt de negativiteit van de gedachten toe. Hoewel er meerdere soorten angst zijn, wordt sociale angst en op prestatie gebaseerde angst vaak sociale angststoornis genoemd.

Wat is Sociale angststoornis ?

Alleen omdat iemand kan lijden aan een sociale angststoornis, wil dat nog niet zeggen dat hij introvert of verlegen is. Sociale angststoornis kan een kind verzwakken wanneer het zich de mogelijke spot van hun leeftijdsgenoten voorstelt als ze falen in sociale en prestatieomgevingen. Een kind dat aan angst lijdt, zal vaak moeite hebben om op te letten op school, vrienden te maken of op te treden voor een menigte. De reden waarom ze worstelen is gebaseerd op faalangst en een gebrek aan zelfvertrouwen, wat het uiteindelijk moeilijk maakt voor het kind om assertiviteit te ontwikkelen.

Wat zijn de? symptomen van angst ?

Een kind met een sociale angststoornis kan het onmogelijk vinden om deel te nemen aan sommige van dezelfde activiteiten als hun leeftijdsgenoten, omdat ze worden gedreven door hun angst voor afwijzing. Ze zullen over het algemeen proberen deze ongemakkelijke situaties zo goed mogelijk te vermijden. Als de situatie onvermijdelijk is, kunnen fysiologische reacties het overnemen. De symptomen van angst omvatten hyperventilatie, misselijkheid, verhoogde hartslag, maagklachten, duizeligheid, zweten en paniekaanvallen.

Angst identificeren

De grootste uitdaging bij het behandelen van angst bij kinderen is het identificeren van het probleem. Veel kinderen hebben last van angst en zijn te bang om hun negatieve gedachten te uiten vanwege hun angst voor afwijzing. Veel ouders schrijven het gedrag van hun kind toe aan iets anders dan angst. Angst komt echter veel voor bij kinderen en wordt maar al te vaak over het hoofd gezien. Eenmaal geïdentificeerd, is het relatief eenvoudig te behandelen; Cognitive Based Therapy biedt methoden om de angst te beheersen. Patiënten leren effectieve vaardigheden door middel van ontspannings- en mindfulnesstraining, rollenspellen en sociale vaardigheidstrainingen. Ze krijgen niet alleen de kans om hun angsten onder ogen te zien, maar ook om de triggers achter hun angst te identificeren en de controle over hun gedachten terug te krijgen.