Handen vasthouden is iets heel gewoons dat we elke dag zien en doen. Het kan vriendschap, liefde of huwelijk betekenen. Toch veroorzaakt dit kleine, alledaagse gedrag chemische reacties in onze geest waardoor we ons geliefd, gelukkig, verzorgd en gerespecteerd voelen.

Tegenwoordig is non-verbale communicatie belangrijk om menselijk gedrag te begrijpen. Hand in hand is een van de fundamentele manieren waarop we ons leven positief kunnen beïnvloeden. Als we elkaars hand vasthouden, communiceren de zenuwen in onze huid met ons kernzenuwstelsel en produceren ze hormonen die ons een aangenaam en warm gevoel geven. Er is natuurlijk veel meer aan de hand, en nieuwe studies blijven de positieve psychologische effecten van menselijke aanraking vandaag onderzoeken.

Hier zijn zeven voordelen van hand in hand waarvan je je misschien niet realiseerde dat ze bestonden:

1. Handen vasthouden is een geweldige stressverlichter

Hand in hand met je partner verlaagt het niveau van een stresshormoon cortisol genoemd. Zelfs de aanraking van een vriend of een teamgenoot kan ervoor zorgen dat we ons meer tevreden, verbonden of beter over onszelf voelen. Als we gestrest zijn, kan een lichte aanraking van onze hand de belasting verlichten, zowel fysiek als mentaal. Onze huid wordt ook gevoeliger wanneer cortisol door onze bloedbaan stroomt, dus de aanraking van een helpende hand zal een aanzienlijk grotere impact hebben. De grootste concentratie zenuwuiteinden bevindt zich eigenlijk in de handen en vingertoppen.Adverteren

Dus, de volgende keer dat je een hele zware dag hebt, ga samen met je partner of een vriend(in) en maak de stressvolle dag met hem of haar lichter.

2. Handen vasthouden stimuleert liefde en binding

Oxytocine is het hormoon achter dit voordeel. Oxytocine versterkt de empathie en communicatie tussen partners in een relatie, wat bewezen een bijdragende factor is voor langdurige, gelukkige relaties. Hand in hand met je partner wil verbeter je relatie en creëer een band die de kwaliteit van uw relatie aanzienlijk zal beïnvloeden.

Koppels die een gelukkige relatie hebben, houden elkaar automatisch bij elkaar, soms zonder het zelfs maar te merken, vanwege een gewoonte die is ontwikkeld door hun zenuwstelsel. Handen vasthouden produceert de oxytocine, waardoor we ons gelukkiger en geliefder voelen.Adverteren

3. Handen vasthouden is goed voor je hart

Naast het verlichten van stress, verlaagt het vasthouden van handen met je partner je bloeddruk, wat een van de belangrijkste oorzaken is van hartaandoeningen. Wanneer we onze dierbaren in de vingers grijpen, verlichten we niet alleen stress en verbeteren we onze relaties - we bieden een comfortabel gevoel dat ons hart helpt. De kracht van een warme aanraking gaat verder dan de gezondheidsvoordelen voor het hart; een studie van Gedragsgeneeskunde ondersteunt deze bewering.

4. Handen vasthouden verlicht pijn

Terwijl ze pijn verdragen, hebben mensen de natuurlijke reflex om hun spieren aan te spannen. Denk aan de bevalling - echtgenoten bevinden zich meestal in de verloskamer en houden de hand van hun vrouw vast terwijl ze door de bevalling gaat. De reflex om de hand van onze partner te grijpen komt als een tweede natuur: het is altijd gemakkelijker om pijn te verduren terwijl je de hand van je soulmate vasthoudt.Adverteren

5. Handen vasthouden bestrijdt angst

Weet je nog die afschuwelijke scène in de laatste horrorfilm die je zag waardoor je uit je stoel wilde springen? Gelukkig was je lieveling bij je om je hand vast te houden en je een veilig gevoel te geven. Het menselijk brein reageert op plotselinge stimulatie met adrenaline; deze stimulatie zorgt ervoor dat ons bloed gaat pompen en maakt hoge niveaus van cortisol vrij in ons lichaam.

Tijdens deze momenten is onze natuurlijke reactie om hand in hand te gaan met iemand die we vertrouwen. Het verschilt van persoon tot persoon, maar een groot deel van de vrouwen grijpt onmiddellijk de hand van hun partner. Dat is het intuïtieve manier om zenuwen te bestrijden .

6. Handen vasthouden geeft een gevoel van veiligheid

Eenvoudig in de hand houden is een bron van veiligheid en comfort voor jonge kinderen. Weet je nog dat je ouders je leerden de straat over te steken of je over een drukke stoep liepen? Of toen je leerde fietsen? Onzekerheid verdwijnt wanneer we een hand hebben om vast te houden en stelt ons in staat om gemakkelijker obstakels te overwinnen. De zekerheid die ouders hun kinderen geven door elkaars hand vast te houden vormt het gedrag van hun kinderen en hun manier van denken.

Bovendien gaat het gevoel van veiligheid twee kanten op; ouders voelen zich ook veiliger als hun kinderen binnen handbereik zijn.Adverteren

7. Handen vasthouden is gewoon comfortabel

Iedereen houdt van comfort. Het gevoel handen vast te houden geeft vaak een comfortabel gevoel tijdens een wandeling met je geliefde. Een goed voorbeeld is het vasthouden van handen in een jaszak om ze op te warmen op die koude decemberavonden wanneer je besluit om met je partner een wandeling in de sneeuw te maken. Zelfs met handschoenen houden we ervan om elkaars hand vast te houden. Het bindt ons; het zorgt voor heerlijke sensaties en geeft ons quality time met mensen om wie we geven.

Hoe vaak houd je handen vast met je partner?

Handen vasthouden is een pijnstiller, een bron van veiligheid en een remedie tegen stress. Geniet je van het geruststellende gevoel van hand in hand? Nu heb je zeven redenen om het vaker te doen.Adverteren

Uitgelichte foto tegoed: https://www.flickr.com/photos/ccbarr/ via flickr.com