Omgaan met de driftbuien en stemmingswisselingen van uw kinderen kan een van de meest frustrerende uitdagingen van het ouderschap zijn. Van publieke meltdowns tot langdurige aanvallen, deze extreme uitbarstingen van emoties hebben het vermogen om extreme reacties bij ons uit te lokken.

Methoden die effectief zijn in het omgaan met de natuurlijke uitingen van woede of frustratie van het kind, werken niet in deze intense emotionele situatie. Op deze momenten vinden ouders het moeilijk om tot hun kinderen door te dringen en hen te helpen met hun gevoelens om te gaan.

Om een ​​kind met een driftbui of een meltdown te helpen, moet de ouder begrijpen wat het kind ervaart. Ze moeten zich realiseren dat deze zeer jonge persoon momenteel volledig wordt overspoeld door emoties. Ze is niet te bereiken. Voor haar is de buitenwereld afgesloten en beleeft ze haar eigen innerlijke hel. Het kind met een kernsmelting heeft geen begrip van zichzelf en van wat hij voelt. Hij voelt zich gefragmenteerd en onbeheerst.

De methoden voor het omgaan met driftbuien en meltdowns zijn anders dan die voor het omgaan met normale woede en frustratie. Een beroep doen op het kind met logische of dreigende gevolgen is niet productief. De volgende suggesties zijn nuttig om het kind in deze benarde toestand te bereiken en te beïnvloeden:

Voordat:

Het is raadzaam proactief te zijn en het huilen van uw kind te stoppen voordat het escaleert in een woedeaanval of instorting. Het is vaak mogelijk om te anticiperen op een driftbui of meltdown door het gedrag te herkennen dat eraan voorafgaat. Je kunt de uitbarsting dan afleiden met een afleiding. U kunt uw kind afleiden door het onderwerp, de activiteit of de omgeving die haar zorgen veroorzaakt te veranderen.

Er is één soort afleiding die volwassenen kinderen niet mogen aanbieden. Als uw kind een driftbui heeft omdat haar iets is geweigerd, moet u niet toegeven door haar aan te bieden wat haar is geweigerd. Hierdoor leren kinderen dat ze mensen kunnen manipuleren om te krijgen wat ze willen door een driftbui te krijgen.

Gedurende:

Wanneer een driftbui of meltdown optreedt, vooral in het openbaar, ervaren alle ouders vernedering. Ze schamen zich en zijn bang dat toeschouwers hen als gebrekkige ouders zullen beschouwen. Laat uw zelfbewustzijn of zelfaanvallen uw acties echter niet beïnvloeden. Je focus moet niet liggen op je zorgen maken over hoe je wordt gezien, maar op de pijn die je kind doormaakt.

Als je kind in deze staat is, stuur haar dan niet naar haar kamer. Afzondering is geen constructieve oplossing omdat ze niet geholpen wordt om met haar gevoelens om te gaan. Als ze alleen zijn, worden kinderen in deze radeloze toestand vaak gemarteld door boze fantasieën. Daarom is het voor u bijzonder waardevol om er een punt van te maken om bij uw kind te zijn om het haar te helpen met haar krachtige emoties om te gaan.
Wanneer uw kind een driftbui of een meltdown heeft, kunt u bij haar zitten terwijl ze door de driftbui gaat. Probeer uw kind niet uit haar gevoelens te praten, probeer haar niet over te halen of een beroep te doen op haar logica. Word niet boos en bied geen antwoord dat haar woede en frustratie zal aanwakkeren. Laat je kind weten dat, hoewel ze het gevoel heeft dat ze uit haar voegen barst, je je op je gemak voelt met haar emoties. U kunt dit communiceren door te reflecteren op wat uw kind voelt:
'Je bent nu echt boos. Dat is goed. Ik zal hier gewoon bij je zitten terwijl je het voelt. Ik blijf hier bij je tot het voorbij is.'
'Je bent nu zo verdrietig en je weet niet eens waarom. Het is oke. Ik blijf bij je tot het voorbij is. Maak je geen zorgen, we hebben tijd genoeg.'

Het ergste dat volwassenen kunnen doen als een kind een driftbui of een meltdown heeft, is zelf gefrustreerd en opgewonden raken; dit zal de spanning van hun kind alleen maar verhogen. Door een kalme, begripvolle en geduldige houding te behouden, creëer je een stabiliserende aanwezigheid die het kind emotioneel zal vasthouden. Het kind dat bang is dat het zal fragmenteren, zal zich door de volwassene ingesloten voelen en haar agitatie zal afnemen. In gevallen waarin uw kind intense woede voelt, kunt u haar zacht maar stevig vasthouden, zodat ze haar woede kan uiten.

Het kind met een driftbui of meltdown ervaart de hele wereld als overweldigd door de emoties die ze voelt. Door het kind te laten zien dat je niet alleen niet overweldigd, maar ook niet bedreigd of overstuur bent door deze emoties, bied je je kind een uitweg uit een toestand die zij als onontkoombaar beschouwt.

Na:

Nadat de emotionele periode voorbij is, is het mogelijk om rustig met uw kind te praten over wat er is gebeurd. Als je kind oud genoeg is, praat dan over wat er aan de uitbarsting voorafging. Heeft iets hem boos gemaakt? Heeft iets hem gefrustreerd? Voelde hij zich verdrietig? Voelde hij zich teleurgesteld?

Kan uw kind beschrijven wat hij voelde tijdens de driftbui of de meltdown? Zorg ervoor dat je praat over hoe je je voelde. Vertel hem dat het je verdrietig maakte om hem zo slecht te zien voelen. Zeg dat hoewel zijn gevoelens eng voor hem waren, ze dat niet voor jou waren. Vertel dat je blij was er voor hem te zijn.

Praat dan over de toekomst, en wat hij kan doen de volgende keer dat hij zich zo voelt. Op welke triggers kan hij letten? Wat heeft hij deze keer over zichzelf geleerd dat hem zou kunnen helpen de volgende keer dat hij zich zo voelt? Leg uit dat hoewel het voelt alsof het slechte gevoel voor altijd zal duren, het zal eindigen tijdens een driftbui of een meltdown. Geef aan dat het nu voorbij is. Hem helpen perspectief te krijgen is waardevol.

Naarmate uw kind ouder wordt, heeft hij geen volwassene meer nodig om zijn intense emoties in bedwang te houden. Uw kind zal van uw reactie op zijn driftbuien leren dat sterke gevoelens niet overweldigend zijn en inderdaad kunnen worden beheerst.