Ze schrijven er liedjes, boeken, inspirerende citaten en films over, maar ze praten altijd over falen in de verleden tijd, alsof het op de een of andere manier oké is om erover te praten als we eenmaal zijn overstegen, betekenis hebben gegeven en weer op de proppen komen. Nieuwsflits-mislukking zuigt. Als je het gevoel hebt dat je gefaald hebt in het leven, kan het moeilijk zijn om de romantische, poëtische of betekenisvolle boodschappen te identificeren die we moeten leren, vooral omdat we te boos of te gebroken van hart zijn om ze te zoeken.

Je een mislukking voelen in het leven kost veel energie en kan vele vormen aannemen. De enige garantie in het leven is dat we zullen falen. We zullen dit herhaaldelijk doen, en als de mislukkingen groter worden, kan het voelen alsof de aarde onder onze voeten afbrokkelt.

Hier zijn enkele manieren waarop falen eruit kan zien en aanvoelen.

Falen kan er als volgt uitzien:

• Ontslagen worden
• Faillissement of financiële problemen
• Een promotie missen
• Geghost worden
• Een dieet doorbreken
• Een scheiding doormaken, soms meer dan eens
• Stand-by wanneer je wilde opstaan
• Een belangrijk doel of alleen je dagelijkse takenlijst niet voltooien
• Alles goed doen en toch verliezen waar het lijkt te tellen.
• Iets waar je tijd in hebt gestoken om er helemaal verkeerd uit te komen (IKEA mislukt, iemand?)
• Je twintigers (grapje - nou ja, een beetje)

Falen kan voelen als:

• Teleurstelling
• Ontgoocheling
• Deflatie (veel d-woorden, ik weet het)
• Leegte

Aan de andere kant kan falen ook aanvoelen als:

• groei
• verandering
• vooruitgang

Dus, wat zijn precies de lessen die tussendoor gebeuren die ons helpen te transcenderen van de diepten van wanhoop naar aangemoedigd door wijsheid? Blijkt dat ze er zijn als we ze willen zien.

Hier zijn 10 cruciale lessen om te leren als je het gevoel hebt dat je gefaald hebt in het leven.Adverteren

1. Er is verdienste in proberen

Als je gefaald hebt, is de onderliggende waarheid dat je geprobeerd hebt om in deze positie te verkeren. De faalangst zit zo diep dat veel mensen ervoor kiezen om het niet te proberen, alleen maar om de mogelijkheid van falen te vermijden.

In een onderzoek van Linkagoal werd 31% van de 1.083 volwassen respondenten geplaagd door faalangst - een groter percentage dan degenen die bang waren voor spinnen (30%), alleen thuis zijn (9%) of zelfs het paranormale (15%).^[1]

Als je merkt dat je je een mislukkeling voelt, betekent dit dat je de moed hebt verzameld om iets moeilijks te doen. Onthoud dat diezelfde moed niet is verdwenen, alleen maar omdat het niet ging zoals je had gehoopt. Vier je bereidheid om te proberen en merk op dat dit dezelfde geest is die je van brandstof zal voorzien terwijl je verder gaat en het opnieuw probeert of iets nieuws probeert.

2. Falen maakt ons nederig als we het niet te veel macht geven

Als we onze mislukkingen te veel krediet geven, herdenken we ze als voorspellers van toekomstige onvermijdelijke mislukkingen. Het is alsof je door iets in het leven te falen, nooit meer op dat gebied kunt slagen. We catastroferen ons falen, verbreden de reikwijdte ervan en veranderen een enkel moment in een zichzelf vervullende profetie die we voorbestemd zijn om opnieuw te spelen.

Maar dat hoeven we niet. Wanneer we ons falen erkennen voor wat het is - niet meer en niet minder - laten we ons vernederen. We nemen het op en benoemen wat er is gebeurd, vertellen de impact ervan en houden het zo. We zien het als data en erkennen dat het weinig te maken heeft met het al dan niet falen of slagen in de toekomst.

3. De mentale gymnastiek van wat als nutteloos is - hergebruik de tijd

Gedane zaken nemen geen keer. Het herbeleven van ons mislukkingsmoment dient niemand. Zouden, zouden en hadden door onze gedachten moeten gaan terwijl we nadenken over alle manieren waarop dingen anders hadden kunnen aflopen, al was het maar. Maar de waarheid is dat de tijd die we doorbrengen in deze plaats van onnodige herhaling, beter kan worden besteed aan het 100% eigenaar worden van de onderdelen waar we controle over hadden die tot de mislukking leidden.

Dit is onze kans om tijd te besteden aan reflectie en de belangrijkste factoren met de grootste eerlijkheid te identificeren. Velen van ons zoeken de mogelijkheid om onszelf los te laten als falen te veel pijn doet. In plaats van toe te geven wat we hadden kunnen veranderen, zoeken we naar externe bronnen om de herinnering de schuld te geven of te vervormen met excuses.

Niet elke mislukking valt binnen onze volledige controle, maar er zijn vaak dingen waar we verantwoordelijkheid voor kunnen nemen, van kunnen leren en waar we in de toekomst beter voor kunnen verschijnen. Het is beter dat u zich alleen concentreert op die aspecten die u in de hand hebt. Controle hebben is een letterlijk tegengif voor gevoelens van hulpeloosheid en demoralisatie die je zullen motiveren om het opnieuw te proberen, je kansen op een nieuwe mislukking te minimaliseren en je kans op succes te vergroten.^[twee] Adverteren

4. Verantwoordelijkheid kan niet worden gedeeld

Martelaarschap is niet het doel en we willen schuld vermijden. Verantwoording afleggen is echter belangrijk. We willen de fouten die we herkennen door zelfreflectie erkennen en 100% verantwoordelijkheid uiten in gesprek met externe partijen die werden beïnvloed door onze mislukkingen.

Verantwoordelijkheid kan worden gedeeld en de andere partij kan een rol spelen, maar om betekenis te geven aan onze mislukkingen, moeten we deze gelegenheid aangrijpen om onze impact aan te geven, ongeacht onze intentie. Het punt is om excuses te elimineren, te benoemen wat er is gebeurd en te vermelden wat daarna komt, zelfs als er niemand anders bij betrokken is.

Als je bijvoorbeeld het gevoel hebt dat je gefaald hebt in het leven omdat je bent gepasseerd voor een promotie in je carrière, is er misschien geen gesprek met je baas nodig, maar je kunt nadenken of er verantwoordelijkheid moet worden genomen voor de tijden die je had kunnen hebben bewuster met je werk om te gaan en een doel te stellen voor hoe je je het volgende kwartaal harder kunt concentreren en een punt maakt om meer publiekelijk voor jezelf te pleiten.

Omgekeerd, als de mislukking een breuk is en zelfreflectie manieren aan het licht brengt waarop u tijdens de relatie communicatiever of transparanter had kunnen zijn, kunt u een punt maken om dat toe te geven aan de betrokken partij en op te merken dat dit iets is dat u van plan bent te werken voordat u uw volgende relatie nastreeft.

5. Het eliminatieproces is van toepassing

Denk aan de laatste keer dat je een meerkeuzevraag op een examen hebt beantwoord. Je moest logica gebruiken om de keuzes te beperken tot de meest waarschijnlijke mogelijkheden, en bij gebrek aan zekerheid heb je waarschijnlijk een weloverwogen gok genomen.

Het leven biedt ons altijd dezelfde kansen, en we kunnen falen zien als een hulpmiddel om steeds dichter bij het juiste antwoord te komen. Alle manieren waarop iets niet zou moeten gaan, brengen ons dichter bij de manier waarop het zou moeten. Falen in het leven dient ons op deze manier. Wanneer we onze fouten productief kunnen verwerken, de informatie die ze bieden eruit kunnen halen en verder kunnen gaan met inzicht, komen we dichter bij de resultaten die we hopen te vinden.

6. Ondermaatse statistieken behoren nog steeds tot winnaars

Honkbalspelers met een slaggemiddelde van 300 of meer worden meestal beschouwd als all-stars of potentiële boeren. Wat dit echter betekent, is dat als je een slaggemiddelde van 300 hebt, je in wezen 70% van de tijd faalt.^[3]

Dat klinkt toch niet zo indrukwekkend? Maar de realiteit is dat we in de loop van ons leven vaker falen dan slagen. Het is tijd om dingen in perspectief te plaatsen en na te denken over je mislukkingen.Adverteren

7. Je ontdekt waar je van gemaakt bent

Falen is niet voor bangeriken. Als je faalt, ik bedoel echt falen in het leven, doet dat pijn - veel. Het is niet eenvoudig om de ontberingen te overwinnen die gepaard gaan met grote mislukkingen in het leven. Toch is er iets dat we onszelf bewijzen als we ervoor kiezen om weer naar buiten te gaan en het nog een keer te proberen.

Vertrouwen nadat je hart gebroken is, een promotie aanvragen nadat je eerder bent gepasseerd, de volgende persoon op een date vragen nadat hij ghosted is - de metaforische stap die we nemen om weer op het paard te komen, bewijst ons dat we veerkrachtiger zijn dan wij realiseerde. We hebben eerder geprobeerd en gefaald, dus we kunnen opnieuw proberen en falen.

Als we leren terugveren, leren we precies waartoe we in staat zijn.+

De ervaring om uit je comfortzone te gaan is niet prettig, maar het vertrouwen, het gevoel van opluchting - we noemen het 'excitatieoverdracht' - is heel intens. Dat gevoel van meesterschap, 'Wauw, kijk eens wat ik net heb gedaan', is een leerervaring. De angst zelf is niet prettig, maar mensen herinneren het zich nooit. Wat ze zich herinneren is die positieve high.^[4]

Wanneer we ons door mislukking heen spieren in de richting van opnieuw proberen, kunnen we de kunst van het voorwaarts falen onder de knie krijgen.

Kleine kinderen die leren lopen, vallen honderden keren op de grond, maar ze besluiten niet zomaar voor het leven te kruipen. Ze blijven staan. Wanneer we dezelfde kinderlijke troost aanboren met falen, kunnen we het leven luchtiger benaderen en alle negatieve zelfpraat die we leren terwijl we groeien, terugdringen. Als ik faal, zullen mensen me veroordelen. Als ik het probeer en iedereen ziet dat ik faal, verlies ik hun respect. Wie kan het wat schelen? Leven is moeilijk.

8. Het zit allemaal in de framing

Je moet beslissen hoe je wilt denken en praten over je mislukkingen in de toekomst. Wat u ervoor kiest om te vermelden, zegt veel over wat de mislukking voor u betekende. Als je blijft stilstaan ​​bij en praat over alle pijnlijke resten van de mislukking, bestendig je de grootste problemen van het leven.

Zoals Yoda zei, angst leidt tot woede, woede leidt tot haat en haat leidt tot lijden. Als je over het leren praat, bestendig je de groei die de wereld zo graag wil zien.Adverteren

9. Delen is zorgzaam

Gebruik je kennis opnieuw en bespaar iemand anders de moeite, ik heb altijd het gezegde in twijfel getrokken dat elke generatie voor zichzelf moet leren dat het ijzer heet is - ik noem het stier! Sommige mensen kunnen de waarschuwing ter harte nemen.

Toegegeven, falen treft ons allemaal, en er zijn enkele lessen die we zelf moeten leren, maar het kan nooit kwaad om je verhaal te delen. Wees open, transparant en gedurfd in de manier waarop u uw inzichten aan de wereld aanbiedt. Of het nu in de context van een mentorschapsrelatie is, openbaar delen in je blog, of fragmenten die je deelt wanneer je op een dag in een panel zit, onderschat nooit de impact die je kunt hebben door de aha!'s te delen die voortkwamen uit je mislukkingen. Mensen zullen je nederigheid waarderen en het gevoel hebben dat ook zij toestemming hebben om te falen.

10. Het is oké om het los te laten (je weet wel, zoals wat Elsa zei?)

Als je notoir hard voor jezelf bent, voel je je misschien gedwongen om vast te houden aan falen, maar zodra de reflectie, verantwoordelijkheid en leren hebben plaatsgevonden, heeft het falen zijn doel gediend. Laat het los en maak ruimte vrij om uw volgende stappen te zetten. Bovendien heb je nog veel meer mislukkingen in je!

Laatste gedachten

Het leven is eigenlijk maar één grote kans om echt goed te worden in falen. Er zijn zoveel mogelijkheden om het te verknoeien als je het gevoel hebt dat je gefaald hebt in het leven, maar er zijn veel meer dan 10 grote lessen om te leren.

Zie elke dag als een nieuwe kans op moed - een nieuwe dag om te oefenen met leren van fouten en dat leren toe te passen op het volgende grote risico. Het is oké om te falen in het leven, want dat betekent niet dat je voor het leven faalt. Niemand is ooit geslaagd zonder eerst op de een of andere manier te falen.

Of je nu vol gas hebt gefaald of aarzelend om misstappen te voorkomen, laat vandaag de eerste van vele dagen zijn waarin je faalt met het volste vertrouwen dat alles wat je doet een doel heeft.

Lees deze als je je een mislukkeling voelt

• 6 redenen waarom het oké is om te falen
• 10 beroemde mislukkingen tot succesverhalen die u zullen inspireren om door te gaan
• 30 krachtige citaten over succes en mislukking die u naar succes zullen leiden

Uitgelichte foto tegoed: Eric Brehm via unsplash.com

Referentie