Het is algemeen bekend hoe lekker deze kleine rode vruchten zijn, maar dat komt niet eens in de buurt van wat ze kunnen bieden. Naast hun geweldige smaak hebben aardbeien een krachtig effect op je gezondheid en kunnen ze veel helpen bij het bestrijden van veel verschillende ziektes. Maar dat is nog niet alles - ze kunnen ook worden gebruikt als een natuurlijk esthetisch wapen en helpen je om onvolkomenheden op je huid te verwijderen. Meer te weten komen!

1. Aardbeien maken je tanden witter

De volgende keer dat u bedenkt dat uw tanden een bleekbehandeling nodig hebben, moet u misschien uw geld en tijd niet verspillen aan naar uw tandarts gaan. In plaats daarvan moet je gewoon genieten van wat aardbeien. Dankzij de sterke concentratie van vitamine C in hun inhoud, zijn ze in staat die tandplak af te breken die ervoor zorgt dat je tanden geel worden. Door een eenvoudig aardbeienmengsel maken , en door deze behandeling periodiek toe te passen, kunt u een enorm verschil maken als het gaat om de kleur van uw tanden.

2. Ze verminderen het risico op hartaandoeningen

Adverteren

Hartziekte is momenteel doodsoorzaak nummer één en moet serieus worden genomen. Door goed te eten, kunt u de kans op een hartaanval aanzienlijk verkleinen, en aardbeien moeten een onderdeel zijn van uw nieuwe gezonde dieet. Ellaginezuur helpt bij het onder controle houden van LDL, wat eigenlijk slecht cholesterol is, en aardbeien zijn behoorlijk bereikbaar in dit zuur. Ook helpt vitamine C veel bij het versterken van je bloedvaten en slagaders, en aardbeien zitten er vol mee!

3. Aardbeien verouderen langzaam

We verouderen omdat de cellen in ons lichaam dat doen, maar dit proces kan worden vertraagd. Door de constante blootstelling aan zon en vervuiling veroudert onze huid sneller, maar als je je wendt tot de natuur en daar een oplossing zoekt, kun je een soort balans vinden. Aardbeien zijn sterke antioxidanten, die krachtige strijders zijn tegen vrije radicalen waardoor je sneller veroudert. Volgens studies kun je je antioxidantenniveau slechts een half uur na het eten van deze heerlijke vruchten verhogen.

4. Ze zijn echt nuttig bij acneproblemen

Adverteren

Als u echter besteed ongeveer een half uur aan het maken en aanbrengen van een aardbeienmasker , heb je ook een krachtige acne- en rimpelbestrijder aan je zijde. Antioxidanten in hun inhoud werken anders als je ze rechtstreeks op je huid aanbrengt in plaats van ze op te eten, waardoor dit gezichtsmasker absoluut perfect is voor de zomer, wanneer blootstelling aan de zon onvermijdelijk is.

5. Ze kunnen sproeten doen vervagen

Wat mij betreft zijn sproeten mooi en moet je niet proberen ze te laten verdwijnen. Maar het feit is dat sommige mensen ze helemaal niet aantrekkelijk vinden, en als je ze weg wilt hebben, moet je aardbeien gebruiken in plaats van dure crèmes of behandelingen. In combinatie met andere ingrediënten, zoals citroensap, zure room, papaja of karnemelk, kunnen aardbeien van nature de kleur van de vlekken op je huid aantasten en vervagen.

6. Eet aardbeien en vecht tegen je astma en allergieën

Adverteren

Als je het beu bent om je astma of allergieën te bestrijden met medicijnen, is het misschien tijd om iets anders te proberen. Dankzij de ontstekingsremmende werking van aardbeien kunnen ze, als je ze binnenkrijgt, helpen bij allerlei symptomen, zoals een loopneus, netelroos en tranende ogen. Uit verschillende onderzoeken blijkt dat je echt kunt de incidentie van astma verminderen door uw dieet te veranderen .

7. Aardbeien helpen je lichaam om gelukkige hormonen te produceren

Het is een wetenschappelijk feit dat depressie wordt veroorzaakt door je mentale toestand, maar dat betekent niet dat je het niet kunt bestrijden met een inname van natuurlijke ingrediënten. Dus, de volgende keer dat je je blauw begint te voelen, probeer dan aardbeien te eten - hun inhoud voorkomt dat homocysteïne zich in ongezonde hoeveelheden vormt, en stelt daarom het bloed in staat voedingsstoffen aan je hersenen te leveren. Ongezonde hoeveelheden homocysteïne voorkomen dat klieren in je lichaam gelukshormonen zoals dopamine en serotonine produceren, wat uiteraard leidt tot een verdrietig gevoel, en dat willen we niet, toch?

8. Ze zijn een heerlijke woestijn met een antikankereffect

Adverteren

Het is verbazingwekkend hoe deze kleine vruchten zo'n buitengewoon effect op ons lichaam hebben, nietwaar? De volgende keer dat je wilt maak heerlijk zelfgemaakt chocolade-ijs , voeg dan ten minste een paar aardbeien toe - hun krachtige antioxiderende en ontstekingsremmende eigenschappen kunnen de tumorgroei verminderen en voorkomen dat deze zich verder verspreidt.

9. Aardbeien zorgen voor je gezichtsvermogen en helpen je van wallen af ​​te komen

We noemden al hoe krachtig ze zijn als het gaat om de bestrijding van hartaandoeningen, astma en kanker, maar hun inhoud kan ook voor esthetische doeleinden worden gebruikt. Als je last hebt van donkere wallen, moet je weten dat aardbeien je helpen om er vanaf te komen - hun ontstekingsremmende werking en bleekkracht zijn de perfecte combinatie. Bovendien voorkomt die concentratie van vitamine C dat oogziekten zoals cataract zich vormen of ooit verschijnen.

10. Aanstaande moeders zouden hun verlangen naar aardbeien moeten koesteren

Adverteren

Extra aandacht voor voeding tijdens de zwangerschap is erg belangrijk als je wilt bevallen van een absoluut gezonde baby met een sterke aanleg voor een snelle ontwikkeling. Als je tijdens je zwangerschap gezonde doses aardbeien binnenkrijgt, zorg je ervoor dat je baby en je voldoende vitamines en mineralen krijgen die nodig zijn voor de groei.

Ik wed dat je nu trek hebt in aardbeien - ik weet dat ik die heb! De volgende keer dat je aardbeien in de buurt hebt, zorg er dan voor dat ze goed worden gebruikt. Ik hoop dat je genoten hebt van mijn tips en suggesties, en dat je ze nuttig zult vinden.