Moeder Teresa zei ooit: We zullen nooit al het goede weten dat een simpele glimlach kan doen. We glimlachen al ons hele leven. En tot op zekere hoogte beschikken we al over de inherente kennis dat glimlachen niet alleen goed voelt, maar ook goed doet.

Toch schrikken velen van ons om zo vaak te glimlachen als we zouden moeten. Ik ben niet degene die oordeelt; we hebben allemaal onze eigen problemen om mee om te gaan in het leven. Maar veel te vaak straffen we onszelf door ervoor te kiezen niet te glimlachen, terwijl we eigenlijk zouden moeten lachen!

Dus de volgende keer dat je de kans krijgt om te glimlachen, glimlach dan gewoon en geniet van al die positiviteit die het voortbrengt. Als u niet overtuigd bent, vindt u hieronder de redenen waarom u dat wel zou moeten zijn.

1. Door te glimlachen zie je er aantrekkelijk uit.

Je glimlach zegt veel over jou. Het is echt waar. Niet overtuigd? Probeer dit. Probeer te denken aan enkele van de mensen tot wie je je aangetrokken voelt. Klaar? Hoeveel daarvan lachten werkelijk? Nou, je hoeft het me niet te vertellen, want ik weet het antwoord al.

We zijn van nature zo ingesteld dat we ons aangetrokken voelen tot mensen die glimlachen. Iets aan het zien van iemand die lacht, bouwt al deze positieve energie op in onze geest. En elke keer dat we ze zien, associëren we ze met al die positieve energie.

Dus de volgende keer dat je in de buurt bent van een stel vrienden of vreemden (het maakt echt niet uit) en je wilt de aandacht trekken, lach dan gewoon.Adverteren

2. Glimlachen maakt je gelukkiger.

Nu is dit even waar als vreemd. Glimlachen maakt jou, de persoon die lacht, gelukkiger, ongeacht de situatie. Normaal gesproken zijn we vastbesloten om alleen te glimlachen in aangename situaties.

De hersenen geven op hun beurt endorfines af, wat stress verlaagt en je algehele humeur verbetert, waardoor de situatie aangenaam wordt. Maar omdat het een vrijwillige actie is, kunnen we de hersenen laten geloven dat een anders saaie situatie eigenlijk aangenaam is door simpelweg te glimlachen.

Dus de volgende keer dat je je verveelt, of god verhoede verdrietig, probeer dit - leun achterover, haal een paar keer diep adem en glimlach. Lach gewoon en kijk hoe je brein zijn magie aan het werk is!

3. Glimlachen verbetert je immuunsysteem.

Er is gemeld dat wanneer u lacht, het lichaam meer witte bloedcellen aanmaakt dan gewoonlijk. En het belangrijkste doel van witte bloedcellen is om het lichaam te beschermen tegen zowel infectieziekten als vreemde indringers.

Dus vaker glimlachen maakt je lichaam eigenlijk immuun voor ziekten en maakt je dus gezonder. Dat is zelfs de belangrijkste reden waarom zoveel beroemde beroemdheden worden uitgenodigd in kinderziekenhuizen. Als ze de kinderen aan het lachen kunnen krijgen, zal dat tot op zekere hoogte hun algehele gezondheid verbeteren.

Dus met dit in gedachten, ga vanaf nu niet alleen glimlachen. Maak anderen ook glimlach!Adverteren

4. Glimlachen maakt je een betere leider.

Glimlachen moedigt vertrouwen aan. Daar kunnen we het allemaal mee eens zijn. Iemand die constant lacht, lijkt betrouwbaarder dan iemand die dat niet is. En wat zoeken we nog meer in een geweldige leider dan vertrouwen?

Kijk eens naar alle populaire leiders van de wereld. ik zeg niet de grote leiders , omdat ze misschien niet allemaal populair zijn. Maar de populaire, die ook succesvoller zijn, glimlachen vaker dan anderen.

Dit geldt voor leiderschap op alle niveaus. Angst en intimidatie werken misschien een tijdje als een charme, maar ze duren nooit lang. De leiders die echt een stempel drukken in de geschiedenis, zijn degenen die glimlachen.

5. Glimlachen helpt je om een ​​betere indruk te maken.

Ben je ooit in een kamer geweest met vreemden en worstelde je om zoveel mogelijk te socializen? Zou jij op jouw beurt niet die persoon willen zijn die in een handomdraai met iedereen in de kamer kan opschieten?

Nou, als je kijkt naar de mensen die dit echt kunnen, zul je zien dat de sleutel tot hun succes, je raadt het al, lachen is. Ja, ze glimlachen meer dan jij. Maar Raad eens? Hun persoonlijkheid is geen partij voor de jouwe. Zet meer glimlachen op en je zult in een mum van tijd alle charme in jouw richting vegen!

6. Glimlachen maakt je productiever.

We hadden het eerder over de waarde van glimlachen als stemmingsbooster, maar daar houdt het niet op. Het effect van één goede glimlach volgt u naar uw werkplek en helpt in feite uw algehele prestaties daar te verbeteren.Adverteren

En dit wordt feitelijk ondersteund door onderzoek. Een onderzoek uit 2010 onder leiding van Andrew Oswald, hoogleraar economie aan de Warwick Business School, toonde aan dat werknemers die vaker glimlachen aanzienlijk productiever en creatiever zijn op de werkplek.

Dus of je nu werknemer of werkgever bent, lach vaker en laat anderen om je heen ook vaker lachen. Het zal geweldig zijn voor alle betrokkenen.

7. Glimlachen maakt je benaderbaarder.

Stel jezelf voor in een kamer met twee mensen die je nog nooit eerder hebt ontmoet. Je moet hen een gunst vragen . En het is niet zomaar een gunst. Het zou eigenlijk wederzijds voordeel opleveren. Beide personen zijn op hun telefoon. De een lacht, de ander niet.

Na een tijdje leggen ze hun telefoons neer en ben je klaar om ze te benaderen. Naar welke van de twee zou jij gaan, of in ieder geval als eerste? Nogmaals, ik weet het antwoord.

Er is iets aan glimlachen dat vertrouwen wekt. Het zorgt ervoor dat de persoon die de glimlach draagt ​​er warm en vriendelijk uitziet. Juist die eigenschappen die iemand benaderbaar maken.

8. Glimlachen maakt je zelfverzekerder.

Glimlachen zorgt er niet alleen voor dat je er zelfverzekerder uitziet, het geeft je op de lange termijn ook zelfvertrouwen. Als je iemand bent die vaak lacht, trek je meer aandacht, vertrouwen en respect dan anderen om je heen.Adverteren

Dit zorgt er op zijn beurt voor dat je in elke situatie de aandacht, het vertrouwen en het respect zoekt die het kenmerk van vertrouwen zijn - geloven dat je iets verdient.

En hoe doe je dat? De enige manier die je ooit hebt gekend. Meer lachen! Wat je op zijn beurt nog zelfverzekerder maakt. Het is bijna een kettingreactie. Een nooit eindigende cyclus die je alleen maar zelfverzekerder en gelukkiger maakt met elke iteratie.

9. Glimlach is besmettelijk.

Nou, dat zijn ze, nietwaar? Hoe vaak heb je iemand zien lachen en geen reactie gekregen van de andere partij? Heel weinig, toch? Mensen glimlachen, ook al is het om beleefd te zijn. En we hebben het gehad over het zienereffect van alleen maar glimlachen, zelfs onder voorwendsel.

Als je lacht, vraag je eigenlijk de andere partij om mee te doen aan het plezier met jou. En 99 procent van de tijd doen ze mee. Glimlachen is een van de meest besmettelijke dingen ter wereld, waarschijnlijk alleen lachen, wat in zekere zin gewoon een luidere glimlach is. Dus lach meer en verspreid de vreugde!

10. Glimlach is gratis.

We hebben veel voordelen van glimlachen besproken. Maar we moeten nog de belangrijkste reden bespreken waarom je vaker zou moeten glimlachen - omdat ze gratis zijn! Wanneer was de laatste keer dat je iets zo voordeligs en toch helemaal gratis wegblies? Glimlach, lach maar.

Je zult gelukkiger zijn en je zult maak iedereen om je heen gelukkiger . Dale Carnegie schreef dit in zijn boek How to Win Friends and Influence People: Een glimlach kost niets, maar creëert veel. Het verrijkt degenen die ontvangen, zonder degenen die geven te verarmen. Het gebeurt in een flits en de herinnering eraan duurt soms voor altijd. De oude Carnegie was zeker iets op het spoor!Adverteren

Uitgelichte foto tegoed: glimlacht door Alex via flickr.com