Een zere keel is slechts een van die vreselijke lichaamsinfecties die vaak op het verkeerde moment naar ons toe komen. De bron is gemakkelijk te verklaren, maar gewoon te moeilijk om te begrijpen hoe te vermijden. Het wordt veroorzaakt door een bacteriële infectie die kan worden verkregen door het eten van besmet voedsel of het poetsen van uw tanden met een besmette tandenborstel (bewaar uw tandenborstels niet in een open omgeving, ze zijn beter in een kast). Desalniettemin, als je al een zere keel hebt opgelopen, zoals ik veronderstel dat je hebt (daarom lees je dit artikel), wil je misschien deze 10 uitstekende voedingsmiddelen proberen waarvan je niet wist dat ze je keelpijn zouden genezen.

1. Honing + Knoflook + Gember + Citroen

Het mengen van gemalen knoflook en gember met honing en citroen in warm water kan een grote hulp zijn om binnen een paar uur van je keelpijn af te komen. Knoflook, citroen en gember helpen de keelpijn te vernietigen die bacteriën veroorzaakt, terwijl honing een universeel geneesmiddel is dat de beschadigde keellaag herstelt. Dit mengsel kan ook dienen om veel andere mond-, keel- en maagproblemen te verhelpen.

2. Zout + water

Adverteren

Gorgelen met zout en water is een geweldig middel tegen keelpijn dat al tientallen jaren wordt gebruikt en nog steeds effectief is. Het zout helpt de pijn te verminderen door meer natrium aan de wanden van je keel toe te voegen en maakt ook je verstopte neus vrij.

3. Kippensoep

Een heerlijke kom kippensoep is een van de meest opwindende remedies om je te verlossen van de ondraaglijke pijn veroorzaakt door keelpijn. Kippensoep is niet alleen een ontstekingsremmend drankje, maar ook een revitaliserend middel en een energiebooster die je spijsverterings- en neuskanaal kan reinigen, omdat het belangrijke ingrediënten bevat zoals knoflook, ui en chili.

4. Appelciderazijn

Adverteren

Hier is nog een geweldig brouwsel waar je dol op zult zijn. Het mengen van een eetlepel appelciderazijn en een eetlepel honing in een warm kopje water zal opwarmen en je keel smeren. Het nemen van minder dan vijf hiervan per dag zou voldoende moeten zijn om de zwelling te verminderen en de infectie te genezen.

5. Eucalyptusolie

Stoominhalatie van een kom warm water met twee druppels eucalyptusolie kan een grote bijdrage leveren aan het verdwijnen van je keelpijn, hoest en loopneus in een kwestie van uren. Als natuurlijk geneesmiddel heeft eucalyptus een groot penetrerend en bedekkend vermogen dat je ontstoken keel kan kalmeren.

6. Banaan

Adverteren

Bananen zijn een niet-zure en zachte vrucht die zonder pijn door je keel kan reizen. Bananen kunnen ook enkele noodzakelijke voedingsstoffen leveren, zoals vitamine B6, kalium en vooral vitamine C, die dient voor de groei en het herstel van weefsels in je keel.

7. Gekookte wortelen

Wortelen zijn een van de meest bruikbare voedselremedies die je nodig hebt om van je keelpijn af te komen en je lichaam nieuw leven in te blazen. Wortelen bevatten veel antioxidanten en een enorme hoeveelheid vitamine C die dient om beschadigd weefsel te herstellen, zoals dat veroorzaakt door keelpijn. Natuurlijk moeten de wortels eerst worden gekookt of gestoomd voordat ze worden gegeten, omdat rauwe wortels te stijf zijn en de pijn kunnen verergeren.

8. Havermout

Adverteren

Het eten van warme bananenhavermout is niet alleen heerlijk, maar ook erg nuttig om je keelpijn te genezen, aangezien havermout een goede hoeveelheid oplosbare vezels en eiwitten bevat die je kwetsbare keel kunnen versterken. Havermout gemengd met banaan biedt het dubbele van de beloningen; banaan regenereert de laag in je keel die beschadigd was, terwijl de havermout de geregenereerde laag versterkt.

9. Roerei

Roerei is een zeer voedzame bron van eiwitten die zeker kunnen helpen om de ontsteking veroorzaakt door je zere keel te verminderen. Ook zal het eten van de eieren zonder veel kruiden ongewenste irritatie in je keel voorkomen.

10. Kool

Adverteren

Het eten van kool kan de ontsteking en pijn in je keel sterk verminderen, omdat het veel antioxidanten bevat, waaronder voedzame componenten zoals vitamine C en vitamine K. Kool mengen met een beetje appelciderazijn kan heerlijk zijn en zeer nuttig voor je keelpijn .

Uitgelichte foto tegoed: www.alifeinpain.com via alifeinpain.com