Ik ben dol op Earl Grey-thee. Ik geniet er zo van dat ik zelfs een artikel heb geschreven over de geschiedenis van Earl Grey voor mijn blog. Ik ontdekte dat Earl Grey niet alleen een unieke en smakelijke smaak heeft (hoewel niet iedereen het daarmee eens is), maar ook een groot aantal voordelen heeft.

1. Goed voor je tanden

Thee bevat zeer hoge niveaus van catechinen , een antioxidant die orale infecties bestrijdt. Fluoride is ook een natuurlijk bestanddeel van Earl Grey-thee en wordt ook aangetroffen in kraanwater. Fluoride is goed voor je tanden omdat het ze beschermt tegen gaatjes en tandbederf tegengaat. Dus als je geen fan bent van stadswater, kan Earl Grey een andere natuurlijke manier zijn om je dagelijkse dosis fluoride binnen te krijgen.

2. Spijsvertering

Van Earl Grey-thee is bekend dat het de spijsvertering verbetert. Het helpt bij het spijsverteringsproces en helpt bij het verlichten van pijnlijke indigestie, koliek en misselijkheid. Het wordt ook gebruikt om darmproblemen zoals wormen te behandelen. Omdat het het spijsverteringsproces helpt, kan het ook helpen om je regelmatig te houden.Adverteren

3. Bestrijdt angst en depressie

Van de bergamot in Earl Grey-thee is bekend dat het een kalmerend effect op mensen, maar ook om de stemming van een persoon te stimuleren. Dit komt door de natuurlijke aromatherapie-eigenschappen van bergamot. Op deze manier is Earl Grey een goede natuurlijke oplossing voor mensen die lijden aan depressie, stress en angst.

4. Energie

Het heeft misschien niet zoveel als een kick als koffie, maar het bevat genoeg cafeïne om je een leuke middagboost te geven zonder je de hele nacht wakker te houden.

5. Kankerpreventie

Earl Grey bevat grote hoeveelheden antioxidanten , die ons lichaam helpen om vrije radicalen te bestrijden die ziekten zoals kanker veroorzaken. Daarom kan het drinken van de smakelijke drank je een grotere kans geven om dergelijke ziekten niet te ontwikkelen.Adverteren

Op een iets minder serieuze noot, antioxidanten helpen je huid ook om gezond te blijven en er jong uit te zien. Nogmaals, dit komt door het bestrijden van vrije radicalen die je huid kunnen beschadigen.

6. Gewichtsverlies

Het is niet verwonderlijk dat gewichtsverlies een van de meest populaire effecten van Earl Grey-thee is. Dit komt voornamelijk door het citrusextract. Daarom geloven veel mensen dat citrusvruchten in het algemeen gewichtsverlies kunnen veroorzaken. Er wordt gedacht dat calorieën ofwel worden afgebroken tot voedsel voor je spieren of worden vrijgegeven door het natuurlijke metabolische proces. Dus in plaats van room of suiker, probeer in plaats daarvan citroen in je toekomstige kopjes thee te doen.

7. Preventie van hartziekten

Goed nieuws allemaal! Blijkbaar kan het dagelijks drinken van drie kopjes Earl Grey-thee het risico op hartaandoeningen helpen verlagen. Een studie gepubliceerd in 2012 in Preventieve geneeskunde ontdekte dat mensen die dagelijks drie kopjes zwarte thee dronken, hun bloedtriglyceridenspiegels dramatisch verlaagden en het 'goede cholesterol' HDL na drie maanden verhoogden. De deelnemers hadden ook verhoogde niveaus van antioxidanten, die, zoals we nu weten, vechten tegen vrije radicalen die je cellen beschadigen.Adverteren

Verder onderzoek van de Universiteit van Cantanzaro in Italië heeft ook positieve resultaten opgeleverd. Uit een onderzoek onder meer dan tweehonderd patiënten met hoge niveaus van bloedvetten bleek dat LDL (ook bekend als 'slechte cholesterol') 'slechte' cholesterol (LDL) na een maand Earl Grey-extract met 39 procent was verminderd. Het verlaagde ook de bloedsuikerspiegel met 22 procent en verhoogde het ‘goede’ cholesterol met 41 procent. De verlaging van de bloedsuikerspiegel laat ook zien dat Earl Grey zeer gunstig kan zijn voor mensen met diabetes.

8. Stressverlichting

In tegenstelling tot de effecten van koffie, ontspant en kalmeert Earl Grey-thee het lichaam vrijwel onmiddellijk. Het heeft ook een stressverlagend effect en biedt tegelijkertijd dezelfde helderheid en focus als koffie. Dit maakt het het perfecte alternatief voor diegenen die niet al te moe willen worden van koffie.

9. Koude verlichting

Van de bergamot in Earl Grey wordt gezegd dat het het immuunsysteem verbetert en koorts geneest. Als zodanig wordt het beschouwd als een natuurlijk middel tegen verkoudheid.Adverteren

10. Het houdt je gehydrateerd

En nee, niet alleen omdat je het met water inneemt.

In tegenstelling tot de dehydraterende eigenschappen van koffie, helpt thee je gehydrateerd te blijven en houdt het de vochtbalans van het lichaam op peil vanwege het hoge kaliumgehalte.

Uitgelichte foto tegoed: Earl Grey via jennifersteagarden.com Adverteren