We hebben allemaal op een of ander moment een pauze nodig, maar misschien heb jij er een nodig NU . Je zou kunnen zeggen dat je het absoluut te druk hebt om een ​​pauze te nemen of dat je op dit moment op geen enkele manier kunt loslaten. Dit zijn beide tekenen dat je een pauze nodig hebt VANDAAG .

Als je merkt dat je een van de volgende dingen zegt, is het tijd om een ​​dag vrij te nemen en de computer en al je meldingen uit te zetten en weg te gaan.

1. Er zit maar 24 uur in een dag

Ben jij iemand die zegt dat er nooit genoeg tijd in de dag is om alles gedaan te krijgen? Ren je een beetje rond als een kip met afgehakte kop? Als je in dit tempo doorgaat, loop je altijd achter. Je legt tonnen items op je bord en slechts een paar items worden voltooid.Adverteren

2. Je sociale leven bestaat niet

Als deze zin klopt, dan heb je zeker een pauze nodig. Er is gezegd dat het niet genoeg tijd doorbrengen met vrienden en familie een van de grootste dingen is waar mensen op hun sterfbed spijt van hebben. Wil je dat jij dat bent?

Als je de evenementen van je kinderen mist, gedenkwaardige gelegenheden van je beste vrienden mist, en je familie geen idee heeft waar je bent, dan is een pauze hoog tijd.

3. Een verandering gooit je voor een lus

Ben je flexibel? Heb je een hekel aan verandering? Verandering is wat je kansen en een kans zou moeten bieden om het leven in een nieuw perspectief te zien. Als je echter voortdurend probeert om de leiding te hebben over elk aspect van je leven zonder ruimte voor verandering toe te staan ​​en absoluut een hekel hebt als iemand vraagt ​​om een ​​vergadertijd te veranderen, dan moet je zeker diep ademhalen en een vrije dag plannen.Adverteren

4. Je hebt een diner op kantoor

Gaat er een belletje rinkelen bij het bestellen voor het avondeten en laten bezorgen op kantoor? Of wat dacht je van eten achter je computer en jezelf vertellen dat dit laatste kaartspel vanavond uit moet? Als je geen 30 minuten kunt nemen om te ontstressen en te eten in een rustige (let op: mobiel en werkvrije) omgeving, dan moet je beginnen te vragen waarom en afstand nemen van je werk. Plan ten slotte een dag om de verbinding te verbreken. Geen e-mail. Geen oproepen. Zonder na te denken over de to-do lijstjes. Een dag voor jezelf.

5. De sportschool heeft je al maanden niet gezien

U heeft geen blessures gehad. Vroeger was je vijf van de zeven dagen per week in de sportschool, en nu ben je zo druk aan het werk van zonsopgang tot zonsondergang. Als fitness altijd dichterbij was, dan zou je proberen een training van twintig minuten in te perken, maar het is een evenwichtsoefening tussen slapen en sporten.

6. Telefoongesprekken maken je boos

Het horen van de beltoon van uw telefoon geeft gewoon een algeheel gevoel van meer werk. De woorden die nooit eindigen blijven door je hoofd gaan. Werk roept constant of als het je beste vriend is met wie je al maanden niet hebt gesproken, belt, schuif je helaas de melding om te weigeren. Zuchtend en zeggend: Op een dag zal het beter zijn. Ik ben hier om je te vertellen dat het tijd is om een ​​pauze te nemen en je te realiseren dat een telefoontje misschien net is wat je nodig hebt van je beste vriend.Adverteren

7. Wat je vroeger vreugde bracht, is nu een belemmering

Die hobby en baan waar je ooit van hield, lijkt meer een verplichting dan iets dat je aan het lachen maakt. Je hebt spijt van elk item dat met de baan te maken heeft. Het voelt alsof je eraan vastgeketend bent en niet kunt ontsnappen. Als mijn vriend AJ Leon zei het zo welsprekend, ik heb veel ondernemers ontmoet die een baan verlaten die volgens hen een gevangenis is, om te ontdekken dat nu de deur van binnenuit op slot is en ze de sleutel vasthouden. Geen glimlach en geluk meer.

8. Je beantwoordt e-mails als je naar bed gaat en meteen als je wakker wordt

Beantwoordt u 's nachts uw zakelijke e-mails in uw bed en controleert u uw e-mail meteen wanneer u wakker wordt? Werk mee naar bed nemen is een recept voor een stressvolle levensstijl. Het 24/7 aan je zijde hebben is een recept voor een ramp. Je denkt altijd aan werk en voegt het toe aan je takenlijst, waardoor je geen tijd voor jezelf hebt. Het is tijd voor een pauze.

9. Je hebt drie keer per dag een Quad Americano

Kent uw barista uw bestellingen op basis van de blik die op uw gezicht staat als u loopt? Heb je een ochtend-, middag- en avondbestelling met minimaal vier shots espresso? Misschien is het tijd om een ​​stap terug te doen en te beseffen dat alle cafeïne in de wereld je werk niet zal doen verdwijnen.Adverteren

10. Je bent nooit thuis

Je huisgenoten geloven niet dat je bestaat. Ze krijgen de huurcheque, maar zien je nooit echt. Je huis ziet er onberispelijk uit omdat je niet genoeg tijd hebt gehad om het vuil te maken. Je hebt maar een paar boodschappen in je voorraadkast en de koelkast is leeg, met uitzondering van specerijen die een houdbaarheidsdatum van twee jaar hebben. Je bent letterlijk thuis om te slapen en wordt vroeg wakker om het allemaal opnieuw te doen. Het is een onhoudbare levensstijl. Je leeft en ademt werk.

Het is tijd voor een pauze als je een van deze items kunt afvinken. Het is tijd voor een week vakantie als er meer dan twee op je van toepassing zijn. Als je ze alle tien hebt, moet je een pauze nemen, op vakantie gaan en deze levensstijl opnieuw bekijken, want je hebt alleen deze en is dit hoe je wilt leven?