Heb je je ooit geschaamd vanwege je verdorde huidskleur terwijl je je beste vrienden ontmoette? Het uiterlijk van je huid vat min of meer samen wat er in je lichaam gebeurt. Als grootste orgaan verdient uw huid de juiste behandeling en verzorging.

Het soort behandeling dat u op uw huid toepast – ondanks dat dit een probleem is dat door de meeste mensen over het hoofd wordt gezien – speelt echt een cruciale rol in uw fysieke en mentale welzijn.

Dwalen door een overvolle en vervuilde omgeving, versnelt zeker je huid verslechtering tarief . Luchtvervuiling zorgt er bijvoorbeeld voor dat schadelijke chemicaliën blijven zitten en zelfs door de kleinste poriën worden opgenomen.

Door enkele eenvoudige routines te volgen, kunt u een stralende en heldere huidtextuur behouden.Adverteren

1. Drink steeds weer water

Wat is nog meer de gemakkelijkste manier om je huidconditie te behouden dan? voldoende water drinken ? Zonder voldoende water om je dorst te lessen, zou je gehydrateerd raken. Als u zelden water drinkt, kan de toestand erger zijn met betrekking tot wat er met uw huidskleur gebeurt.

Wanneer je niet genoeg water drinkt, wordt het vocht van je huid vaak in je lichaam gezogen om andere functionele taken te vervullen. Als gevolg hiervan droogt je huid uit en blijven er kleine plekjes en kleine verwringingen achter.

2. Scrub je huid

Je zou niet de moeite nemen om de dode cellen op het oppervlak van je huid weg te gooien. Ze fungeren als een barrière die voorkomt dat vitale producten zoals vitamines en lotions langs het oppervlak komen. Dit vertraagt ​​uiteindelijk de weg naar huidverbetering. Dus exfoliëren!

Er zijn verschillende methoden die kunnen worden uitgevoerd om donkere vlekken te verwijderen, zoals het gebruik van een enzym of een ander op zuur gebaseerd reinigingsmiddel. Voordat je een lotion aanbrengt, moet je je huid exfoliëren.Adverteren

3. Eet gezond

De selectie van voedingsmiddelen die u eet, heeft zeker invloed op het uiterlijk van uw huid. Regelmatig fruit en groenten consumeren kan uw gebruikelijke schijn veranderen. Vermijd tabak. Ze hebben een aantal nadelige effecten op zowel het lichaam als de huid. Velen vragen naar de voordelen van het verhogen van uw fruit- en groente-inname om huidverbetering te zien, en het antwoord ligt in het feit dat deze producten niet alleen vol voedingsstoffen en antioxidanten zitten, maar ook vol water! Wat, zoals gezegd, erg belangrijk is.

Ook kan het zoeken naar bepaalde vitamine C-verrijkte voedingsmiddelen gunstig voor u zijn. Fruit zoals aardbeien, bananen en ander veelvoorkomend fruit dat grote hoeveelheden vitamine C, D of E bevat, zijn noodzakelijk voor een goede huidverzorging.

4. Goed slapen

Voldoende slaap verbetert niet alleen uw mentale en fysieke conditie, maar heeft ook invloed op uw gebruikelijke uiterlijk. Er zullen kleine rimpels onder je ogen ontstaan ​​door je grillige slaapgewoonten. Normaal gesproken hebben volwassenen 8 uur slaap nodig, terwijl een recent onderzoek onder een groep tieners de behoefte aan ongeveer 8-10 uur goede slaap aan het licht bracht. Probeer goed te slapen als je dat nog niet hebt gedaan. Je zou zeker bepaalde veranderingen in je normale uiterlijk aantreffen.

5. Slechte selectie van huidlotions en producten

Van toepassing zijn lotion op uw huid op basis van de conditie en teint. Slechte make-up en lotions kunnen je huid belemmeren en een aantal donkere vlekken en bultjes geven. Je moet de lotion kiezen terwijl je bedenkt wat voor soort ingrediënten het bevat.Adverteren

U moet enkele van de merken vermijden die schadelijke chemicaliën bevatten, zoals parabenen, ftalaten, propyleenglycol en natriumlaurylsulfaat. Deze schadelijke chemicaliën komen meestal via uw huid in uw bloedbaan terecht en veroorzaken ernstige problemen die uiteindelijk tot kanker leiden. Het kiezen van lotions op basis van de vermelde ingrediënten zou dit probleem oplossen.

6. Afzien van zuivelproducten

Onderzoekers hebben aangetoond dat sommige melkcomponenten die geassocieerd zijn met testosteronhormonen de olieklieren zouden stimuleren; een katalysator die leidt tot een nadelige gevolgen op je huid. Het effect kan variëren van enkele kleine onzichtbare stippen tot enkele zichtbare acne-achtige cysten.

Als je een vraatzuchtige eetlust hebt als het gaat om zuivelproducten, zou het een moeilijke taak voor je zijn om je er volledig van te onthouden. Probeer uw zuivelinname gedurende een bepaalde periode - een maand of twee - te verminderen om enige verandering in uw huid op te merken.

Sommige onderzoeken hebben ook aangetoond dat het een betere keuze zou zijn om koeienproducten te vervangen door geiten en schapen.Adverteren

7. Breng producten op volgorde aan

Een populaire dermatoloog van de Harvard University zei dat wat je het eerst op je huid aanbrengt, het eerst doordringt. Als je dus te maken hebt met twee problemen in je huid, zoals zonnevlekken en rimpels, zou het een slechte beslissing zijn om lotion voor slechts één probleem aan te brengen. De oplossing is om één lotion aan te brengen die: beschermt de huid 's morgens van de zon en 's avonds van de andere. Helaas heeft het tegelijkertijd toepassen van beide niet veel effect.

8. Maak je eigen huidpasta's

Door uw keukeningrediënten op de juiste manier te verzamelen, kunt u uw eigen ingrediënten bedenken schoonheidsproducten die natuurlijker zijn met verwaarloosbare bijwerkingen. Het kan u veel geld besparen.

De keukeningrediënten - olijfolie, kokosolie, citroen, suiker, komkommer - kunnen door iedereen met gemak worden gebruikt. Kokosolie werkt als een vochtinbrengende crème wanneer u het op uw huid aanbrengt. Komkommer, kan worden gebruikt om uw huid te reinigen voordat u een specifieke pasta op uw teint aanbrengt.

9. Was je gezicht

Was je gezicht , minstens één keer, 's ochtends en voordat u gaat slapen. U kunt een gezichtsreiniger naar keuze gebruiken om uw huidoppervlak te reinigen. Cleansers helpt je om enkele donkere vlekken te verwijderen die kunnen zijn ontstaan ​​door zonnebrand of blootstelling aan een vervuilde omgeving. Hoewel de meeste mensen zich lui voelen over het reinigen van hun huid voordat ze naar bed gaan, heeft het aanzienlijke effecten op je huidskleur.Adverteren

10. Vermijd overmatig drogen van je huid

Het aanbrengen van superdrogende producten op je huid zal dit uiteindelijk belemmeren. Vermijd adstringerende middelen en vochtinbrengende middelen op alcoholbasis direct na het wassen, dit is een betere keuze.

Uitgelichte foto tegoed: Pixabay via pixabay.com