Verliest u uw leven aan de televisie? Weinig mensen beseffen hoeveel problemen televisie in ons leven veroorzaakt.

Hoewel veel mensen zullen beweren dat een klein beetje tv nooit iemand pijn doet, is de hoeveelheid van een klein beetje constant in discussie. Uit een Neilson-rapport bleek dat de gemiddelde Amerikaan meer dan 34 uur televisie per week kijkt.^[1]

Als dat aantal je niet schokt, weet ik het ook niet meer. Als je nu denkt dat die mensen gek zijn - ik zou nooit zoveel kijken, dan nodig ik je uit om je eigen wiskunde te doen. Schrijf gewoon alle shows op die je deze week hebt bekeken en hoe lang ze waren (inclusief commercials als het live was) plus films, YouTube-video's, enz. en bereken ongeveer hoeveel tijd je voor het scherm hebt doorgebracht.

Dat aantal is hoeveel uur je elke week verliest aan televisie. Dit is tijd die u kunt besteden aan uw familie, vrienden of op andere manieren kunt ontspannen. Vandaag bekijken we nog enkele redenen waarom je zou moeten stoppen met televisie kijken en hoe dit je leven zal verbeterenAdverteren

Tijd verspillen

Het is vrij duidelijk dat wanneer je tv kijkt, je niets anders doet. De tijd die u besteedt aan televisiekijken is vergelijkbaar met slapen (hoewel u hieronder enkele andere gevolgen zult zien). De vraag is of je nog meer tijd in je kostbare dag slapend wilt doorbrengen.

Sociale interactie mislopen

Elk uur dat je voor de tv doorbrengt, is weer een uur dat je niet het meeste uit je leven haalt. Je zou kunnen spelen met je familie, uitgaan met vrienden of een activiteit doen die je leuk vindt. Verbinding is een van de fundamentele menselijke behoeften die we allemaal hebben en het zal nooit worden vervuld door uw televisietoestel.

Jezelf programmeren met negativiteit

Zowat elk televisieprogramma, van komedies tot drama tot reality-tv en het nieuws, is negatief. Als je naar bijna elk tv-programma kijkt, is er een compleet gebrek aan positieve verlossende berichten. Hoewel er uitzonderingen op deze regel zijn, zijn ze zeldzaam, dus kies zorgvuldig waar je je tijd aan wilt besteden.

TV vergiftigt je overtuigingen

In komedies lachen we om domme/overgewicht/sociaal onhandige/raciale stereotypen/andere mensen. Het nieuws staat vol met verhalen over pijn/lijden/ramp/dood, en ruzie en drama moeten over problemen gaan om het drama te creëren. Dit alles beïnvloedt je kijk op het leven en de manier waarop je de wereld ziet.Adverteren

Het schept onrealistische verwachtingen

Televisie vervormt ons begrip van de werkelijkheid. Het zit vol met mooie mensen die geweldige dingen doen en elke show geweldige avonturen beleven. Vraag het een willekeurige tv- of filmster met een half brein en ze zullen je vertellen dat de afbeeldingen die je van hen op het scherm en de omslagen van tijdschriften ziet, volledig nep zijn.

Gevoelens van ontoereikendheid

Het leven zal nooit als een tv-show zijn en dit kan mensen erg gedesillusioneerd maken als ze het vergelijken met hun echte leven. De berichten op televisie impliceren regelmatig dat we niet mooi/slim/grappig genoeg zijn. Ons leven kan behoorlijk leeg aanvoelen in vergelijking met de perfectie van de tv-wereld.

Subliminale programmering en reclame

Vergis je niet dat er is maar één reden waarom televisie bestaat, en dat is om producten te verkopen . Niemand produceert tv-shows omdat ze geweldige kunst willen maken. Elk afzonderlijk onderdeel van elk afzonderlijk tv-programma is ontworpen om u voor de tv te houden en ervoor te zorgen dat u de geadverteerde producten koopt via traditionele advertenties of productplaatsingen.

Televisie is ontworpen om je een slecht gevoel te geven, dus je koopt producten waardoor je je beter voelt. Het is het ultieme in mind control-systemen. Bedrijven hebben ontdekt hoe ze ons ertoe kunnen brengen onszelf vrijwillig te hersenspoelen in hun voordeel.Adverteren

Het verslechtert je zelfbeheersing en discipline

Dankzij de ongelooflijke psychologische haken die de televisie gebruikt, het is heel moeilijk om te stoppen met kijken . We verliezen onze zelfbeheersing en kunnen de televisie niet uitzetten, ook al zouden we dat willen. Naarmate dit doorgaat, nemen onze zelfbeheersing en discipline nog verder af en hoe harder de strijd wordt.

De gezondheidseffecten van zitten

We leven nu een meer zittend leven dan ooit tevoren, waarbij de meeste mensen een baan achter een bureau hebben. We verergeren dit probleem als we naar huis gaan en ook voor de tv gaan zitten, omdat de elektrische activiteit in onze spieren stopt wanneer we zitten . Onderzoek toont zelfs de meest elementaire beweging van lopen of het bewegen van ons lichaam op subtiele manieren kan een groot verschil maken voor onze gezondheid.

We leren onze kinderen deze gewoonten

Kinderen worden nu getraind om tv te kijken en een zittend leven te leiden. Er is veel onderzoek dat de negatieve effecten op de ontwikkeling van een kind laat zien door zowel inactiviteit als de invloed van televisie. Uw kinderen zullen uw levensstijl imiteren. dus elke keuze die u maakt, wordt weerspiegeld in de volgende generaties.

Is het echt ontspannend?

Mijn persoonlijke argument om tv te kijken is dat het makkelijk is. Je stopt voor een dag met werken en kunt ontspannen en je hersenen een tijdje uitschakelen, maar de realiteit is dat wat gemakkelijk is voor ons bijna nooit het beste is. Adverteren

Ik kan ook ontspannen als ik naar een kungfu- of dansles ga. Ik kan ontspannen als ik met vrienden rondhang of tijd doorbreng met mijn vriendin. Ik kan ook ontspannen bij het lezen van een boek, het luisteren naar opbeurende audio of zelfs het bekijken van opbeurende video's (zoals TED-talks of educatief materiaal).

We hebben maar één leven om te leven en het is aan ons om er het beste van te maken. Elk uur van de dag is een investering die zich nu en in de toekomst terugbetaalt. Investeer verstandig en je leven zal echt gevuld zijn met echt mooie mensen die geweldige dingen doen en geweldige avonturen beleven .

Het is tijd om te stoppen met televisie kijken en in plaats daarvan te gaan leven.

Uitgelichte foto tegoed: Glenn Carstens-Peters via unsplash.com Adverteren

Referentie