Nieuwe vrienden maken is echt moeilijk als je niet weet hoe. Wie wil er iets doen om te eindigen met worstelen en falen?

Daarom heb ik deze lijst samengesteld met 11 redenen waarom je problemen hebt gehad in dit deel van je leven en wat je eraan kunt doen. Als je eenmaal ziet waar je vastzit binnen een van deze veelvoorkomende vasthoudpatronen hieronder, kun je je aanpak gemakkelijker veranderen, zodat je vandaag kunt beginnen met het opbouwen van een bevredigend sociaal leven.

1. Je vindt dat vrienden maken gewoon moet gebeuren.

Als we eenmaal van school zijn afgestudeerd, zijn er niet veel structuren om ons te helpen nieuwe vrienden te maken. We moeten volwassenen zijn en die kansen en structuren voor onszelf maken.

Gezondheids- en welzijnscoach Sarah Jenks stelt voor dat je een strategie bedenkt die voor jou werkt bij het vinden en nieuwe vrienden maken , inclusief het verschijnen op plaatsen waar u denkt dat mensen met uw interesses al rondhangen. Als je dat doet, laat je de dingen niet aan het toeval over, maar onderneem je stappen om na te gaan wat je wilt. Afgezien van het maken van meer vrienden, voelt het alleen al goed om strategische actie te ondernemen.

2. Je hebt je nog niet gerealiseerd dat vrienden maken hetzelfde is als daten.

Gisteravond was ik op een feest dat mijn vriend en charisma-coach Fel Spar organiseerde, en ik eindigde vooral met een van de vrouwen daar.

Toen ik wegging voor de nacht, zei Fel tegen me: Het lijkt erop dat jullie echt van elkaar genoten. Je zou een meisjesdate moeten maken!

Zodra ik thuiskwam, sms'te ik mijn nieuwe vriend om volgende maand een brunchdatum te plannen. Het proces van het maken van nieuwe vrienden lijkt veel op daten - je ontmoet iemand die je leuk vindt en je plant een tijd om ze weer te zien. Fel is briljant en heeft nog veel meer geweldige informatie over het snel en gemakkelijk maken van nieuwe vrienden hier .Adverteren

Om welke reden dan ook, het plannen van nieuwe-vriend-dates gebeurt zelden dan het zou kunnen. Het is normaal om je een beetje verlegen te voelen wanneer je weer samen begint, maar het belangrijkste om te onthouden is dat als je een vonk voelt en oprecht van elkaar geniet, maak dan een afspraakje!

3. Je bent bang dat het beginnen van een gesprek eng zal overkomen.

Vanwege wat ik doe voor de kost (introverte mannen leren hoe ze op natuurlijke wijze vrouwen kunnen aantrekken), is dit een angst die ik vaak hoor. De waarheid is dat als er oprechte wederzijdse interesse is en het een vriendelijke uitnodiging is, het niet eng is! Mijn nieuwe vriendin en ik hadden het er gisteravond zelfs over in de context van daten, en ze zei over mannen die deze angst hebben: als je denkt dat je eng bent, betekent dat dat je dat niet bent! Omdat de echt griezelige geen idee hebben dat ze griezelig zijn.

Dit is best grappig, en er zit zeker een kern van waarheid in. Het is beter dan je zorgen te maken of je wel of niet griezelig bent, maar focus op het opmerken of er een oprechte wederzijdse interesse is en of de andere persoon GENIETEN van je is. Als dat zo is, zou ze jou waarschijnlijk ook graag weer willen zien, dus het is niet eng om haar te helpen meer te krijgen van wat ze wil. Dit geldt voor dating EN vriend contexten.

4. Je vergeet dat je vrienden andere vrienden hebben zoals zij.

Nog een verwijzing naar de fantastische bijeenkomst van gisteravond - Mijn vriend Fel bracht 10 van de slimste vrouwen die ze kende samen, omdat ze vond dat iedereen elkaar zou moeten kennen. Omdat we allemaal vrienden van haar zijn, hadden we veel gemeen. Het was een groot succes en we hebben al plannen met elkaar gemaakt om te lunchen of te borrelen en elkaar steeds beter te leren kennen.

Als je niet weet waar je nieuwe vrienden kunt vinden, begin dan met de mensen van wie je houdt en die je het meest respecteert. Organiseer een kleine bijeenkomst, of als je vriend dat soort dingen graag doet, bied dan aan om samen te hosten. Dan, zelfs als jullie elk nog maar een paar mensen uitnodigen, maak je een geweldige kans voor nieuwe vriendschappen rondom.

Bonuspunten dat je nu een verbinder bent in de ogen van je vrienden (en in werkelijkheid), dus je bent een nog aantrekkelijker persoon om te leren kennen. Iedereen houdt van een connector, en het is echt niet moeilijk om te doen. Het begint allemaal met een kleine bijeenkomst of twee, die mensen samenbrengt.

5. Je bent nog niet gaan zitten en hebt echt nagedacht over wat je wilt.

Tot mijn twintiger jaren zou ik vrienden worden met iedereen die er was, gewoon omdat ze er waren. Het kostte veel moeite om deze gewoonte te veranderen, en mijn eerste grote inspanning daarvoor was tijdens een weekend voor bedrijfsontwikkeling waar ik naartoe ging.Adverteren

Ik was het jaar daarvoor naar dezelfde workshop gegaan en had middelmatige connecties. Visitekaartjes rondgooien als confetti levert niet veel op.

Dus deze keer zei ik: Weet je wat? Ik ga deze kamer rondkijken en doelbewust de mensen opmerken die ik het leukst vind, tot wie ik me het meest aangetrokken voel.

Ik moest eerst nadenken over wat ik eigenlijk wilde in een verbinding, en ik belandde op ambitie, stijl en gratie. Ik had dat weekend contact met drie vrouwen, van wie er een een paar jaar later een goede vriendin bleef. Boom!

6. Je zet jezelf onder druk om iedereen aardig te vinden.

Als je een aardig persoon bent, mag je iedereen, toch? Zeker, je houdt niet van mensen. Dit geloofde ik in ieder geval het grootste deel van mijn leven.

Toen ik me realiseerde dat ik iedereen kan respecteren en vriendelijkheid kan tonen zonder achterover te leunen om tijd met hen door te brengen, werd ik veel gelukkiger en meer ontspannen. Het is oké om niet van iedereen te houden. Je kunt het niet, dus probeer het niet te forceren. Als je merkt dat je iemand leuk vindt, speel daar dan op in door dates te plannen en ze beter te leren kennen. Binnenkort heb je een ontluikende vriendschap.

Maak je intussen niet druk als je niet van iemand houdt. Wees nog steeds aardig en respectvol, maar je bent niet verplicht om tijd en energie te steken in het leren kennen van hen als je dat niet wilt. Het zou hoe dan ook niet eerlijk zijn tegenover hen. Wil je tenslotte dat iemand vriendschap met je sluit alleen omdat ze denken dat ze dat zouden moeten doen? Jakkes, dacht het niet.

7. Je wilt niet de chaos en rommel die intimiteit met zich mee kan brengen.

Denk niet dat het dramatisch zal worden, alleen omdat je vrienden maakt met iemand. Het is alleen dramatisch als een (of vooral beide) van de betrokken partijen ook dramatisch zijn. Je kunt ervoor zorgen dat je relaties gemakkelijk en samenwerkend zijn door eerst zelf een geweldig persoon te zijn (vaak werk, mensen), en ten tweede, je vrienden goed te kiezen.Adverteren

Wees de vriend die van nature het soort vriend aantrekt dat jij wilt. Hetzelfde geldt trouwens voor daten. Wees de man/vrouw die van nature het soort dates of partner aantrekt die je echt wilt.

8. Je schaamt je voor je gebrek aan vrienden, waardoor je vastzit.

Wanneer we onszelf niet sociaal genoeg of inherent ongewenst vinden, voelen (of zien) we er niet zo hot uit. Dat je nu niet zoveel lieve vrienden hebt als je zou willen, betekent niet dat er iets mis met je is. Het betekent gewoon dat je niet precies hebt geïdentificeerd wat je wilt in een vriend en vervolgens een natuurlijke, intuïtieve match voor dat soort persoon bent geworden, en ten tweede, die mensen niet hebt opgezocht en ze hebt uitgenodigd voor vrienden-dates.

9. Je wist niet dat vrienden maken 95% VAARDIGHEID en 5% talent is.

Helpt een beetje talent? Ziet er goed uit? Zeker. Heb je die 5% NODIG? Nee, dat doe je niet. Van jezelf een aantrekkelijkere potentiële vriend maken is een vaardigheid. Je kunt jezelf aantrekkelijk maken voor het soort mensen tot wie je je aangetrokken voelt door veel zorg te besteden aan je presentatie, emotionele gezondheid en geluk, ambitie en al het andere.

Vaardigheden zijn aan te leren en op te bouwen, en het grootste deel van het leven kan drastisch worden verbeterd met alleen vaardigheden, ongeacht enig talent dat er al dan niet is om zijn kleine 5% te bieden. We beschouwen talent niet vaak als zo klein, maar het wordt vergeleken met de monumentale kracht van het opbouwen van vaardigheden. Het is gewoon dat de meesten van ons niet goed weten hoe ze vaardigheden moeten opbouwen, dus uiteindelijk merken we dingen op en schrijven we dingen toe aan talent veel meer dan gerechtvaardigd is.

10. Je bent een privépersoon en wilt geen 55 beste vrienden.

Perfect! Je hoeft niet gek te worden en elk wakker moment met mensen door te brengen, alleen maar omdat je een vriend-date hebt ingesteld. Onthoud dat het maken van vrienden een inherent geleidelijk proces is. Jij bepaalt wat voor soort sociaal leven je wilt. Het is een creatief proces dat helemaal aan jou ligt, en met tijd en aandacht kun je zo veel of zo weinig vrienden maken als je wilt.

11. Je bent vergeten wat je te bieden hebt.

Ik wed je $ 100 dat je ergens geweldig in bent.

Misschien is het iets puur sociaals, zoals mensen aan het lachen maken. Misschien is het intellectueel of iets strategischer, zoals met je carrièresucces. Misschien is het warmte en gezelligheid, zoals bakken of huishoudelijke vaardigheden.Adverteren

Waar je ook geweldig in bent, het kan een GEWELDIGE kwaliteit zijn om in een vriendschap naar de tafel te brengen.

Gelach? Die is duidelijk. Je zet mensen op hun happy-endorfine-plekje.

Hoe zit het met intelligentie en succes? Je kunt reden en objectiviteit geven aan problemen die je vrienden proberen op te lossen.

Warmte en gezelligheid? Wanneer je vrienden bij je thuis komen, voelen ze zich gelukkig, geliefd en gevoed.

Denk na over de vaardigheden en/of natuurlijke aanleg die je hebt en hoe je deze kunt gaan delen met nieuwe vrienden.

Ga dan aan de slag met het opbouwen van vaardigheden om ontbrekende stukjes in je vriendschapsproces te vullen en geniet van wat er gebeurt.