Appelciderazijn is een fruitazijn met appels als uitgangsmateriaal. Geen verrassingen daar.

Wat je zal verbazen, zijn de volgende 12 redenen waarom je appelciderazijn een onderdeel van je dagelijkse routine zou moeten maken.

1. Gewichtsverlies

In vorm blijven kan voor veel mensen een zware taak zijn, vooral voor vrouwen als ze de menopauze ingaan. Appelciderazijn is een van deze gemakkelijkste toevoegingen aan je dagelijkse routine die zal helpen bij het afvallen door het metabolisme van je lichaam te verhogen en je eetlust te verminderen.

Het is ook uitstekend in het stabiliseren van uw bloedsuikerspiegels .

2. Verbetert de spijsvertering

In zijn rauwe vorm is appelciderazijn een uitstekende spijsverteringstonicum en helpt het de lever bij het afbreken vettig voedsel , eiwitten en mineralen, zodra voedsel uw maag binnenkomt.

De pH van de maag moet tussen 1,5 en 3,5 liggen, waardoor het een zure omgeving wordt. Appelzuur en wijnsteenzuur komen beide voor in appelciderazijn en helpen het zuurgehalte in je maag in balans te houden.Adverteren

Het verbeteren van uw spijsvertering helpt ook bij het afvallen. Je bent niet wat je eet, maar wat je opneemt. Als je lichaam de voedingsstoffen uit het voedsel dat je eet niet afbreekt, voel je je misschien niet verzadigd na het eten van een maaltijd en kom je in de verleiding om meer te eten.

Appelciderazijn helpt bij het afbreken van de voedingsstoffen uit het voedsel dat je eet, waardoor ze toegankelijk worden voor de cellen van je lichaam, met als resultaat minder trek.

3. Houdt osteoporose op afstand

Het mangaan, silicium, magnesium, fosfor en calcium in appelciderazijn helpen bij het in stand houden van de botmassa, wat een veelvoorkomend probleem is, vooral voor vrouwen als ze de menopauze bereiken vanwege de verminderde niveaus van progesteron .

Als u momenteel calcium-/magnesiumsupplementen gebruikt, kan het toevoegen van een kleine hoeveelheid appelciderazijn aan het water om uw tabletten door te slikken de afbraak van deze supplementen in de maag helpen en hun absorptiefactor verbeteren.

4. Muggenspray

Dagelijkse inname van appelciderazijn verandert eigenlijk je transpiratiegeur. Het goede nieuws is dat mensen om je heen een onaangename geur niet opmerken, maar de muggen zullen je zeker een ruime ligplaats geven omdat de geur onaangenaam voor hen is.

Appelazijn helpt je ook om hittestress tijdens de zomermaanden het hoofd te bieden.Adverteren

5. Krijg verlichting van constipatie

Naarmate je ouder wordt, produceert je lichaam minder spijsverteringszuren, met name zoutzuur. Dit leidt op zijn beurt tot een verminderde productie van pepsine en spijsverteringsenzymen die vrijkomen uit de alvleesklier .

Als er een afname is van een van deze spijsverteringsenzymen, wordt voedsel niet goed afgebroken. Dit resulteert in een gedeeltelijke vertering van voedsel, wat niet alleen leidt tot constipatie, maar ook tot gasvorming, een opgeblazen gevoel en oprispingen.

Door een dagelijkse dosis appelciderazijn aan te houden, wordt u zo regelmatig als een uurwerk. Niet alleen vanwege het feit dat het helpt bij de pH-balans van de maag, maar ook vanwege het hoge vezelpectinegehalte, waardoor een regelmatige stoelgang wordt gegarandeerd.

6. Verminder de hoeveelheid (en bedorven geur) van je winderigheid

Wanneer voedsel niet volledig is verteerd voordat het de dikke darm bereikt, kan het fermenteren en gas produceren als bijproduct met als resultaat een bedorven ruikende winderigheid. Dit gebeurt vaak na de inname van voedingsmiddelen zoals bonen en peulvruchten.

Wanneer mijn zoon gebakken bonen eet, neemt hij 20 minuten voordat hij ze eet een extra shot appelciderazijn en het hele huis is je eeuwig dankbaar.

Als een kanttekening, als je een maaltijd maakt van gedroogde bonen, vermindert het toevoegen van een eetlepel appelciderazijn aan het weekwater de hoeveelheid gas die door de bonen wordt geproduceerd.Adverteren

7. Opluchting van de hik

Het is bekend dat het uitroeien van 1 theelepel appelciderazijn, puur, hik .

Van gorgelen met appelciderazijn is ook bekend dat het de ernstigste gevallen van hik stopt.

8. Spiergemak

Als een remedie na de training om vermoeidheid te overwinnen en ontstekingen te verminderen, helpt appelciderazijn bij het blozen melkzuur door de zuurkristallen af ​​te breken.

9. Verlicht depressie

Oosterse geneeskunde is van mening dat depressie, die vaak voorkomt bij vrouwen in de menopauze, een symptoom is van een stagnerende of vermoeide lever, die ook onder stress staat op het moment van de menopauze.

Een van de beste manieren om ervoor te zorgen dat uw lever in topvorm is en depressies te voorkomen, is uw dagelijkse dosis appelcider, omdat het een geweldig medium is om de lever te ontgiften en te reinigen.

10. Kriebelhoest waar je niet om moet lachen?

Het toevoegen van honing aan je dagelijkse dosis appelciderazijn kan helpen bij het verminderen van irritatie veroorzaakt door een kriebelhoest. Om elke vervelende hoest 's nachts te stoppen, raad ik ten zeerste aan om een ​​mengsel van 2 theelepels appelciderazijn met 2 theelepels honing 's nachts naast je bed te plaatsen en bij de eerste kriebel te nippen voor onmiddellijke verlichting.Adverteren

11. Ogen vermoeid door te veel computergebruik?

Dagelijkse consumptie van appelciderazijn, gemengd met een beetje honing, vertraagt ​​het ontstaan ​​van vermoeide en pijnlijke ogen.

12. Houd artritis op afstand

Het toevoegen van honing aan uw dagelijkse appelciderazijn kan helpen bij het oplossen van de kristalafzettingen van urinezuur die zich tussen de gewrichten vormen, waardoor de pijn en het ongemak dat gepaard gaat met artritis .

Appelzuur, een bestanddeel van appelciderazijn, helpt het urinezuur af te breken en te elimineren.

Appelciderazijn helpt ook de alkalische zuurbalans in het lichaam te herstellen en biedt ontstekingsremmende en antioxiderende voordelen.

*Let op: elke keer dat u appelciderazijn drinkt, moet u uw mond daarna met gewoon water spoelen. Elk zuur dat op de tanden achterblijft, zal uiteindelijk, na verloop van tijd, het buitenste glazuur oplossen.