Appelciderazijn, ook wel bekend als ciderazijn of ACV, is een soort azijn gemaakt van cider of appels, wat resulteert in een bleke tot medium amberkleur. Appelciderazijn is te vinden in zowel natuurlijke producten voor thuis als in recepten vanwege de vele gezondheidsvoordelen.

Appelciderazijn heeft een combinatie van essentiële vitamines en sporenelementen die het tot een krachtig ingrediënt en productadditief maken dat door iedereen kan worden gebruikt. Hier zijn slechts enkele van de indrukwekkende voordelen van appelciderazijn.

1. Gewichtsverlies

Appelciderazijn heeft een hoog gehalte aan azijnzuur. Van azijnzuur is aangetoond dat het de eetlust onderdrukt en uiteindelijk het vasthouden van water vermindert. Andere studies hebben ook gemeld dat appelciderazijn helpt bij het afbreken van vet. Voor gewichtsverlies, voeg appelciderazijn toe aan je dagelijkse voedsel door zoiets eenvoudigs te doen als twee eetlepels aan je salade toe te voegen.Adverteren

2. Vermindering van cellulitis

Appelciderazijn helpt bij de juiste opslag en afbraak van vet, beide belangrijke factoren bij het verminderen van cellulitis. Voeg voor een betere vermindering van cellulitis een theelepel appelciderazijn en twee theelepels olie, zoals kokosolie, toe en masseer de probleemgebieden zachtjes in cirkelvormige bewegingen.

3. Bloedsuikerregeling

Het effect van appelciderazijn op de bloedsuikerspiegel is immens. Zoals gezegd verstoort appelciderazijn de vertering van zetmeel of koolhydraten en vertraagt ​​het de opname van suiker in de bloedbaan. Hiermee is er een stabilisatie van de bloedsuikerspiegel. Verschillende onderzoeken hebben ook geconcludeerd dat azijn kan helpen de glucosespiegels te verlagen. Neem voor het slapengaan twee eetlepels appelciderazijn om pieken in de bloedsuikerspiegel te voorkomen.

4. Gezond hart

Het hoge azijnzuurgehalte van de appelciderazijn kan ook de bloeddruk en het LDL- of slechte cholesterol verlagen. Van appelciderazijn is ook aangetoond dat het de niveaus van triglyceriden en lipoproteïnen met lage dichtheid (LDL) in uw bloed verlaagt en de niveaus van lipoproteïnen met hoge dichtheid (HDL) of goede cholesterol verhoogt. Voeg smaak toe aan je gerechten en werk aan een gezond hart door appelciderazijn toe te voegen aan je dagelijkse maaltijden.Adverteren

5. Vrije radicalen

Velen van ons hebben gehoord van helende antioxidanten die vrije radicalen in ons lichaam verminderen. Enkele voorbeelden van deze antioxidanten zijn verschillende soorten groenten en fruit. Vrije radicalen zijn zeer reactieve moleculen die cellen en weefsel kunnen beschadigen. Strooi appelciderazijn over vers fruit en groenten om de antioxiderende voordelen te versterken en ook de smaak toe te voegen.

6. Anti-veroudering

De antioxiderende eigenschappen van appelciderazijn kunnen ook helpen veroudering te vertragen. Appelciderazijn vertraagt ​​veroudering door de stabiliteit van het zuur-base-evenwicht in ons lichaam te handhaven. Behalve dat je het in je dagelijkse voedsel kunt opnemen, kun je ook appelciderazijn gebruiken als een tonic voor het gezicht door wat in een spuitfles te doen en het te verdunnen met water.

7. Behandelt puistjes

De versterkende eigenschappen van appelciderazijn helpen ook om je poriën te trainen en onzuiverheden te behandelen. Breng verdunde appelciderazijn aan op een wattenschijfje en dep op de vlekken om ze uit te drogen en het genezingsproces te versnellen.Adverteren

8. Behandeling van osteoporose

Appelciderazijn helpt bij de opname van voedingsstoffen van calcium, een belangrijk mineraal in de preventie van osteoporose. Voeg het toe aan maaltijden om een ​​goede opname van calcium mogelijk te maken om sterkere botten te bouwen.

9. Keelpijn remedie

Vanwege de antivirale en antibacteriële eigenschappen kan appelciderazijn ook worden gebruikt om keelpijn te verzachten. Gorgelen met een verdunde appelcideroplossing voor onmiddellijke verlichting.

10. Sinusverlichting

Kalium en azijnzuur van appelciderazijn helpen beide bij het verlichten van congestie. Meng een theelepel (of maximaal een eetlepel) in een glas water en drink het op om je sinussen leeg te maken.Adverteren

11. Hikbehandeling

Appelazijn kan de zuurbalans in je maag herstellen, een veelvoorkomende oorzaak van een hik. Gorgelen met een verdunde oplossing voor verlichting.

13. Haargezondheid

Recycle een oude shampoofles en vul deze met een halve eetlepel appelciderazijn en een kopje koud water. Spoel meerdere keren per week door je haar na het wassen om shampooresten te verwijderen.

14. Preventie van slechte adem

Zoals gezegd heeft appelciderazijn antibacteriële eigenschappen, waarvan sommige kunnen helpen bij het voorkomen van een slechte adem. Wervel minstens één keer per dag wat in je mond.Adverteren

15. Verlichting van indigestie

Drink 30 minuten voordat je gaat eten een theelepel appelciderazijn met een theelepel honing gemengd in een klein glas warm water.