4 WOORDEN DIE JE RELATIE ZULLEN VERPESTEN

Zelfs de meest succesvolle stellen kunnen falen in communicatie wanneer de emoties hoog oplopen. In het heetst van de strijd kunnen woorden worden gesproken voordat de hersenen in gang worden gezet. Pijn, wrok of woede kunnen ervoor zorgen dat het beste van ons uithaalt.

Zoals het gezegde gaat: Als emotie omhoog gaat... gaat intelligentie omlaag.

Wanneer je partner iets zegt dat volgens jou onterecht of oneerlijk is, is het supergemakkelijk om te reageren en iets uit te spugen dat je niet echt meent. Als u de oorzaak van dit reactieve gedrag begrijpt, kunt u ermee stoppen en het beter begrijpen en er beter mee omgaan als het naar u wordt gegooid.

Woorden zijn krachtig - krachtiger dan de meeste mensen beseffen. Ze creëren onze realiteit (en die van anderen om ons heen), en het zorgvuldig kiezen ervan zal je grootste vriend zijn. Wanneer iemand een ondoordachte opmerking maakt, kan de ontvangende persoon zich gemakkelijk aangevallen of verkeerd begrepen voelen. Ze hebben het gevoel dat ze zijn beoordeeld en berecht zonder jury, en ze gaan in een defensieve reactie. Ze voelen de behoefte om hun zaak uiteen te zetten en de tegenovergestelde mening te beargumenteren. Ze zien een sterke dreiging en komen vechtend uit de hoek.

Het vermijden of vervangen van sommige woorden kan een storing in de communicatie en een defensieve reactie grotendeels voorkomen. Probeer hier tijdens je volgende verhitte debat naar te luisteren - je zult verbaasd zijn hoe vaak jij en je partner ze gebruiken:Adverteren

1. Moet

Foto tegoed: Bron

Als je zegt dat je het wel of niet moet doen, komt de ander over dat je denkt dat je superieur bent, een autoriteit, en dat je het beter weet dan zij. Het verandert de dynamiek van twee gelijkwaardige mensen die discussiëren naar een dominante en een onderdanige relatie.

Probeer in plaats daarvan: Ik zou het heel leuk vinden als je kon...

2. Jij

Zodra je begint te praten over wat je voelt in zinnen die beginnen met Jij, krijg je waarschijnlijk problemen. Je zou kunnen zeggen dat je nooit naar me luistert! alleen willen zeggen dat je je niet gehoord voelt, maar wat de andere persoon hoort is dat het allemaal jouw schuld is!Adverteren

Je komt met een denkbeeldige prikkende vinger. Het is beschuldigend en als de ontvangende persoon zich al kwetsbaar, defensief of emotioneel voelt, zal wat je daarna zegt, worden geïnterpreteerd als een beschuldiging.

Probeer in plaats daarvan: Ik heb het gevoel... of Als dit gebeurt, voel ik me...

3. Moet

Foto tegoed: Bron

Net als bij moeten, stelt must de spreker op als de expert, de partij met meer kennis. Het vertelt de ontvangende persoon dat u het beter weet en dat ze zouden moeten doen wat u zegt. Op een bepaald niveau zal de persoon tegen wie je dit zegt het gevoel hebben dat je hun mening of hun logica of hun vermogen om voor zichzelf te denken niet respecteert.Adverteren

Proberen: Ik zou graag willen dat je... of het zou me echt helpen als je zou kunnen...

4. Verwacht

Zoals iemand ooit zei Vrede begint waar verwachting eindigt. Iedereen heeft een blauwdruk in zijn hoofd, een idee of een mal van hoe de dingen zijn zou moeten zijn en hoe andere mensen zou moeten gedragen.

Krijg grip op het concept dat andere mensen je regels niet hoeven te volgen en dat ze misschien niet dezelfde verwachtingen hebben als jij.

Als je zinnen gebruikt zoals ik had verwacht dat je zou..., dan is dat beschuldigend. Het zegt op de een of andere manier dat de andere persoon heeft gefaald en dat is precies hoe hij zich zal voelen. Ze zullen zich beoordeeld en afgewezen voelen en zullen hoogstwaarschijnlijk negatief reageren.

Kies je woorden dus zorgvuldig en geef je partner geen reden om zich defensief te voelen. Praat in termen van jezelf, hoe je je voelt, in plaats van wat de ander wel of niet heeft gedaan of gezegd.Adverteren

Als je kunt, neem dan even de tijd om af te koelen voordat je met elkaar begint te praten, zodat je kalm bent en klaar om te luisteren, en antwoord langzaam - denk na voordat je spreekt!