Er is geen twijfel over mogelijk, stoppen met roken is moeilijk. Ik ken dit uit de eerste hand. Voordat ik stopte, rookte ik veel; nog meer 's avonds zou ik genieten van een drankje met vrienden. Dit stopte echter allemaal toen ik besloot dat het tijd werd dat ik een marathon ging lopen.

Gelukkig voor mij was het proces van het lopen van een marathon mentaal veel meer inspannend dan stoppen met roken en dus was het proces een beetje verloren voor mij. Avonden uit werden vervangen door vroege nachten met een boek om te lezen; voedingsmiddelen die leuk zouden zijn met een sigaret werden vervangen door eiwitrijke diëten en koolhydraten. Voor mij werd het roken op de meest natuurlijke manier afgebouwd. Voor mijn moeder was de worsteling door het stopproces echter een beetje anders en heeft me het een en ander geleerd over hoe je jezelf kunt motiveren om te stoppen. Een van de beste manieren om dit te doen, is onszelf eraan te herinneren hoe het ons lichaam zal beïnvloeden.

Vroegtijdige veroudering

Adverteren

Ik ben 25, dus mijn moeder is duidelijk een beetje ouder - ik zal haar sparen door haar leeftijd weg te laten - dus laten we zeggen dat haar zorgen over ouder worden groter zijn dan de mijne. Maar dat wil niet zeggen dat het niet voor iedereen een zorg zou moeten zijn. Roken vernauwt de bloedvaten in de buitenste lagen van uw huid, waardoor de bloedstroom daar wordt belemmerd. Zonder doorbloeding krijgt je huid niet zoveel zuurstof en andere geweldige voedingsstoffen. Dit, in combinatie met de duizenden vervelende chemicaliën in tabak die elastine en collageen beschadigen, betekent dat er geen twijfel over bestaat: roken geeft je rimpels.

Dit gebeurt ongeacht uw leeftijd en echt - sorry mama - dit betekent dat hoe later u besluit te stoppen, hoe erger de rimpels kunnen zijn.

Tanden

Adverteren

Of je het ermee eens bent of niet, je glimlach is een van de beste, meest openhartige dingen over jou. Glimlachen is een belangrijk onderdeel van de dagelijkse interactie en daarom moet je goed voor je tanden zorgen. Roken kan dit natuurlijk verpesten. Het is bewezen dat tabakteer en nicotine uw tanden zelfs in zeer korte tijd geel maken, waardoor een parelwitte glimlach wordt vernietigd.

Een van de beste manieren om nicotine aanzienlijk te elimineren, is door over te schakelen op e-sigaretten. U zult merken dat door over te schakelen het kappen gemakkelijker wordt, terwijl de teervergeling van uw tanden wordt verminderd. Mijn moeder heeft deze uitgeprobeerd en vertelt me ​​dat de V2 Pro Vaporizer de beste verdamper in de omgeving van.

Dun haar

Adverteren

Alsof de eerste twee redenen nog niet genoeg waren, maakt roken je haar juist dunner. Experts hebben ontdekt - in de meeste gevallen van langdurige rokers - dat de chemicaliën en gifstoffen in sigaretten het DNA in de haarzakjes beschadigen. Dit betekent niet alleen dunner en sluik haar, maar ook voortijdige vergrijzing. Slecht haar is niet alleen een probleem voor vrouwen, als man heb je meer kans ervaar vrijmoedigheid dan mannen die niet roken. Met afschuwelijke tanden en dunner wordend haar, ziet die actie van roken er nu niet zo cool uit, toch?

Huid

Ik heb vroegtijdige veroudering genoemd en aangezien veel jonge lezers zich hier niet al te veel zorgen over zullen maken, is het waarschijnlijk een goed moment om de andere effecten die roken op de huid heeft te noemen. Als u rookt, van welke leeftijd dan ook, heeft u misschien gemerkt dat uw huid geleidelijk slechter wordt. Dat deed ik zeker. Toen ik stopte met roken, merkte ik dat mijn huid opschonen de grootste boost voor mijn zelfvertrouwen gaf. Het aantal mee-eters op mijn neus nam af, ik had minder puistjes en geloof het of niet, de wallen onder mijn ogen verdwenen.Adverteren

Wond genezen

Als we roken, vervoert het molecuul hemoglobine niet zoveel zuurstof door het lichaam als wanneer het geen schadelijke chemicaliën zou inademen. Kleine bloedvaatjes in het lichaam worden een stuk kleiner, wat betekent dat het voor hemoglobine en zuurstof veel moeilijker is om de weefsels te bereiken waar ze nodig zijn. In termen van leken; rokers genezen niet zo goed . Als u een cosmetische ingreep overweegt om uw uiterlijk te verbeteren, hoort u vaak van uw chirurg dat u moet stoppen voordat de procedure plaatsvindt. Er is echt geen voordeel aan roken.

Foto/Gif-bron: Vroegtijdige veroudering , Tanden , Haar , Huid , Wond genezen Adverteren

Uitgelichte foto tegoed: Geen kamelen via nocamels.com