We leren als kinderen dat volwassen worden volwassenheid, verantwoordelijkheid en probleemoplossing met zich meebrengt. We gaan ervan uit dat wanneer we uiteindelijk volwassen worden, we natuurlijk al deze eigenschappen zullen omvatten. Toch blijkt het vermogen om verantwoordelijk te blijven in het leven voor veel volwassenen ongrijpbaar, hoewel we ons hiervan misschien niet bewust zijn.

Over het algemeen zijn er twee soorten mensen in deze wereld: degenen die anderen de schuld geven van hoe ze zich voelen en de hachelijke situatie waarin ze zich bevinden, en degenen die verantwoordelijkheid nemen voor hun situatie en zich richten op het oplossen van problemen. Natuurlijk weten we welke groep we denken we zitten in, maar welke groep zijn we? werkelijk in? Hier zijn vijf tekenen dat je andere mensen de schuld geeft van je problemen.

1. U klaagt over hetzelfde probleem.

Het leven zit vol uitdagingen, maar wanneer ze worden beantwoord met een gezonde mentaliteit en actie, verbetert de aard van deze problemen totdat ze zijn opgelost. Als we keer op keer klagen, lopen we vast in de details van ons verhaal. We vertekenen ons perspectief met overdreven details over hoe we onschuldig zijn en waarom iemand of iets anders de schuldige is. We verliezen het grote geheel uit het oog als we beginnen te geloven dat we geen macht of controle hebben.Adverteren

De waarheid is dat we macht hebben en die kunnen we uitoefenen met vrije wil en keuze. We hebben altijd een keuze, zelfs als het een andere gedachte is, kunnen we de bal in een positieve richting laten rollen.

2. Wrok is je standaardmodus.

Deze emotie signaleert slepende problemen die niet worden aangepakt. Wrok is een sterke bitterheid die we voelen als iemand ons iets verkeerds aandoet of als we het gevoel hebben dat we oneerlijk zijn behandeld. Het is een natuurlijke emotie, vooral voor onrecht. Als we dit echter consequent voelen, is dit een teken dat we ons in de slachtoffermodus bevinden. Elke emotie, inclusief wrok, levert een boodschap op. Het is aan ons om onze perceptie van het probleem of onze acties ernaartoe te veranderen. Als wrok onze go-to-emotie is, dan hebben we de focus op anderen en hun acties gelegd in plaats van onszelf en ons vermogen om de situatie te veranderen in de schijnwerpers te zetten.

3. Je zegt dat je me zo hebt laten voelen.

Niemand kan ons van streek of boos maken. De enige persoon die ons op een bepaalde manier kan laten voelen, zijn wij.Adverteren

We kiezen ervoor om ons op een bepaalde manier te voelen op basis van hoe we de situatie interpreteren en de betekenis die we eraan associëren. Als we niet van streek of boos willen worden, moeten we verantwoordelijk worden voor onze eigen gevoelens en leren hoe we onze reacties kunnen kiezen in plaats van dat ze voor ons kiezen.

Het is normaal om beïnvloed te worden door andere mensen. Het is ook gezond om hun feedback en meningen in overweging te nemen - zolang het niet onze eigen gedachten en gevoelens dicteert. We hebben altijd een keuze. Wanneer we ons dit realiseren, begrijpen we dat andere mensen ons niet kunnen laten voelen ieder manier, zelfs als ze hun best doen. We bepalen wat we wel en niet voelen.

4. Je hebt een codependente relatie.

Een codependente relatie is een soort disfunctionele relatie waarbij de ene persoon de verslaving, slechte geestelijke gezondheid, onvolwassenheid, onverantwoordelijkheid of onderprestatie van een andere persoon mogelijk maakt. Iemand zal weigeren naar zijn eigen problemen te kijken omdat hij te veel opgaat in wat de ander doet. Dit zijn zeer destructieve relaties die beide mensen in een sleur houden.Adverteren

Typisch, wanneer een persoon zich begint te concentreren op het genezen van zijn eigen problemen, zorgt dit ervoor dat de andere persoon zich bedreigd voelt en als gevolg daarvan zullen ze de groei niet ondersteunen. We kunnen echter de dynamiek van elke relatie waarin we ons bevinden veranderen als we weten dat deze zich op een negatieve plaats bevindt. Hoewel de andere persoon uithaalt tegen onze inspanningen, kunnen we duidelijk blijven over wat onze problemen zijn en die van hen. Dit kan hen inspireren om soortgelijke veranderingen voor zichzelf aan te brengen.

5. Je merkt terugkerende thema's in je leven.

Wanneer we hetzelfde soort relaties aangaan, in hetzelfde soort banen werken en dezelfde fouten herhalen, is dat een teken dat we onze problemen niet in eigen hand nemen. Binnen deze patronen kunnen de gezichten verschillen, de details niet helemaal hetzelfde, maar er is altijd een gemeenschappelijke noemer: wij.

Terugkerende thema's in ons leven dienen als een boodschap dat we iets missen, of dat we ervoor kiezen het te negeren. Hoe het ook zij, we kunnen deze patronen gebruiken als informatie die ons kan helpen te doorbreken uit beperkende overtuigingen en onderliggende motivaties die ons vast houden.Adverteren

Als we beter weten, doen we het beter. — Maya Angelou

We hebben allemaal problemen in het leven - dat is wat ons mens maakt. We kunnen de goede tijden niet volledig waarderen zonder de slechte te ervaren. We kunnen met succes door deze problemen navigeren als we ons herinneren dat ze niet door andere mensen worden veroorzaakt. Uiteindelijk zijn wij de enigen die verantwoordelijk kunnen worden gehouden. Pas als we ons dat realiseren, hebben we de macht om de situatie te veranderen. Wanneer we onze problemen zien als een oproep tot actie, voelen we ons gesterkt om de nodige stappen te zetten om een ​​oplossing te vinden. Als we ontdekken dat we in feite anderen de schuld geven, kunnen we ervoor kiezen om het op elk moment om te draaien. Het is zo simpel!

Uitgelichte foto tegoed: Benny Seidelman via flickr.com