5 VERRASSENDE GEZONDHEIDSVOORDELEN VAN GEMBER (PLUS EEN EENVOUDIG RECEPT VOOR GEMBER EN HONINGTHEE!)

Gember heeft veel medische voordelen en wordt al eeuwenlang over de hele wereld gebruikt als een manier om aandoeningen te behandelen, van misselijkheid tot ontstekingsproblemen. Gember wordt ook vaak in thee gebruikt om de vele gezondheidseigenschappen te maximaliseren. Hier zijn een paar kwalen die het kan helpen genezen, samen met een eenvoudig recept voor gemberthee met honing.

1. Het verbetert de bloedcirculatie

Van verbindingen die in gember worden aangetroffen, zoals gingerols en zingerone, is bekend dat ze helpen het lichaam op te warmen, waardoor ze verbeterde bloedsomloop . De aminozuren in gember helpen bij het verhogen van de bloedsomloop en het verminderen van de kans op hart- en vaatziekten. Er zijn ook veel positieve bijwerkingen van een verbeterde bloedsomloop, waaronder meer belangrijke voedingsstoffen, mineralen en zuurstof die door het lichaam worden verspreid, en de bevordering van celgroei en een gezonde orgaanfunctie.

2. Het helpt bij pijnverlichting

Gingerol, een belangrijke stof gevonden in gember heeft ontstekingsremmende eigenschappen dat helpt de chemische stof COX-2 te blokkeren die in het lichaam wordt geproduceerd en die het gevoel van pijn veroorzaakt. Het drinken van gemberthee wordt aanbevolen voor personen die lijden aan jicht, artrose en reumatoïde artritis, evenals voor gebruik door atleten na de training om zwelling te voorkomen. Voor degenen die aan migraine lijden, kan gember helpen door de prostaglandinen te blokkeren die verantwoordelijk zijn voor het veroorzaken van hoofdpijn.

3. Het helpt menstruatiekrampen te verlichten

Van gember is bekend dat het effectief is bij het behandelen van de symptomen die gepaard gaan met menstruatie : krampen, vermoeidheid en PMS. Gemberthee helpt de spieren te ontspannen, waardoor eventuele krampen die met deze tijd van de maand gepaard gaan, worden verminderd. Vrouwen die vaak zware of onregelmatige menstruaties hebben, zullen verlichting vinden met gemberthee.Adverteren

4. Het helpt misselijkheid en spijsverteringsproblemen te bestrijden

Gember is misschien wel het meest bekend om zijn vermogen om misselijkheid of maaggerelateerde aandoeningen te verlichten. Actieve eigenschappen zoals vluchtige oliën en fenolverbindingen helpen maagklachten te verlichten. Vrouwen die last hebben van ochtendmisselijkheid wordt ook aangeraden om langzaam een kopje gemberthee te drinken om hun maag tot rust te brengen. Ditzelfde natuurlijke middel wordt voorgeschreven aan patiënten die chemotherapie ondergaan en daardoor misselijk worden. Als u last heeft van reisziekte, zou het drinken van een kopje gemberthee voordat u op pad gaat, uw reis draaglijker moeten maken.

5. Het helpt je immuunsysteem te versterken

Omdat gember antioxidanten bevat, helpt het om verkoudheid op afstand te houden - en als je toch ziek wordt, verkort het de duur van je ziekte. Het helpt de gifstoffen in je lichaam snel af te breken, waardoor je lichaam ze sneller kwijt kan. Gember bevat ook chroom, zink en magnesium, wat het immuunsysteem ondersteunt. Niet alleen dit, het heeft ook antibiotische, antimicrobiële, ontstekingsremmende en antiseptische eigenschappen die veel voorkomende gezondheidsproblemen en infecties kunnen helpen voorkomen.

Er zijn veel verschillende manieren om gember te consumeren, maar het drinken als thee is het meest effectief. Zorg er echter voor dat je niet meer dan drie kopjes gemberthee per dag drinkt, anders kan het nadelige effecten hebben op je lichaam. Hier is een eenvoudig recept, zodat je deze rustgevende drank thuis kunt maken.

Ingrediënten Adverteren