7 DINGEN OM TE ONTHOUDEN ALS JE DOOR MOEILIJKE TIJDEN IN HET LEVEN GAAT

Soms ga je door heel moeilijke tijden. Het zijn die momenten waarop alles wat je doet gewoon een beetje flopt, en het voelt alsof je leven bergafwaarts gaat, waardoor je je erg verdrietig voelt.

In deze uitdagende situaties is het behouden van een goede mindset waarschijnlijk het belangrijkste wat je kunt doen. Het zal je in staat stellen om optimistisch te blijven, zinloos verdriet te vermijden, door de ontberingen te volharden, slimme oplossingen te vinden en uiteindelijk de situatie om te draaien.

Ik geloof dat er 7 belangrijke ideeën zijn om in gedachten te houden als het moeilijk wordt, om positief te blijven en veerkrachtig te zijn.

Mensen vergeten deze ideeën vaak. Hun denken wordt overdreven pessimistisch en somber. Maar als je deze ideeën in gedachten houdt, zullen ze wonderen doen voor je emotionele toestand en je vermogen om de uitdaging waar je voor staat te overwinnen.

1. Zelfs slechte tijden eindigen

Alles eindigt. Of het nu goed of slecht is, het duurt niet eeuwig. Wanneer een situatie voor u verontrustend is, kan het lijken alsof er nooit een einde aan komt. Maar dat is slechts een subjectieve en vervormde perceptie. Onze geest heeft de neiging om negatieve gebeurtenissen uit te breiden als ze plaatsvinden en dus lijkt het alsof ze al veel meer aan de gang zijn dan ze in werkelijkheid deden, en alsof ze nog lang zullen doorgaan.Adverteren

Desalniettemin eindigen zelfs de ergste soorten situaties op een gegeven moment. Soms moet je iets doen om ze te laten eindigen of dat moment te haasten. Andere keren zullen ze gewoon vanzelf verwelken en sterven, en het enige wat je kunt doen is jezelf een onmiddellijke motivatieboost geven, geduld hebben en wachten. Weet je niet hoe? Pak de Werkblad Instant Motivatie Boost gratis en leer hoe. Hoe dan ook, dingen zullen veranderen.

2. Je hebt al eerder uitdagingen overwonnen

Een andere manier om het gevoel aan te pakken dat een slechte situatie nooit zal eindigen, is door na te denken over soortgelijke situaties die je in het verleden hebt meegemaakt en die je met succes hebt overwonnen. Je kunt bijna elke keer een precedent vinden als je maar hard genoeg nadenkt.

Wanneer u dit doet, herinnert het u aan uw vermogen om uitdagingen aan te gaan en ze te overwinnen. Het verhoogt je gevoel van zelfvertrouwen en het elimineert het gevoel van hulpeloosheid. Deze houdingsverandering zal je hoogstwaarschijnlijk motiveren om actie te ondernemen en ervoor te zorgen dat je met succes boven de situatie uitstijgt.

3. Je hebt veel sterke punten als persoon

Als het moeilijk wordt, is het normaal dat we stoppen met het zien van onze sterke punten en ons alleen bewust zijn van onze gebreken. We zien onszelf dus als verliezers, niet in staat om boven moeilijke situaties uit te stijgen. Maar dit is nooit waar. Net als elke andere persoon die er is, heb je een combinatie van sterke en zwakke punten.

De sleutel is om jezelf eraan te herinneren dat je veel sterktes . Misschien moet u in het bijzonder aan enkele van hen denken en een snelle mentale controle uitvoeren van enkele van uw sterke punten. Door dit te doen, zal je perceptie van jezelf verschuiven en evenwichtiger worden. Nogmaals, dit zal je kracht geven en je het vertrouwen geven dat je de situatie waarin je je bevindt effectief zult aanpakken.Adverteren

Om nog beter op je sterke punten in te spelen,ontdek wat jouw motivatiestijl isis. Als je je motivatiestijl begrijpt, weet je hoe je gemotiveerd kunt blijven op de manieren die het beste bij je passen. Doe deze gratis beoordeling Wat is jouw motivatiestijl? en ontdek nu je motivatiestijl!

4. Het overkomt iedereen

Wanneer we met ontberingen worden geconfronteerd, zal ons denken ons vaak doen geloven dat dit alleen ons overkomt. Andere mensen gaan niet door het soort moeilijkheden waar wij doorheen gaan. Het lijkt bijna alsof het universum tegen ons samenzweert en ons pijn wil doen.

Met een beetje lucide reflectie zul je echter snel beseffen dat dit niet waar is. Wat waar is, is dat je je hyperbewust bent van je problemen omdat ze, weet je, de jouwe zijn. Maar je bent je lang niet zo bewust van de problemen van andere mensen, waardoor het lijkt alsof ze het veel beter hebben dan jij. Dit is echter zeer onwaarschijnlijk. Onthoud dus dat wat u ook overkomt, in dezelfde of een verwante vorm, bijna iedereen overkomt.

5. Het is een leerervaring

In de wereld van persoonlijke ontwikkeling wordt vaak gezegd dat falen niet bestaat, alleen feedback. Als we echter door moeilijke tijden in het leven gaan, hebben we de neiging dit te vergeten. We zien falen als een indicator dat we niet op de goede weg zijn, maar niet als een leerervaring die ons op het goede pad kan zetten.

Het meeste leren in het leven komt van vallen en opstaan . En als de dingen niet gaan zoals je wilt, kun je het beste proberen te begrijpen waarom dit gebeurt en van de ervaring te leren. Het is door dat leren te leren en toe te passen dat je de dingen uiteindelijk zult veranderen.Adverteren

6. Je kunt altijd om hulp vragen

Als u moeilijke tijden doormaakt, is het een goed idee om te onthouden dat er mensen in uw leven zijn waarop u kunt vertrouwen voor hulp. Zelfs als je niet de meest sociale persoon ter wereld bent en niet veel vrienden of een grote familie hebt, zijn er nog steeds mensen in je leven waarop je kunt vertrouwen.

Deze mensen vormen je sociale ondersteuningssysteem. Vaak geeft het alleen maar aan hen denken en beseffen dat ze er voor je zijn als je ze nodig hebt, je veel emotionele troost en het geeft je meer moed om door te gaan.

Je hoeft ze misschien niet eens om hulp te vragen. Alleen al weten dat het beschikbaar is, zal je aanmoedigen en dat zal voldoende zijn.

Als u niet weet hoe u om hulp moet vragen, volgen hier enkele tips voor u: Hoe u om hulp kunt vragen wanneer u die het meest nodig heeft?

7. Er zijn veel dingen om dankbaar voor te zijn

Dus sommige dingen gaan niet goed in je leven. Dat is niet ideaal, maar als je erover nadenkt, zijn er nog veel dingen die goed gaan in je leven en is er nog veel om dankbaar voor te zijn.Adverteren

Misschien zit je romantische relatie in de problemen, maar je hebt een geweldige carrière. Misschien zit je carrière in de problemen, maar heb je nog steeds je gezondheid en je gezin. En er zijn zoveel kleine maar belangrijke dingen om dankbaar voor te zijn: een wandeling in het park, een kopje koffie, een mooie zonsondergang, een ongedwongen gesprek.

Als je door moeilijke tijden in het leven gaat, denk hier dan even over na en begin de dingen op te merken waar je dankbaar voor kunt zijn. Het zal je perspectief volledig veranderen. Je zult je realiseren dat de dingen toch niet zo erg zijn, en dat, met problemen en al, het leven de moeite waard is om te waarderen.

Heb je een kleine herinnering nodig waar je dankbaar voor kunt zijn? Dit artikel is voor jou: 60 dingen om dankbaar voor te zijn in het leven

Het komt neer op

Schrijf deze 7 ideeën op een klein stukje papier en draag het altijd bij je, in een zak of in je portemonnee. En wanneer je met een moeilijke situatie wordt geconfronteerd, pak je het vel papier en lees je aandachtig alle 7 herinneringen erop voor jezelf.

Je zult merken dat je mindset gaat veranderen, je wordt positiever en je voelt je beter. En als je eenmaal in de juiste mindset en de juiste emotionele toestand bent, duurt het niet lang voordat je een manier hebt gevonden om de moeilijke situatie waarin je je bevindt te overwinnen.Adverteren

Het begint allemaal met de mentaliteit. Succes!