De superpresteerders verbazen de normale mensen op alle mogelijke manieren. Ze hebben dezelfde 24 uur per dag als een gemiddelde Joe, maar ze slagen erin om die uren veel effectiever te gebruiken.

Vaak gedijen ze niet alleen in een bepaald gebied, maar ontwikkelen ze zich ongelooflijk goed in de meeste velden. Of het nu gaat om mentale en fysieke gezondheid, relaties en sociaal leven of zaken en carrière, deze individuen beheren ze allemaal op een uitzonderlijk goede manier.

Om te voorkomen dat je een beeld van een perfect mens in je hoofd creëert, hebben deze mensen ook de neiging om te falen. In werkelijkheid falen ze veel. Wat hen echter onderscheidt van de rest, is het leerproces omarmen en aantekeningen maken van elke storing.

Het is dus geen verrassing dat deze zelfverzekerde mensen acht dingen hebben die ze regelmatig doen, die allemaal een enorme impact hebben op hun productiviteit.

1. Ze trainen dagelijks (ja, dagelijks).

Begrijp me niet verkeerd, ze doen niet elke dag een hardcore training. Het kan net zo goed stretching, low-impact cardio of yoga zijn. De belangrijkste boodschap hier is niet de manier van trainen, maar het feit dat toppresteerders beseffen hoe belangrijk het is om hun lichaam als een tempel te behandelen.

Terwijl typische mensen de neiging hebben om af en toe voor hun lichamelijke gezondheid te zorgen, stellen toppresteerders dit als een van hun hoogste prioriteiten.

Laten we Barack Obama als voorbeeld nemen. Hoewel er talloze mensen in zijn team zijn die veel bijdragen aan zijn dagelijkse effectiviteit, lijdt het geen twijfel dat hij tot de elite van superpresteerders behoort.Adverteren

En weet je hoe zijn dag begint?

Het begint natuurlijk met een trainingssessie. Als de president van de Verenigde Staten een uur per dag kan vinden om te trainen, is er geen redelijk excuus dat je zou kunnen gebruiken om het niet zelf te doen (tenzij je er niet om geeft om je productiviteit te verhogen).

2. Ze plannen hun dagen verstandig en strategisch.

Ik weet zeker dat je al weet dat takenlijsten ongelooflijk nuttig zijn. Desalniettemin zal je niet te ver komen door gewoon een paar dingen die je wilt bereiken op een vel papier of in je agenda-app te gooien.

Als deze strategie goed zou werken, zou de meerderheid van de mensen hun goede voornemens voor het nieuwe jaar halen. In werkelijkheid echter bijna 40% maakt ze nooit .

In zijn boek The One Thing deelt Gary Keller een van de meest cruciale lessen voor productiviteit. Om erachter te komen wat jouw enige ding is, moet je jezelf een heel belangrijke vraag stellen; namelijk, wat is het enige dat ik kan doen, dat door het te doen al het andere gemakkelijker of onnodig zal zijn?

Als je dat eenmaal hebt bepaald, ben je de meerderheid van de wannabe productiviteitsfreaks al voor.

Wat u moet doen, is het verschil tussen effectief en efficiënt realiseren en vervolgens toepassen. Terwijl veel mensen efficiënter willen zijn, wat betekent dat ze de dingen op de juiste manier willen doen, richten de superpresteerders zich op effectief zijn, ook wel bekend als de juiste dingen doen.Adverteren

3. Ze plannen een dagelijkse sessie om te leren.

Het proces om een ​​superpresteerder te worden is een lange reis. Sommige mensen beweren dat het gegeven is, maar in werkelijkheid wordt het verdiend door constante pogingen om na elke mislukking beter te worden. Je kunt niet zomaar gaan zitten en verwachten dat je een plotselinge geniale inval zult ervaren.

Wat u echter wel kunt doen, is elke dag iets nieuws leren. Hoewel rijkdom niet noodzakelijk de belangrijkste factor is als het gaat om het bepalen van succes, is het zeker een teken van productiviteit, effectiviteit en prestatie.

Wanneer gevraagd naar hun leesgewoonten , zei bijna 90% van de rijke mensen dat ze dagelijks lezen. Lezen is een van de meest eenvoudige manieren om te verbeteren. Wat je huidige moeilijkheid ook is, er is minstens één fatsoenlijk boek dat het probleem bespreekt en de antwoorden biedt waarnaar je op zoek bent.

Ik kan niet genoeg benadrukken hoe vaak ik een moment van verlichting heb ervaren tijdens het lezen, luisteren naar een podcast of het bekijken van een educatieve video.

4. Ze scheiden zich af van de negatieve energie.

Als je jezelf omringt met negatieve mensen die hun tijd verspillen en veel klagen, zul je nooit succesvol worden. Superpresteerders begrijpen dat ze het gemiddelde zijn van de vijf mensen met wie ze de meeste tijd doorbrengen.

Als je doel is om productiever te worden, is de beste bron van inspiratie en motivatie om door te gaan het vinden van gelijkgestemde individuen die ook de reis van zelfverbetering hebben omarmd.

Het is geen toeval dat super succesvolle mensen elkaar kennen en de handen ineen slaan. Ze inspireren en leren van elkaar, terwijl ze tegelijkertijd de giftige omgeving uit hun leven verwijderen.Adverteren

5. Ze verlaten hun comfortzone dag na dag.

Als er één ding is waar ik zeker van ben, is het dat toppresteerders niet bang zijn om zich ongemakkelijk te voelen om succes op de lange termijn te behalen. In plaats van te kiezen voor instant genot, kunnen ze de bevrediging uitstellen en een ader van ongemak ervaren.

De reden hierachter zijn de verbazingwekkende dingen die zullen gebeuren als je eenmaal uit je comfortzone stapt.

Er ontstaan ​​nooit geweldige dingen als je op de bank ligt en je favoriete ijsje eet. Ze gebeuren zodra je besluit om actie te ondernemen en jezelf dagelijks uit te dagen.

Als je een nieuweling bent, hoef je niet groot te beginnen. Kies een activiteit die ongemak veroorzaakt en twijfel aan uw vermogen om het te doen. Mijn favoriet is het nemen van een ijskoude douche, bij voorkeur op de momenten dat ik ze het minst wil.

6. Ze hebben een ochtendroutine.

Een ochtendroutine helpt je om je dag te lopen zoals jij dat wilt. Je ochtend bepaalt eigenlijk de rest van je dag. Daarom besteden de zeer succesvolle mensen veel aandacht aan hun ochtendrituelen.

Als je eenmaal wakker bent, hoef je je niet te haasten, maar je kunt ook niet blijven hangen. Het toevoegen van een ochtendroutine aan mijn dagelijkse schema maakte een enorm verschil. Persoonlijk maak ik, als ik eenmaal wakker ben, meteen mijn bed op, daarna ga ik naar de keuken om een ​​glas water te drinken. De volgende is in de badkamer en de dag begint dan met een koude douche.

Er is echter een interessante correlatie die ik heb opgemerkt. Telkens wanneer ik verzuim me aan mijn routines te houden, lijdt mijn productiviteit legitiem en kan ik niets gedaan krijgen.Adverteren

7. Ze gebruiken de juiste systemen.

In plaats van puur op hun motivatie te vertrouwen, zijn toppresteerders afhankelijk van de juiste systemen, die helpen bij het automatiseren van hun dagelijkse routines.

De overgrote meerderheid van de mensen kan de technologie niet in hun voordeel gebruiken. Sociale media, mobiele games of zinloze nieuwsapps leiden hen dag na dag af. Aan de andere kant staan ​​echter toppresteerders die technologie gebruiken om hun leven gemakkelijker te maken.

Applicaties en software helpen hen om hun tijd te beheren, afleiding te voorkomen, meer gedaan te krijgen en een beter overzicht te hebben van hun voortgang.

Dit lijst zal u helpen om aan de slag te gaan (onthoud dat het niet belangrijk is om ze allemaal te krijgen, maar om degene te adopteren die voor u werken).

8. Ze zeggen consequent nee.

Op het juiste moment nee kunnen zeggen is een vaardigheid die je rijkdom, gezondheid en geluk kan garanderen. Het is niet gemakkelijk om te leren, maar het is absoluut mogelijk. Nee zeggen tegen het een is eigenlijk ja zeggen tegen het ander.

Zeg ja tegen lichaamsbeweging en dieet en je zegt nee tegen uit vorm zijn. Deze regels zijn van toepassing op elk gebied van uw leven. Ja zeggen tegen waanzinnig productief zijn houdt in dat je nee moet zeggen tegen veel dingen, zoals afleiding en onnodige verplichtingen.

Bovendien weigeren superpresteerders de goedkeuring van anderen te zoeken. Door dit te doen, zorgen ze ervoor dat ze bij elke nee die ze zeggen, geen twijfel zullen ervaren over hun beslissingen.Adverteren

Uitgelichte foto tegoed: Phil Roeder via flickr.com