Helemaal klaar voor een avondje uit, maar geen zin in die stekende kater morgenochtend? Het is misschien de moeite waard om de onderstaande tips eens te bekijken. Deze kleine klompjes kunnen de maar al te bekende hoofdbons voorkomen en u helpen uw dag door te komen zonder een onstuitbare drang te ervaren om elk half uur of zo uw hoofd in de dichtstbijzijnde vuilnisbak te steken.

1. Een dikke vette maaltijd voor en/of erna

Nee, het is niet goed voor je om te spotten met een grote vette maaltijd, maar als je op het punt staat een paar biertjes te gaan drinken, kan het een beetje een redder in nood zijn. Door je maag te bekleden, wordt de snelheid waarmee acetaldehyde (het toxine dat in het lichaam wordt geproduceerd wanneer alcohol wordt afgebroken) wordt geabsorbeerd, wat betekent dat de symptomen van een vervelende kater worden vertraagd tot een kruipen.Adverteren

2. Drank-Water-Booze-Water-Booze-Water

Dat zou de hele nacht je patroon moeten zijn. Een glas water erbij gooien voor elke alcoholische drank die je drinkt, zal wonderen doen om je hydratatieniveau op peil te houden.

3. Blijf licht. Donkere dranken zijn de duivel

Sorry bourbonliefhebbers, maar als je niet wilt dat je hersenen de volgende dag als een peperkorrel in een molen aanvoelen, kun je het beste je drankje naar keuze veranderen. Veel van de donkere alcoholische dranken bevatten congeneren die deze dranken een rijke smaak geven, maar ook de volgende dag een bonzend hoofd bezorgen.Adverteren

4. Raak de zak

Gebrek aan slaap kan zelfs de sterkste man op zijn knieën brengen. Drinken verstoort je slaappatroon ernstig, en te veel slurpen kan je zo diep in slaap brengen dat je de REM-fase overslaat. Als u een slaapcyclus overslaat, kunt u zich de volgende dag uitgeput voelen, dus neem er niet te veel en zorg ervoor dat u vroeg op pad gaat.

5. Mariadistel

Een kruidengeneesmiddel dat op de markt verkrijgbaar is en dat uw lever bekleedt en beschermt tegen de schadelijke gifstoffen van alcohol.Adverteren

6. Plak. Niet mengen.

Het mixen van drankjes is absoluut dodelijk voor een kater. Probeer de hele nacht een bepaald drankje te drinken en blijf daarbij.

7. Verlicht de cafeïne

Ja, koffie is geweldig, maar het zal niets doen tegen die razende kater de volgende dag. Cafeïne kan misselijkheid en bevingen aanzienlijk verhogen, wat betekent dat je kater erger kan worden na een kopje Joe in de ochtend.Adverteren

8. Pop een pil

Het is een geweldig idee om 's ochtends een ibuprofen te laten knallen om dat kloppende hoofd van je te kalmeren. Je lichaam zal je er dankbaar voor zijn.

Uitgelichte foto tegoed: brobible.com via i0.wp.com Adverteren