Zelfs toptherapeuten geven toe dat hun eigen dochters tijdens de tienerjaren met hun ogen rollen, zuchten en huiveren. Onbeleefde tegenspraak maakt zelfs de meest geduldige en tiener-slimme ouder woedend. Voeg een echtscheiding toe, nieuwe partners voor mama en/of papa, verplaatsingen van locaties en het opvoeden van tienerdochters lijkt onmogelijk.

Het is in deze tijd dat vaders hun inspanningen moeten opvoeren en opnieuw moeten doen om op positieve manieren contact te maken. Als je op dit moment worstelt met je humeur of in de verleiding komt om je terug te trekken omdat je geen contact kunt maken met je dochter, aarzel dan niet om contact op te nemen met een opvoedingscoach of therapeut. Het zijn de dappere vaders die inzichten van experts zoeken . Deze professionals helpen vaders te voorkomen dat ze in het drama van een manipulatieve tiener terechtkomen of zich terugtrekken vanwege verwarring en gevoelens van nutteloosheid.

De volgende tactieken werken goed om je verbonden te houden met je tienerdochter. Zelfs als sommige activiteiten of pogingen om verbinding te maken lijken te mislukken, maken je consistentie en vastberadenheid een enorm verschil. Onderzoekers zijn het erover eens dat tienermeisjes die ervan genieten doorgingen band met hun vaders tijdens de adolescentie in gezondere relaties terechtkomen, een groter gevoel van eigenwaarde hebben en minder psychische problemen melden.Adverteren

Wanneer je dochter vijandig of gesloten lijkt, kalmeer jezelf dan met de warme herinneringen van toen je kleine meisje dacht dat je alles wist en alles in de hele wijde wereld kon repareren.

Houding tweaks

Alle tieners wisselen af ​​tussen ijskoud zijn en uithalen naar ouders... tenzij ze iets nodig hebben of willen, waarna ze terugkeren naar de lieve dingen die ze deden toen ze 11 waren. Jekyll & Hyde gedrag helpt hen door het noodzakelijke emotionele werk te gaan om een ​​individu te worden, of om tot op zekere hoogte van het gezin te scheiden. Psychologen vertellen ons dat tieners op peuters kunnen lijken, in die zin dat ze zich losmaken van het bereik van een ouder om een ​​nieuwe omgeving te verkennen. Zodra de peuter zich realiseert dat ze een beetje te ver zijn gegaan, schrikken ze en rennen ze terug naar de veiligheid van vertrouwde benen. Regel je schema en je tijd zodat je dochter weet dat je er altijd bent, zelfs als ze op ontdekkingstocht gaat. Houd te allen tijde in de gaten waar ze is en, net zo belangrijk, laat haar weten waar JIJ bent.

Omdat je consequent in elkaars baan blijft, is dit niet het moment om de beste vriend van je dochter te zijn. Ze heeft nu net zoveel als op elk moment in haar leven grenzen nodig. Het is veel gemakkelijker om de coole vader / vriend te zijn die geen grenzen oplegt, maar als je deze consistente energie nu verbruikt en daadwerkelijk de slechterik bent, zet je je dochter op een veel beter spoor.Adverteren

Typische fouten die vaders kunnen maken zijn:

• De kant van hun dochter kiezen tegen hun moeder (het primaire doelwit voor angst bij vrouwelijke adolescenten). Het maakt niet uit in welke staat ze zich bevindt, sta erop dat uw dochter haar moeder met respect behandelt. Als je je ex met respect behandelt, zal je dochter leren dat mannen haar ook beleefd moeten behandelen.
• De coole vriend-vader worden. Wat ze ook zegt, ze heeft jouw bescherming en wijsheid nodig, veel meer dan goedkeuring van haar vrienden. Wat maakt het uit wat ze denken? Ze zijn voor het grootste deel onvolwassen en hebben geen idee. Hoewel ze misschien schreeuwt over avondklokken en andere beperkingen, doe je gewoon je oorkappen op en blijf je aan de lijn. Jij bent een van de twee belangrijkste mensen die ze altijd zal moeten zorgen voor het toezicht en de begeleiding over hoe te opereren in de wereld en hoe mensen te behandelen. Ze zal veel vrienden hebben, maar slechts één vader.

Rijd haar plaatsen, zelfs als ze een rijbewijs heeft

Dus ze heeft haar rijbewijs en zelf naar haar atletiekevenementen en andere activiteiten kan gaan, moet u haar toch vertellen dat u wilt gaan. Tijd in de auto is een van de beste momenten waarop vaders en dochters kunnen praten en contact kunnen maken. Vraag haar om samen met jou boodschappen te doen of haar boodschappen met haar te doen.

Present zijn

Probeer elke dag minstens een uur volledig aanwezig te zijn bij je dochter. Dit kan tijdens het diner zijn of zelfs na de televisie. Doe samen klusjes. Breng tijd door zonder laptops of mobiele telefoons voor jullie beiden. Als er een televisieprogramma is, bespreek het dan. Mindfulness-experts moedigen ons aan om volledig aanwezig te zijn door gedachten over het verleden en de toekomst bewust buiten te sluiten. Concentreer u dit uur gewoon op uw dochter, de maaltijd, de afwas of de weg die voor u ligt. Leren aanwezig te zijn in het moment kan even wennen zijn, dus oefen als je niet bij je dochter bent. Recent onderzoek van Harvard en anderen onthullen dat mindfulness allerlei mentale en fysieke gezondheidsvoordelen heeft.Adverteren

Wijs een arts of andere medische dienst aan die u gaat behandelen

Terwijl uw ex de orthodontist behandelt, mag u de tandarts behandelen. Laat oma haar naar haar chiropractorafspraken brengen, maar jij gaat naar de jaarlijkse keuring. Verdeel deze taken en laat een ander familielid of zelfs de moeder ze niet allemaal overnemen.

Laat de geruststellende knuffels en aaien maar komen

Zelfs als je dochter nu verstijft als je haar gaat knuffelen, knuffel haar dan toch, vooral als ze ziek is. Ga met je hand over haar hoofd, klop haar op de rug en zeg haar dat het goed is haar te zien of feliciteer haar met de B op die wiskundetest. Vertel haar dat je van haar houdt voordat je de telefoon ophangt. Als deze gebaren ongemakkelijk aanvoelen, doe ze dan toch en overweeg om te onderzoeken waarom ze je ongemakkelijk maken bij een therapeut. De American Psychological Association meldt: die consistente genegenheid heeft bewezen kinderen te beschermen tegen allerlei lichamelijke en geestelijke ziekten EN vooral tegen leeftijdsgenoten die niet het beste met hen voor hebben.

Maak verbinding via notities en teksten

Vind de manieren waarop u beter contact kunt maken met uw dochter. Stuur regelmatig sentimenten, vooral als ze een test, een speciaal dans, spel of ontmoeting heeft gehad. Je kunt gewoon bemoedigende briefjes in haar rugzak stoppen. Zelfs als je onlangs een meningsverschil hebt gehad, heeft ze nog steeds die zenuwslopende mondelinge presentatie in de chemie, of haar eerste beurt als voorwaarts in het veldhockeyspel.Adverteren

Vraag haar mening over je werk, vrienden of decoratiekwesties

Laat zien dat je haar ontluikende volwassenheid respecteert door haar te laten wegen op volwassen zaken. Je hoeft het advies niet op te volgen, maar als je erom vraagt, weet je dat ze volwassen wordt.

Weet dat het nooit te laat is

Zelfs als je fouten hebt gemaakt met je dochter en/of haar moeder, weet dan dat het NOOIT te laat is om haar te vertellen dat je aan je band met haar wilt werken. Er zijn veel goede dingen gekomen van vaders die hun fouten toegeven en hun dochters vertellen dat ze werken aan hun houding, gedrag en inspanningen. Te veel dochters van in de twintig en dertig wachten nog steeds op betere communicatie en een warmere band met hun vaders. Begin nu met het gebruik van de beproefde tactieken die opvoedingsexperts suggereren. We hebben het keer op keer gezien: HET IS NOOIT TE LAAT!

Wees op uw hoede voor bedreigingen voor uw verbinding

Houd de lijn vast en dring aan op tijd met je dochter, zelfs als je dochter zich verzet. Als vaders niet zeker weten hoe ze tijd met hun dochters moeten doorbrengen, kunnen ze hun tijd met hen verminderen. Trap niet in dit veelvoorkomende patroon. Blijf in plaats daarvan dingen zoeken waar jullie samen van kunnen genieten. De evenementensecties van uw lokale krant zullen tal van activiteiten hebben. Niet alle activiteiten hoeven echter volledig leuk te zijn. Zoals hierboven vermeld, boodschappen doen, schoonmaken, Koken, en samen boodschappen doen zijn geweldige activiteiten om te delen. Als ze aan tafel huiswerk maakt, kun je rustig bij haar zitten terwijl je werkt, op internet surft of je rekeningen doet.Adverteren

Heb je een tienerdochter? Wat zijn enkele van je favoriete activiteiten om samen te doen?

Uitgelichte foto tegoed: portret van een verdrietige dochter die zijn vader/shutterstock knuffelt via thumb7.shutterstock.com