De kwaliteit van je leven is een directe weerspiegeling van de kwaliteit van je gedachten. Als je je gelukkig en positief wilt voelen, stel jezelf dan deze dwingende vragen die je misschien kunnen overtuigen om te stoppen met jezelf voor de gek te houden.

1. Zou ik zoiets hatelijks zeggen tegen iemand van wie ik hou?

Een vriend is iemand die je kent en net zoveel van je houdt. — Elbert Hubbard

Als je je beste vriend een lelijke loser zou noemen die nooit iets zal opleveren, hoe denk je dat ze zouden reageren? Ik wed dat ze boos zouden worden en misschien zelfs je vriendschap zouden beëindigen omdat ze zo onnadenkend waren. Echte vrienden zijn bereid feedback te geven zonder er woorden aan vuil te maken als ze vinden dat dit nodig is voor je persoonlijke ontwikkeling, maar ze doen dit niet op een neerbuigende of hatelijke manier. Behandel jezelf op dezelfde manier, want blijvende verandering kan niet voortkomen uit een plaats van zelfhaat.

2. Hoe zou ik me voelen als mijn baas of mentor me een loser zou noemen?

Vind geen fout, zoek een remedie. - Henry Ford

Als je tijdens je werkdag een fout maakt, kun je je dan voorstellen dat je manager tegen je schreeuwt omdat je zo dom bent? Ik betwijfel het, omdat de meeste mensen in gezagsposities de kracht van positieve psychologie begrijpen. Grote leiders leveren constructieve kritiek die hun volgers in staat stelt te verbeteren, zonder hen het gevoel te geven dat ze niets goed kunnen doen. Trakteer uzelf ook, want het is veel productiever om u te concentreren op het vinden van oplossingen dan om geobsedeerd te zijn door uw tekortkomingen.

3. Wanneer heeft stress over een fout me ooit een beter gevoel over mezelf gegeven?

Het grootste wapen tegen stress is ons vermogen om de ene gedachte boven de andere te verkiezen. —Willem James

Als je al je tijd besteedt aan stress over een ongelukkige situatie, denk je dan echt dat je jezelf kunt motiveren om er een uitweg uit te vinden? Ik hou niet van je kansen, omdat negatieve gedachten zich niet vertalen in positieve transformatie. Positieve mensen onderwerpen zichzelf niet aan een koor van zelfvernietigende gedachten, omdat ze weten dat ze alles kunnen doen waar ze hun zinnen op zetten. Trakteer uzelf op dezelfde manier, want consequente inspanning en een weigering om te stoppen is een onverslaanbare formule voor enorm succes.

4. Is het? werkelijk heeft het zin om je druk te maken over een beslissing die niet teruggedraaid kan worden?

Ik heb liever spijt van de dingen die ik heb gedaan dan van de dingen die ik niet heb gedaan. — Lucille Ball

Als je jezelf verdrinkt in deprimerende gedachten over gebeurtenissen uit het verleden die niet ongedaan kunnen worden gemaakt, denk je dan echt dat je ooit de moed zult vinden om er overheen te komen? Ik weet dat omgaan met spijt makkelijker gezegd dan gedaan is, maar je moet vandaag mentale kracht ontwikkelen als je vooruit wilt naar een betere toekomst. Mentaal sterke mensen blijf niet stilstaan ​​bij fouten uit het verleden, omdat ze weten dat het belangrijk is om in de toekomst betere beslissingen te nemen. Trakteer uzelf op dezelfde manier, want u moet uw emoties beheersen als u gelukkig en succesvol wilt zijn.

5. Als ik bereid ben anderen hun gebreken te vergeven, waarom zou ik dan perfectie van mezelf verwachten?

Duisternis kan de duisternis niet verdrijven; alleen licht kan dat. Haat kan haat niet verdrijven; alleen liefde kan dat. - Martin Luther King jr.

Als je andere mensen accepteert ondanks hun gebreken, vind je dan niet dat je jezelf meer moet vergeven? Ik ben gefascineerd door hoeveel gemakkelijker het is om een ​​ander te vergeven dan om onszelf te vergeven. Zeer zelfverzekerde mensen oordelen niet over andere mensen, omdat er meer dan genoeg duisternis in de wereld is; in plaats daarvan streven ze ernaar een lichtbron te zijn. Behandel jezelf op dezelfde manier, want je zult niet veel vooruitgang boeken die het waard is om over te praten totdat je leert hoe je jezelf kunt accepteren.

Stop alsjeblieft met jezelf voor de gek te houden. Het leven is te kort voor angst en spijt. Voel je vrij om dit artikel te delen met iedereen die het nuttig zou kunnen vinden.

Uitgelichte foto tegoed: Ik stierf zodat ik je kon achtervolgen / Helga Weber via flickr.com Adverteren