Hoe vaak heb je de lijn gehoord? Sorry, ik heb gewoon geen tijd als reactie op het voorstellen van een activiteit aan een vriend of het vragen om hulp? Misschien heb je dit zelf al tegen andere mensen gezegd. Hoewel het voor velen echt waar kan zijn, is de harde realiteit dat dit meestal niet helemaal het geval is.

De echte waarheid achter ik heb geen tijd

Als we dit antwoord krijgen, geven we de persoon meestal het voordeel van de twijfel – wie zijn wij om ons af te vragen hoeveel tijd ze werkelijk hebben? Maar in het achterhoofd vragen we ons vaak af of we zojuist een snel en gemakkelijk excuus hebben gekregen. De enige reden waarom we eraan twijfelen, is omdat we dit excuus hoogstwaarschijnlijk ooit zelf hebben gegeven. Dus wat kan het echt betekenen?

• Ik heb echt veel te doen en ik kan het niet realistisch inpassen in: Voor velen van ons nemen we veel te veel op ons en hoewel we graag iemand willen helpen of iets met iemand willen doen, voelen we ons gestrest als er al veel op ons bord ligt.
• Ik heb belangrijkere dingen te doen dan dat met jou te doen: Dit klinkt hard, maar soms kunnen andere, belangrijker prioriteiten het op een bepaald moment overnemen.
• Ik heb niets te doen, maar dat wil ik toch niet: Het is koud, maar soms is iemand niet in de stemming, is hij moe of spreekt hij zijn voorstel niet aan. Misschien keken ze er op dat moment naar uit om op de bank te hangen met een goed boek en een glas wijn, maar voelen ze zich een beetje gemeen om toe te geven dat ze dat liever hebben dan met jou rondhangen.
• Ik heb niets te doen, maar ik wil niet uitleggen waarom ik dat niet kan doen: Soms is het makkelijker om een ​​leugentje om bestwil te vertellen dan om uit te leggen waarom je iets niet met iemand wilt doen. Misschien ben je niet in de stemming of hou je er eigenlijk niet zo van om met die persoon om te gaan. Het is meestal een snelle instinctieve reactie om er gemakkelijk uit te komen zonder lastige vragen.

Hoewel de onderliggende redenen achter deze reactie hard kunnen lijken, kunnen we allemaal toegeven dat we ons kunnen identificeren met ten minste één van hen.

Vraag de gemeenschappelijke leugen

Ongeveer 90% van de tijd, als je dit hoort, is het hoogstwaarschijnlijk een leugen. Maar dit zal niet schokkend voor ons zijn, want we weten het allemaal. Toch laten we het meestal zonder twijfel voorbijgaan als iemand het tegen ons zegt. Maar in plaats van deze veelvoorkomende leugen te verwerpen, moeten we misschien overwegen wat het werkelijk betekent voor onze vriendschappen en relaties met anderen.Adverteren

Je hebt een lage prioriteit. Is dit echt de basis van een goede relatie met iemand als ze voortdurend impliceren dat je geen hoge prioriteit hebt in hun leven? Relaties vergen inspanning van beide kanten, dus als jullie allebei dit excuus veel gebruiken, is het misschien tijd om het in twijfel te trekken.

Je krijgt niet het respect dat je verdient. We zijn allemaal een goede relatie met vrienden, familie en geliefden waard en we verdienen respect. Vraag jezelf af waarom je dat niet krijgt. Waarderen ze jou echt als een belangrijk persoon in hun leven?

Ze kunnen niet eerlijk tegen je zijn. Een echte vriend zal je vertellen dat ze andere plannen hebben en niet tegen je willen liegen. Ze zullen tot het uiterste gaan om het goed te maken, een andere tijd afspreken omdat ze tijd met je willen doorbrengen. Als ze het gevoel hebben dat ze moeten liegen, kan er een onderliggend probleem zijn.

De schade van deze bekende leugen

Natuurlijk maken we ons ook schuldig aan het gebruik van dit excuus. Maar wat zegt het over onszelf, onze integriteit en kijk op de relaties in ons leven?Adverteren

Diep van binnen kennen we allemaal de betekenis achter waarom we het zeggen - of we het nu van anderen horen of het zelf gebruiken. Maar alleen omdat we niet openlijk toegeven wat het echt betekent, betekent niet dat het geen impact heeft. Het geeft mensen een onuitgesproken indruk van jou die zich in de loop van de tijd opbouwt en potentiële hechte relaties kan beschadigen of hechte banden kan verbreken.

De meest voorkomende gedachten die mensen hebben als ze horen ik heb geen tijd zijn meestal:

• Je bent zo slecht in het organiseren van wat je doet dat je je tijd niet goed kunt beheren.
• Wat een arrogant persoon ben je dat je niet eens de moeite neemt om me de echte reden te vertellen waarom je het niet kunt doen.
• Deze persoon respecteert duidelijk onze relatie niet, en nu begin ik het respect voor hen te verliezen.

Maak tijd, of vertel de waarheid

Aan het eind van de dag draait het allemaal om prioriteit . We weten allemaal dat iedereen dezelfde 24 uur in een dag heeft - het gaat meer om onze manier van denken en hoe we ervoor kiezen om onze tijd in te delen. We hebben allemaal de keuze om ergens tijd voor te maken of niet.

De sleutel is om de excuses te dumpen en eerlijk te zijn. Leg uit waarom je geen tijd hebt, want hoewel dit hard kan overkomen, is het niet harder dan de impact van mensen die zich afvragen wat de echte reden is en het afnemende respect van beide kanten.Adverteren

Vertel hen dat het niet jouw prioriteit is

Dat klopt, het is moeilijk om toe te geven en te zeggen, nietwaar? Maar als je op deze manier eerlijk bent, leg je het uit. Onze tijd is een beperkte hulpbron en het heeft geen zin om te doen alsof dat niet zo is. Ja, het kan hard overkomen, maar het is in ieder geval eerlijkheid in plaats van dat de andere persoon het gevoel heeft dat ze zijn afgescheept met een excuus dat uiteindelijk meer schade kan aanrichten.

Vervolg met een reden

Het beste is om uit te leggen waarom om de harde realiteit te verminderen. Hierdoor begrijpt de persoon jouw positie wat beter en heeft het op de lange termijn minder negatieve invloed op je relatie.

Regel een alternatief

Probeer altijd een ander moment te vinden om er een prioriteit van te maken. Als je je relaties wilt cultiveren, is het belangrijk om ze te laten zien dat ze een prioriteit voor je kunnen zijn, alleen niet nu.

Een voorbeeld hiervan kan zijn: een vriendin heeft je gevraagd of je aanstaande vrijdagavond langs wilt komen om haar nieuwe tentoonstelling te bekijken. Je zou waarschijnlijk technisch kunnen gaan, maar je hebt het uitzoeken van je cv en het zoeken naar een baan al een tijdje uitgesteld en je moet hier prioriteit aan gaan geven. In plaats van simpelweg sorry te zeggen, heb je geen tijd, leg je prioriteiten uit, wens haar succes en regel een koffiedate later in de week om erachter te komen hoe het ging.Adverteren

Onthoud dat dit veelvoorkomende excuus schadelijker kan zijn dan u zich realiseert. Als je merkt dat je het veel gebruikt, is het misschien tijd om je waarden ten aanzien van vriendschappen en relaties met anderen in twijfel te trekken. Begin eerlijker te zijn. Het kan je integriteit en verbinding met de belangrijke mensen in je leven redden.

Uitgelichte foto tegoed: Kaboompics via kaboompics.com