Een negatieve geest zal je nooit een positief leven geven.

Mensen hebben een vertekend beeld van de wereld als ze zich in een negatieve gemoedstoestand bevinden. Het wordt een cyclus waarin negatieve gedachten negatieve emoties versterken, die op hun beurt negatieve acties produceren. Als de cyclus niet wordt doorbroken en ononderbroken blijft lopen, heeft dit onvermijdelijk een nadelig fysiek en mentaal effect op de persoon die de spin ervaart. Bovendien, als deze cycli vaak genoeg ronddraaien, kunnen ze leiden tot klinische depressie en angst.

De sleutel tot het vermijden van deze negatieve vervorming en het stoppen van de mentale spin is om te begrijpen wat de cyclus initieert. Als mensen zich eenmaal bewust zijn van de triggers, kunnen ze zichzelf trainen om het te vermijden of het te stoppen voordat het schade aanricht.

Hoe de negatieve draai van gedachten, emoties en acties te stoppen?