Ooit gehoord van de uitspraak minder is meer? Is dat een realiteit in je leven of is dat een gebied waar je mee worstelt? Hieronder staan ​​11 verschillende gebieden waar u in uw leven naar kunt kijken om te verminderen terwijl u zich concentreert op het opbouwen van een beter leven.

Laten we beginnen:

Jouw spullen

Ik noem het spullen versus bezittingen. Dingen zijn wat rommel in je leven toevoegt. Het kunnen schoenen zijn, curiosa uit de leuke winkel in je stad of overtollige apparaten die je moet weggooien maar nooit doet. Wat is het dat je huis inhaalt dat je het helemaal niet nodig zou hebben als je zou verhuizen? Plan een weggooisessie op zondagmiddag. Als weggooien niet goed is, geef het dan weg aan goodwill.Adverteren

Uw kennissen

Met hoeveel mensen heb je de hele week contact waardoor je je niet goed voelt over jezelf? Wie inspireert jou? Breng tijd door met die mensen. Te vaak houden we mensen in ons leven waar we niet langer geschikt voor zijn. Het hebben van te veel oude kennissen draagt ​​bij aan de overdaad in je leven. Als de relatie geen win-win voor jullie beiden is, doe dan een stapje terug en concentreer je op degenen die dat wel doen.

Jouw doelen

Gemotiveerd om je doelenlijst voor de komende maand of 3 maanden op te schrijven? Dat is geweldig. Slechts een paar werken van voorzichtigheid. Schrijf niet te veel op. Vaak schrijven mensen meer dan tien doelen op. De hersenen kunnen maar zoveel onthouden en de realiteit is dat je ze niet allemaal kunt bereiken. Ik stel voor dat je naar je doelen kijkt met de mindset van enkele cijfers. Niet meer dan tien, maar idealiter minder dan vijf. Houd de lijst gefocust en realistisch.

Uw verplichtingen

Een nieuw favoriet gezegde in de zelfhulpwereld is Nee is het nieuwe Ja. Denk even na over dat gezegde. Als je niets meer zou zeggen, hoe zou je week en leven er dan uitzien? Zou je meer tijd hebben om je in te zetten voor de belangrijke doelen en mensen in je leven? Begin te oefenen met nee zeggen als er een verzoek op je pad komt dat je niet wilt doen. Als dat te hard aanvoelt, probeer dan met deze woorden te reageren. Laat me bij je terugkomen. Ga weg en kom terug met een nee als je sterker in je schoenen staat om dat te zeggen.Adverteren

Jouw multitasking

Ik geef je toestemming om te stoppen met multitasken. Vroeger werd ons verteld dat multitasken een goede gewoonte was. We zien er zo druk uit en krijgen we niet veel gedaan? In feite, nee. Multitasken is niet mogelijk met de manier waarop ons brein is bedraad. We moeten ons op één belangrijk ding concentreren en onze aandacht bij dat item houden totdat het voltooid is.

Uw nieuwsfeed

Ik beschouw alle informatie van internet die in onze smartphone, laptop en hersenen wordt ingevoerd als de nieuwsfeed. Het draagt ​​niet bij aan het hebben van meer kennis, het draagt ​​bij aan een overdaad aan informatie. Bouw tijd in uw dag of week in wanneer u volledig offline bent. Ik raad aan om je draadloze netwerk uit te schakelen of je smartphone in vliegtuigmodus te zetten.

Uw kaarten

Open je portemonnee en neem een ​​kijkje binnenin. Wat zit erin? Voor de meesten van ons is het meer dan één winkel, betaalkaart of klantenkaart. Te veel kaarten zorgen voor extra uitgaven, rekeningen en onduidelijkheid over waar ons geld heen gaat. Kijk welke kaarten je echt nodig hebt en gebruikt. Doe de rest weg (schaar werkt!).Adverteren

Jouw mail

Zowel de oude stijl (post) als uw e-mailinbox zijn gebieden om te minimaliseren. Kijk naar manieren om van catalogi af te komen of de abonnementen op tijdschriften te verminderen, aangezien je ze toch nooit allemaal leest. Zoek uit welke e-mail, b.v. bankafschriften, kunnen alleen worden gewijzigd in digitale post. Probeer hetzelfde met je inbox. Sites zoals unroll.me kunnen u vertellen op hoeveel e-mailnieuwsbrieven u bent geabonneerd en u kunt uw naam van de lijst halen waarvan u weet dat deze langer nodig heeft.

Uw zittijd

Te veel tijd voor het scherm zitten is niet goed voor de houding en gezondheid van je lichaam. Probeer een timer in te stellen zodat je elke 50 minuten opstaat en je uitrekt of een wandeling van vijf minuten maakt. We realiseren ons niet hoe slecht onze houding is als we lang zitten. De onderzoeken naar zitziekte hebben ertoe geleid dat sta- en loopbureaus zijn uitgevonden. Als uw kantoor dat niet heeft, maak er dan een gewoonte van om overdag vaak te staan ​​en te lopen.

Te veel tijd alleen kan ertoe leiden dat de geest afdwaalt. Wanneer de geest afdwaalt, zal hij vaak terugkeren met negatieve gedachten en overtuigingen. Terwijl een wandeling in je eentje en wat rust verjongend is, let er dan op of je je ongeïnspireerd of een beetje verdrietig begint te voelen en zorg ervoor dat je niet te veel tijd in je eigen gezelschap doorbrengt. Dit is vooral belangrijk voor degenen onder ons die vanuit huis werken. Zorg ervoor dat je de hele dag door interactie met mensen hebt.Adverteren

Uw gebrek aan geloof

Als je iets wilt veranderen of een doel in je leven wilt bereiken, moet je echt, 100 procent geloven dat je het kunt. Als jij niet in jezelf gelooft, waarom zou iemand anders dat dan wel doen?

Het verschil tussen een succesvol persoon en iemand die worstelt, kan zo simpel zijn als een mentaliteitsverandering om te geloven dat ze zullen slagen.

Welke gebieden kun je minimaliseren om meer geluk, focus en productiviteit in je leven te creëren? Implementeer slechts een handvol uit de lijst en u zult merken dat de mentaliteit van 'Less is More' u op het pad naar een beter leven zal leiden!Adverteren

Uitgelichte foto tegoed: Samantha Gades via unsplash.com