Jicht is een medische aandoening die wordt gekenmerkt door een abnormaal metabolisme van urinezuur. Dit veroorzaakt artritis in de kleinere botten van de voeten en afzetting van kalkstenen met episodische acute pijn in de botten.

Bij jicht produceert het lichaam een overmatige hoeveelheid urinezuur dat wordt afgezet in de botten en weefsels. Mensen met een jichtaandoening hebben onvoldoende nieren die het urinezuur niet gemakkelijk kunnen verwerken. Ondanks een lange geschiedenis komt de jichtaandoening steeds vaker voor, waarbij meer mensen er het slachtoffer van worden.

Het is belangrijk om te begrijpen dat in het geval van jicht er enkele zijn: jicht dieetbeperkingen die men moet volgen. Sommige voedingsmiddelen worden mogelijk niet aanbevolen of moeten uit het dieet worden vermeden. Met deze punten in gedachten, kan men effectief verlichting vinden van jichtgerelateerde pijn en ontsteking.

Jicht: wat zijn de oorzaken?

Een jichtaanval slaat toe met ondraaglijke pijn en richt zich meestal op het grotere gewricht van de grote teen. Het hele gebied rond het grotere gewricht zwelt op en wordt rood. En zelfs de lichtste druk erop wordt ondraaglijk.Adverteren

Een complex type artritis, jicht culmineert in hoge niveaus van urinezuur in het bloed. Deze aandoening wordt hyperurikemie genoemd. Normaal gesproken wordt urinezuur opgelost in het bloed en wordt het door de nieren geëlimineerd. Soms slaagt het lichaam er echter niet in om het urinezuur te verwerken. Dit kan twee redenen hebben: ofwel produceert het lichaam overmatig urinezuur, ofwel is het niet in staat om het volledig met de urine uit te scheiden. Als gevolg hiervan wordt urinezuur in kristalvormen in de gewrichten en aangrenzende weefsels opgehoopt, wat leidt tot pijnlijke ontstekingen.

De mogelijkheid om te lijden aan hyperurikemie en jicht hangt af van tal van factoren, zoals:

Gewicht: Bij gewichtstoename produceren de lichaamsweefsels op hun beurt meer urinezuur als metabolisch afvalproduct. Ook produceren vetcellen cytokines, wat leidt tot ontsteking van de weefsels.

Genetisch vatbaar: Jicht komt in sommige families voor als een erfelijke aandoening. In dergelijke gevallen is de kans op het ontwikkelen van jicht vrij hoog.Adverteren

Geslacht en leeftijd: Ter vergelijking: urinezuur wordt meer geproduceerd bij mannen dan bij vrouwen. Na de menopauze krijgen vrouwen echter ook hetzelfde urinezuurgehalte als bij mannen.

Lood blootstelling: Jicht kan ook ontstaan ​​door regelmatige blootstelling aan lood. Volgens een Stanford-studie wordt 95% van het lood opgeslagen in je botten en tanden, botzoeker de term die door toxicologen wordt gegeven.^[1]

Medicijnen en andere gezondheidsproblemen: Een paar medicijnen, waaronder diuretica en salicylaat, kunnen ook helpen bij het verhogen van het urinezuurgehalte in het bloed. Gezondheidsproblemen zoals hoge bloeddruk, diabetes en hypothyreoïdie kunnen ook bijdragen aan de ontwikkeling van jicht.

Natuurlijke huismiddeltjes om jichtpijn te verlichten

Vaker wel dan niet, slaat jichtpijn 's nachts toe. En als iemand niet de medicatie heeft om ervoor te zorgen, dan kan het een lange, extreem pijnlijke nacht zijn. Dus, om dergelijke situaties te voorkomen, zijn hier een paar: natuurlijke remedies om de pijn te verzachten die van pas kan komen.Adverteren

Appelcider azijn: Deze saladekruiden en gewone huishoudelijke reiniger kunnen worden gebruikt om jichtpijn te verlichten. Het azijnzuur in de azijn helpt bij het verminderen van de pijn. Voeg wat honing toe om de ontsteking te verminderen. Meng 1 eetlepel appelciderazijn met honing en water, drink de remedie twee tot drie keer per dag voor het beste resultaat.

Zuiveringszout: De belangrijkste factor die jicht veroorzaakt, is urinezuur, en zuiveringszout kan de hoeveelheid ervan in het lichaam verminderen. Voeg eenvoudig een 1/2 eetlepel zuiveringszout toe aan water en drink minstens vier keer per dag, maar niet meer dan dat. Gebruik dit middel niet als u lijdt aan hypertensie.

Citroensap: Neem citroenen of andere vruchten die rijk zijn aan vitamine C. Ze verminderen de hoeveelheid urinezuur omdat vitamine C het lichaam alkaliseert. Je kunt ofwel drie keer per dag citroensap met een glas water consumeren, of het mengen met 1/2 eetlepel zuiveringszout, het bruisen laten bezinken en het dan mengen met water. Drink het onmiddellijk op.

Gemberwortel: Vanwege de ontstekingsremmende eigenschappen is gemberwortel heel nuttig bij het verminderen van pijn en ontsteking. Het kan op verschillende manieren worden toegediend om jichtpijn te verlichten. U kunt ongeveer een half uur per dag een pasta van gemberwortel met water op het aangetaste gebied aanbrengen. Je kunt ook twee keer per dag een oplossing van fenegriekpoeder, kurkumapoeder en gedroogd gemberwortelpoeder drinken: voeg 1/2 eetlepel gemberwortelpoeder toe aan een kopje water en kook dit goed door voor consumptie. Of eet gewoon dagelijks een stukje rauwe gemberwortel.Adverteren

Epsom-zout: Epsom-zout heeft een hoog magnesiumgehalte en magnesium helpt bij het verlagen van de bloeddruk. Neem een ​​emmer warm water, voeg epsomzout toe en dompel de aangetaste plekken erin. U zult onmiddellijke verlichting van pijn en ontsteking voelen.

Fruit zoals kersen, appels en bananen: Kersen hebben antioxiderende eigenschappen, zoals anthocyanines, die helpen bij het verminderen van plotselinge jicht-uitbarstingen en zwelling. Je kunt dagelijks 15 tot 20 kersen eten, of zwarte kersensap drinken met kleine stukjes knoflookteentjes voor het beste resultaat. Appels bevatten veel appelzuur, wat ook helpt bij het verminderen van het urinezuur in het lichaam. Eet dus één appel per dag om de urinezuurspiegel onder controle te houden.

Aan de andere kant zijn bananen rijk aan kalium en kalium heeft het vermogen om de urinezuurkristallen te liquideren. Het zal dus helpen bij het gemakkelijk afvoeren met urine. Het eten van ten minste twee bananen wordt aanbevolen voor jicht.

Naast de bovengenoemde remedies kun je ook oefeningen doen, het alcoholgebruik en de inname van cafeïne verminderen, vermijd purinerijk voedsel zoals orgaanvlees, sardines en ansjovis, die het urinezuurgehalte kunnen verhogen. Hydratatie is ook heel belangrijk bij de behandeling van jicht. Drink veel water en sappen, waaronder bieten, ananas, enz. Het elimineren van suiker en frisdrank uit het dieet zou ook moeten helpen.Adverteren

En tot slot hebben we actieve kool, die zogenaamd urinezuur absorbeert. Je kunt een pasta van houtskoolpoeder gemengd met water op het getroffen gebied aanbrengen of de door jicht aangetaste gebieden in heet water dompelen met een halve kop houtskoolpoeder erin.

Uitgelichte foto tegoed: Pixabay.com via pixabay.com

Referentie