College kan een moeilijke tijd zijn. Het is wanneer je volwassen wordt en jezelf voorbereidt om een ​​leven te leiden dat onafhankelijk, uniek en uitdagend is. Ik weet hoe stressvol deze tijden zijn, en ze zijn inderdaad erg zwaar en veeleisend. Het hoeft echter niet allemaal zwart-wit te zijn, en er zijn schakeringen tussenin, omdat deze worstelingen ons allemaal sterker maken.

Hier is een lijst om u en mij te helpen gezond te blijven, vooral in tijden van nood en ontreddering. College hoeft niet zo slecht te zijn. Laten we eens kijken wat we kunnen doen om meer controle te krijgen.

1. Blijf georganiseerd

Rangschik je boeken op een manier die past bij de dag dat je ze nodig hebt. Je hebt niet elke dag les; je hebt misschien een klas die op maandag en woensdag een uur samenkomt, of een klas die alleen op dinsdag samenkomt. Als je die dag geen boek nodig hebt, laat het dan thuis en bezorg jezelf geen onnodige stress.Adverteren

2. Eet je maaltijden

Eet je maaltijden. Sommige studenten kunnen niet op tijd knijpen om te eten. Dit is een nee. Je hebt je energie nodig om gefocust te blijven en je werk te doen. Anderen slaan gewoon over om onbekende redenen. Het belangrijkste punt is om te eten.

3. Blijf nooit te laat op

Je hebt slaap nodig om te kunnen functioneren. Na een paar dagen slaap je niet meer, ben je minder oplettend en word je afgeleid in de klas. Je merkt misschien dat je minder fysieke energie en indigestie hebt. Doe jezelf geen pijn! Ga slapen om wakker te worden met een fris en opgeladen gevoel om de ochtend aan te gaan.

4. Vergeet niet te douchen

Douche. Studenten hebben zo weinig slaap en eten dat ze niet eens tijd hebben om te douchen. Vergeet niet om op tijd te knijpen om je lichaam schoon te houden. Hoe meer je jezelf gezond houdt, hoe beter je lichaam en geest zullen presteren. Een warme douche kan oxytocine vrijmaken, een feelgood-hormoon.Adverteren

5. Ga niet naar de les met kleding die je thuis ook zou dragen

Veel studenten gaan naar de klas en veranderen niet van kleding. Je ziet ze in hun pyjama, en dat klopt gewoon niet. Je wilt professioneel zijn en serieus genomen worden. Dit vormt een gewoonte. Als je je omkleedt, voel je je beter en sta je zelfverzekerder in de klas.

6. Het draait niet alleen om klasse

Klas is een medium waardoor je leert. Je hebt ook de mogelijkheid om zelf materiaal te leren. Als je je down voelt, kun je de posts van de professor online bekijken en bijpraten. Wees niet bang. Er zijn ook andere dingen te doen in het leven, en als er dingen gebeuren, is dat niet het einde van de wereld. Je kunt slagen en zelfs een A halen. Het is vrij normaal om studenten af ​​en toe te zien overslaan.

Doe het niet vaak, want je wilt de stof toch onder de knie krijgen. Maak hier geen gewoonte van, want dan stop je misschien gewoon met gaan, en dat is nooit goed. U betaalt, dus verspil uw geld en tijd niet. Je kunt leren en genieten!Adverteren

7. Wees trots op al je prestaties

Welk cijfer je ook krijgt, wees trots op je harde werk. Soms krijgen we niet die A waarop we hadden gehoopt, of die B. Je krijgt misschien een C, maar weet dat het college is, en dit is geen gemakkelijke prestatie. Het is moeilijk om hogere cijfers te halen dan een C - universitair niveau is C, dus dat betekent dat je je werk efficiënt doet. Als je merkt dat je in een klas verslapt, heb je altijd de mogelijkheid om je terug te trekken of je best te doen om je cijfer te verbeteren.

Je cijfer staat tot je beschikking, wat betekent dat je het hebt en er op elk moment toegang toe hebt. Je ziet waar je staat en waar verbeteringen mogelijk zijn.

Stress kan overweldigend zijn. Ik ben iemand om te praten. Ik praat maar stress de hele tijd. Ik word zenuwachtig van de kleinste dingen. Maar naarmate ik ouder word, leer ik dat stress niet goed is. Het maakt ons minder productief. Dus, laat het tot rust komen en doe je best op de universiteit (en in het leven trouwens).Adverteren

Uitgelichte foto tegoed: Jeremy Bishop via unsplash.com