HOE KWETSBAAR ZIJN LEIDT TOT EEN GEZONDE EN BEVREDIGENDE RELATIE

Wat betekent het om kwetsbaar te zijn in een relatie?

Als je het woord kwetsbaarheid opzoekt in het woordenboek, zien de resultaten er niet zo veelbelovend uit. Je zult uiteindelijk uitdrukkingen zien als, in staat om gewond of gewond te raken of Gevoelig voor aanvallen.

We zijn het er allemaal over eens dat niemand bij zijn volle verstand gekwetst wil worden of zich zwak wil voelen, vooral niet in het bijzijn van iemand van wie ze houden.

Het goede nieuws is dat kwetsbaar zijn in het bijzijn van je partner helemaal geen zwakte is - het is eigenlijk iets dat je romantische relatie zal versterken.

Kwetsbaar zijn met een partner betekent dat je ze je ware zelf laat zien, inclusief je angsten, dromen en emoties. Niet iedereen vindt het echter prettig om kwetsbaarheid in relaties te tonen - daarom zijn we hier om te helpen!

Blijf lezen om erachter te komen hoe kwetsbaar zijn je relatie zal helpen en 6 manieren om het te laten gebeuren.

Inhoudsopgave

Waarom is het belangrijk om kwetsbaarheid in relaties te tonen?
Kwetsbaarheid in relaties tonen
Het komt neer op
Meer tips over kwetsbaarheid

Waarom is het belangrijk om kwetsbaarheid in relaties te tonen?

Volledig open en eerlijk zijn tegen je partner of partner kan in het begin een beetje eng zijn.Adverteren

U wilt tenslotte dat uw partners het beste in u zien. Je wilt niet dat ze weten wat je 's nachts wakker houdt of je op je onzekerheden wijzen. Er zijn echter veel voordelen om kwetsbaar te zijn met uw significante ander.

Hier zijn enkele manieren waarop kwetsbaarheid in relaties hen kan helpen versterken.

Vermenselijk jezelf

Als we een relatie met iemand hebben, willen we dat ze het beste in ons zien. We willen absoluut perfect lijken. Perfectie is geweldig wanneer je een sollicitatie invult, maar niet wanneer je contact probeert te maken met een romantische partner.

Perfectie is saai, onbereikbaar en kan ervoor zorgen dat je partner zich slecht over zichzelf gaat voelen. Aan de andere kant, hoe kwetsbaarder je bent, hoe herkenbaarder en menselijker je wordt voor je partner.

Stimuleer de intimiteit van partners

Intimiteit is zowel een seksuele als emotionele band die je deelt met je partner, en je kunt geen bevredigende intimiteit hebben zonder kwetsbaarheid in de mix. Je kwetsbare kant aan je partner laten zien, betekent jezelf met heel je hart aan hem of haar geven.

Empathie versterken

Het is gemakkelijk om empathie te hebben voor iemands gedachten, gevoelens en problemen als je weet wie ze zijn. Hoe meer partners bereid zijn om kwetsbare momenten te delen, hoe sterker hun empathie voor elkaar zal zijn.

Omarm je ware zelf

Terwijl je je openstelt en contact maakt met je echtgenoot of partner, begin je vertrouwen in elkaar op te bouwen. Je significante ander weet dat je altijd eerlijk tegen hem zult zijn, en je weet dat je partner je gedachten of gevoelens nooit zal beoordelen, wat je kan helpen om een deel van je zelfoordeel los te laten.Adverteren

Stel je open voor ware liefde

Hoe cheesy het ook klinkt, het is waar! De muren die je in je hart hebt opgebouwd, zijn daar geplaatst om je te beschermen tegen gekwetstheid, maar ze weerhouden je er ook van om volledig van iemand te houden en je aan iemand anders te binden.

Kwetsbaarheid in relaties tonen

Voor sommigen is het tonen van kwetsbaarheid in relaties ongemakkelijk, emotioneel en soms ronduit ongemakkelijk. Dus, hoe doe je het?^[1]Hier zijn enkele eenvoudige tips om je te helpen leren je innerlijke zelf open te stellen en te delen.

1. Neem babystapjes

Je kunt pas leren rennen als je leert lopen. Kwetsbaar zijn met je partner betekent niet dat je al je onzekerheid meteen moet delen. Begin klein door open te staan over kleine dingen.

Hoe langer je oefent om je open te stellen over de kleine dingen, hoe gemakkelijker het zal zijn om grotere delen van je leven met je partner te delen.

2. Wees open over je strijd

Als je iemand bent die niet van nature zijn gevoelens deelt, wees daar dan eerlijk over!

Laat je partner weten dat je worstelt met kwetsbaarheid en stel hem gerust dat jouw gevoelens hierover niets te maken hebben met wie hij of zij is als persoon.

Vertel ze dat dit iets is waar je aan werkt en vraag om hun geduld terwijl je deze reis samen doormaakt.Adverteren

3. Kom tot de kern van je ongemak

Als je er niet zo van houdt om met je partner of partner open te staan, kan het nuttig zijn om jezelf af te vragen waarom. Als je van je partner houdt en hem vertrouwt, waarom zou je je relatie dan niet naar een hoger niveau willen tillen?

Het kan zijn dat je in het verleden bent verbrand door een vriend, romantische partner of familielid, en nu aarzel je om iemand nieuw met je hart te vertrouwen.

Hoe het ook zij, het doorgronden van je weigering om te delen kan je helpen om problemen uit het verleden op te lossen.

4. Wees eerlijk

We zijn vaak zo gevangen in wat we denken dat onze partner wil dat we zijn, vooral aan het begin van een nieuwe relatie, dat we soms vergeten dat de persoon die we diep van binnen zijn ook best geweldig is.

Oefen om eerlijk te zijn tegen je partner. Als ze je mening vragen, geef die dan. Loop niet op je tenen rond de vraag of geef het antwoord waarvan je denkt dat ze het willen horen. Wees uniek jij.

5. Vraag om hulp

Als je het moeilijk hebt, wees dan niet bang om je partner te vragen om een handje/een luisterend oor/wat je ook maar nodig hebt op dat moment.

Hoe meer u bereid bent om hulp te vragen, hoe gemakkelijker het zal zijn om uw zorgen, onzekerheden, enz. met uw partner te uiten. Op uw beurt leert u hoe u kunt communiceren en emotionele veiligheid kunt opbouwen.Adverteren

Als u niet zeker weet hoe u om hulp moet vragen, Dit artikel kan misschien helpen.

6. Oefen zelfliefde

Hoe meer je van jezelf houdt, hoe makkelijker het zal zijn om je open te stellen voor andere mensen over wie je bent. Je moet in de spiegel kunnen kijken en zeggen: ik ben niet perfect, en dat is oké!

Dit is zeker geen nachtelijke reis, maar door van je goede eigenschappen te houden en in orde te zijn met degenen die nog werk nodig hebben, zul je je op je gemak voelen om je waarheden te delen met degene van wie je houdt.

Het komt neer op

De gedachte kwetsbaar te zijn in relaties kan je in het begin misselijk maken, maar hoe meer je het doet, hoe natuurlijker het zal aanvoelen. Versterk uw relatie, bouw vertrouwen op en creëer empathie door uw partner uw echte gedachten en gevoelens te laten zien.